انا اعاني من النحافة المفرطة وزني وطولي اعاني منها الطفولة و سبب لي حر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 25 سنة اعاني من النحافة وزني 50 وطولي 1.75 وقد استعملت لعديد من الادوية لزيادة الوزن ولكن دون...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا.. انا عمري 25 عام و اعاني من النحافة الشديدة وصغر حجم العظام، وزني 53 كيلو وطولي 170سم، اريد حل...
إن مؤشر كتلة الجسم لديك= 18.3 وهو أقل من المعدل الطبيعي ويدل على وجود النحافة وقد تعود النحافة لأحد الأسباب التالية:
- التاريخ العائلي.
- معدلات الأيض العالية في الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني باستمرار وبشكل متكرر مثل الرياضيين.
- وجود مرض جسدي أو مرض مزمن مثل السرطان والسكري واضطرابات الغدة الدرقية والتهاب القولون التقرحي.
- الإصابة بأحد اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي أو فرط الشهية المرضي.
- الإصابة بالقلق أو الاكتئاب أو اضطراب الوسواس القهري.
ومن الجدير بالذكر أنه يمكن زيادة الوزن بطريقة صحية عن طريق اتباع نظام غذائي بإشراف أخصائي التغذية واتباع النصائح التالية:
- تناول وجبات إضافية خفيفة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات الكاملة مثل زبدة الفول السوداني واللوز ورقائق البطاطا.
- تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم.
- محاولة دمج الأطعمة الإضافية من مصادر غذائية عالية السعرات الحرارية، مثل وضع اللوز فوق الحبوب أو الزبادي أو عباد الشمس أو بذور الشيا على السلطة أو الحساء أو زبدة الجوز على خبز محمص كامل الحبوب.
- تجنب السعرات الحرارية الفارغة والأطعمة الغتية بالسكر والأملاح.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 21سنة اعاني من النحافة الشديدة و ما يزيد قلقي هو اقتراب شهر رمضان.ارجوا من اخصائي...
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
اعاني من السمنة المفرطة عمري 17 وزني ١٠٠ كلغ توجد كثير من الشقوقات و الترهلات في جسمي. كما انني اعاني...
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
سلام عليكم انا شاب اعاني من النحافة كثيرا عمري 31 سنة الطول 190 الوزن 76كلو النحافة وضعيف القوة يسببان لي...
وزنك جيد بالنسبة لطولك و عمرك و ليس بالسوء الذي تصفه، عموما و ببساطة يمكنك زيادة الوجبات التي تتناولها و زيادة تناول المكسرات و الملك شيك و التمر و الفواكة المجففة كالزبيب إضافة إلى زيادة تناول اللحوم و الدجاج
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري ٢٩ ووزني ٣٩وطولي١٥٧ أعاني من النحافة رغم انني أخذت فيتامينات باستشارة الطبيب ولكن دون جدوه...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 20سنة طولي167سم ووزني45كغ اعاني من النحافة جربت ووصفات دون فائدة اريد زيادة في الوزن خاصة انني...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من النحافة حيث وزني 48 و طولي 180و عمري 34 وضعف عام راجعت العديد من الاطباء واخذت العديد من...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أعاني من نحافة شديدة فعمري 20عام و وزني 38 كيلو فقط وطولي 1:65 متر و قضيت 6 سنوات في...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 25 سنة اعاني من مشكل النحافة . ترددة على مجموعة مجموعة. من العقاقير ... من دون جدوى ارجو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره