تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ناوي اتبع نظام صحي وابغى ايش افضل اكل صحي لوجبة العشاء تكون الى حد
19 أكتوبر 2017
1054
انا ناوي أتبع نظام صحي وأبغى أعرف إيش أفضل أكل صحي لوجبة العشاء تكون الى حد ما مشبعة وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-10-19T18:44:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
خبز بمقدار محدد
جبن وبيضه
سلاطه
أو نصف كوب من الفول
مع حبة فاكهة
0
2017-10-24T10:24:57+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%B9-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D8%BA%D9%89-%D8%A7%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%83%D9%84-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%A8%D8%A9-1043385#answer-0
خبز بمقدار محدد
جبن وبيضه
سلاطه
أو نصف كوب من الفول
مع حبة فاكهة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اتبع نظام صحي ومتوازن لخسارة الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو افضل نظام غذائي صحي لفقدان الوزن ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا حاليا اتبع نظام صحي مع رياضة وهاذا رابع يوم ماشفت نتيجة ليش؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم.اريد نظام صحي متكامل. هل احدد كمية الاكل وقدر فائدة؟ او اكل ما اريد وقت ما اريد.؟اجيبوني وشكرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتى عمري 14سنة اتبع نظام صحي ينقصني كيلو ونصف في الاسبوع هل هذا مضر بصحتي وشكرآ
سؤال من أنثى سنة 32
في تغذية
هل يمكنني اعتماد خبز الشوفان دائما لوجبة الفطور؟ الكمية من ربع نصف رغيف. وهل الكربوهيدرات التي يحتوي عليها مشبعة وكافية؟...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لو سمحتم ايش احسن زيت اكل صحي ومافيه دهون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 160 ووزني 53 انا اريد ان اسمن بطريقه صحية ولكن لا أستطيع كيف اسمن ؟ كيف اتبع نظام غذأئي...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
هل يمكن من فضلكم وصف نظام غذائي صحي لي؟ اريد نظام صحي للجسد
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
تحية طيبة. بدأت بنظام صحي لأنقاص الوزن والتزمت بجدول غذائي صحي لكن احتاج اعرف افضل اوقات الطعام يعني ماهو وقت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
32058
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
25146
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين