تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا س طولي سنتميتر اردافي وسيقاني كبيره ووزني ك هذه المشكله ظهرت وانا
14 فبراير 2016
995
السلام عليكم
انا شاب ابلغ 21 س .. طولي 166سنتميتر ..اردافي وسيقاني كبيره ووزني 70 ك هذه المشكله ظهرت وانا عمري 15س بعد البلوغ ب2س.. مع العلم ان ساقي به عضلات ولدي كرش صغيره .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-14T20:33:06+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك
اخي عليك باتباع طريقتي حرفيا
ان كان لديك جهاز للمشي امشي على سرعة 7.5 لمدة نصف ساعة متواصلة ومن ثم مباشرة مارس تمارين الدراجة اي بمعني كأنك تسوق دراجة لمدة 20 دقيقة متواصلة وبعد ذلك اغسل الجزء السفلي بماء بارد استمر على هذه الطريقة لمدة شهرين وسترى النتيجة التي ترغبها ان شاء الله
1
2016-02-18T09:59:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%B3%D9%8A%D9%82%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83-%D9%87%D8%B0%D9%87-689263#answer-0
اهلا بك
اخي عليك باتباع طريقتي حرفيا
ان كان لديك جهاز للمشي امشي على سرعة 7.5 لمدة نصف ساعة متواصلة ومن ثم مباشرة مارس تمارين الدراجة اي بمعني كأنك تسوق دراجة لمدة 20 دقيقة متواصلة وبعد ذلك اغسل الجزء السفلي بماء بارد استمر على هذه الطريقة لمدة شهرين وسترى النتيجة التي ترغبها ان شاء الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله انا شاب عمري31 طولي 165 ووزني حاليا76 ك وانا اريد انا انزل وزني للوزن المثالي وسبق...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ابلغ من العمر 21 سنة طولي 1.53 ووزني 45 كلغ هل هذا طبيعي ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف استطيع خسارة الوزن من اردافي وخصري وسيقاني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم....طولي 165ووزني 75 كيلو كيف اخسر الوزن الزائد ارجو الرد مع العلم ان لدي كرش اوريد التخلص منة ....انا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري ١٦ عاما وزني ٥٩ و طولي ١٧٢ فهل طولي ووزني طبيعيان بالنسبة لعمري
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بنت عمري 13 سنة طولي 150 وعندي كرش ووزني 53 ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري 16 طولي 165 ووزني 45 هل هذا طبيعي وماذا افعل لزيادة الطول والوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم رحمة الله وبركاته ، انا شاب عمري 16 سنة ، ووزني 100 كيلوجرام وطولي 187 ، فهل هذا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري ١٨ سنة وعشر اشهر طولي ١٦٢ ووزني ٥٣ وانا نحيل هل هناك حل لزيادة طولي لل١٧٠ وزيادة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 26 سنه طولي 178 سم وزني 97 ك اريد حل لانقاص وزني وانا لا اميل للرياضه..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7556
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين