تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا في السادسةعشرة من لدي الم في اسفل الظهر العصعص كما يسمى احيانا يؤل
28 فبراير 2011
812
انا فتاة في السادسةعشرة من عمري لدي ألم في أسفل الظهر (العصعص كما يسمى أحياناً) يؤلمني ولاأستطيع أن أجلس طويلا ولكن اريد ان اتمدد وانا كان لي وزن عادي ولكن نزل وزني بسسب الاختبارات كثيرا هل الغذاء له سبب في ألم ظهري ولماذا؟!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-02-28T16:06:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التهاب العصعص مؤلم جدا ود يكون ناتجا عن وقوع على مقعد اوجلوس على اشياء صلبة وغير مستوية كالارض او الصخر او بسبب ضعف واضح اي لايوجد ما يقي العصعص عند الجلوس . ينصح لك الجلوس على طوق من الهواء موجود في الصيدليات يشبه طوق السباحة وضرورة عمل تحاليل دم لمعرفة قوة الدم وما سبب نزول الوزن اذا كان هناك سبب اخر اضافة للامتحانات
0
2011-03-02T08:10:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%AF%D8%B3%D8%A9%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B9%D8%B5-%D9%83%D9%85%D8%A7-37266#answer-0
التهاب العصعص مؤلم جدا ود يكون ناتجا عن وقوع على مقعد اوجلوس على اشياء صلبة وغير مستوية كالارض او الصخر... اقرأ المزيد
التهاب العصعص مؤلم جدا ود يكون ناتجا عن وقوع على مقعد اوجلوس على اشياء صلبة وغير مستوية كالارض او الصخر او بسبب ضعف واضح اي لايوجد ما يقي العصعص عند الجلوس . ينصح لك الجلوس على طوق من الهواء موجود في الصيدليات يشبه طوق السباحة وضرورة عمل تحاليل دم لمعرفة قوة الدم وما سبب نزول الوزن اذا كان هناك سبب اخر اضافة للامتحانات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 مارس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
زاد وزني كما ذكرت في العنوان ليس سيئا لاني كنت اعاني من ضعف لكن حصل انتفاخ في البطن مما ازعجني...
مع النحافه يجب ممارسة الرياضه ايضا ف هي تحسن من كتلة العضلات و تساعد على الوقاية من امراض عديدة يمكن ان تبدأي ب المشي السريع خمس ايام في الاسبوع البدء ب ١٠ دقايق حتى الوصول الى ٤٥ دقيقه بالتدريج يجب تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية من نشويات وبروتين و فواكه وخضار وشرب المياه كوب بعد كل وجبة
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
دكتور انا فتاه في 19 من عمري اتبع حميه غذائيه منذ 3 شهور ولكن في هذا الشهر صرت احس بدواار...
اذا كانت الحمية قاسية أي أقل من 1000 سعرة حرارية، عالأغلب هي السبب، ينصح بزيارة أخصائي تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص...
الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك .
كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم. لدي مشكله في صدري مترهل وكبير مسبب لي احراج مع الملابس و وبطني كرشه سويت رياضه جري ومشي...
اولا الرياضة وحدها ا تكفي لحل مشكلة زيادة الوزن فانت بحاجة لحمية انزال وزن صحية وهذا بمساعدة اخصائي تغذية, اما بالنسبة لترهل الصدر فذلك على الاغلب بسبب خلل هرمونات خصوصًا هورموني الاستروجين والتستستيرون, وهنالك بعض المشاكل الصحية الاخرى التي تسبب هذه الحالة بنسب اقل, يمكنك مراجعة طبيب لتحديد السبب ومساعدتك على حلها
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انا عمري 15 عام .طولي 179 وزني 55 .اعاني من النحافة رغم اكلي الكثيرة نوعا من ،لكن في الفترة الأخيرة...
عمل تحاليل غدة درقيه مع صورة دم وتحليل براز بعدها يتحدد برنامج غذائي مناسب
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
أنا عمري20 سنة/183سم/57.5 كيلوغرام جسمي نحيف وبدأت أحس بأن هناك نبض فالبطن يستمر لفترةكالربع ساعة و بعدها يتوقف وإلى الآن...
انصحك تعمل فحص سريري
وتحاليل لمعرفة السبب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا في هذا العام بدات اتعرض للسمنة المفرطة في الناحية العلوي من جسدي وخاصة صدري انا لا آكل...
عزيزتي لايوجد رجيم لانقاص منطقة معينه!!
يجب عليكي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة اليوميه ويمكنك استشارة المدربة الرياضيه للقيام بحركات رياضية تتركز في جهة الصدر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
انا وزني ٧٩ ولكن الوزن يزداد في منطقه البطن علما انني لا اكل كثيرا ولكن اصبحت لدي كرش كبيره كيف...
للتخلص من الوزن الزائد
لابد من معرفة الطول ومعرفة الجنس حتى يتم تقييم الوزن هل هو سمنة ام لا
بعد ذلك يتم عمل نظام غذائي مناسب لك من خلال متابعة اخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل من الممكن ان لا يكون لدي عضلات معدة مع العلم نسبة الدهون في جسمي 15% ووزني 65 واتدرب في...
لكي ترى عضلات البطن بوضوع لا بد أن تكون نسبة الدهون 10% او أقل .. ويجب الانتباه لكمية البروتين اليومية التي تتناولها .. ويجب عدم ممارسة تمارين المعدة بشكل يومي وقوي لانها عضلات حساسة ولا تحتاج الكثير من الضغط والجهد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل فقدان الوزن ١١ كيلو بتدريج على ٣ سنوات مع العلم أن عملي مرهق جداً خصوصاً في شهر رمضان و...
طبيعي جدا عزيزي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين