انا ضعيف طولي و وزني نصحوني اخذ حب ارجينين بتنصحون بل اخده ولا لااو لا

Q: هل مؤشرات وزني طبيعية؟ طولي 165 وزني 59

مؤشر الجسم طبيعي الكتله العضليه غير موضحه

Q: عمري الان 26 و طولي 178 و وزني 55 ثابت لا يزيد لمدة سنين

مرحبا .. تناول العسل مع المكسرات مع جنين القمح خمس ملاعق يوميا + 3 اكواب من مشروب الموغات (ابحث عنه على جوجل لتتعرف على طريقة عمله) ووزنك هيزيد 100/100

Q: انا شاب عمري 26 سنه طولي 178 سم وزني 97 ك اريد حل لانقاص وزني وانا لا اميل للرياضه..

لابد وان تمارس الرياضة وتراجع اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لك , اذا تم اهمال الحالة مع تقدم العمر سيكون من الصعب انزال الوزن

Q: اعاني من فقدان الشهية وزني ضعيف طول 172 وزني 59

يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل ولاينصح بتناول اى ادوية لفتح الشهية

Q: انا اعاني من النحافة اريد طريقة او وصفة لزيادة الوزن طولي 178 وزني 50

تنظيم الوجبات والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات كالنشويات

Q: انا وزني 43 و طولي 160 انا وزني ضعيف منذ الصغر ماهو السبب و كيفة العلاج

يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز وتحليل غدة درقية و اذا كان التحاليل سليمه اذا كان التحاليل سليمه يوصى زياده عددوجبات و شرب الحلبه مشروب البابونج كذلك عسل نحل مخلوط غذاء ملكات النحل

Q: طولي 168 ووزني 59 هل بالامكان زيادة وزني كثيرا

وزنك يقع ضمن المعدل المثالي، اذا كنت ترغبي في زيادة بعض الكيلوغرامات أكثري من تناول الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر الغذائية كالتمر والفواكه المجففة والميلك شيك والمكسرات والعصائر الطبيعية والعسل ويجب ان يشمل طعامك المجموعات الغذائية الخمسة بكمية كافة.

Q: عمري 17 وزني 59 طولي 169 اريد حل لزيادة ولي الرجاء الرد

لابد من عمل تحاليل منها الغدة الدرقيه وصورة الدم ومخزون الحديد ووظيفة الكلى والكبد والسيلياك بروفايل

29 يوليو 2017

883

انا ضعيف طولي 178 و وزني 59 نصحوني اخذ حب ارجينين بتنصحون بل اخده ولا لااو لا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

أفضل الحبوب التى تساعد على زيادة الوزن وفتح الشهية هى حبوب الحلبه والخميرة تجدونها في الصيدليات وأفضل شيء هو عمل نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب يتكون من 6ل8 وجبات فاليوم مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 يوليو 2017