طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اليوم طلعت فوق ميزان المتر والكيلو فتبين ان وزني وطولي هل طول مناسب مع

icon 10 أغسطس 2015
icon 1061
السلام عليكم اليوم طلعت فوق ميزان المتر والكيلو فتبين ان وزني 63 وطولي 167 هل هدا طول مناسب مع عمري 19 سنة وهل هناك امل في زيادة طولي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم مناسب، و سوف تكسبين الطول حتى ىسن ٢٢ و لكن بشكل ضئيل جدا.... 1 2015-08-11T00:02:44+00:00
نعم مناسب، و سوف تكسبين الطول حتى ىسن ٢٢ و لكن بشكل ضئيل جدا.... اقرأ المزيد
نعم مناسب، و سوف تكسبين الطول حتى ىسن ٢٢ و لكن بشكل ضئيل جدا....
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 أغسطس 2015

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 23

في تغذية

السلام عليكم.. انا بنت عمري ١٨ سنه طولي ١٥٠ و وزني ٤٤ هل طولي و وزني مناسب لعمري ام يوجد...

أهلا ،، وفقا للقياسات والارقام ان جسمك طبيعي الى حد ما ، واختلاف اشكال افراد العائلة الواحدة أمر مألوف جدا ولا داعي للقلق تجاه هذا الأمر ، و لكن إن أردت تحسين شكل وبنية الجسم ، فبإمكانك البدء من الآن بإضافة بعض الدهون و الكربوهيدرات والبروتينات الصحية لقائمة طعامك مثل البيض و الزبدة و عدة أطباق خضروات يوميا ( 3-5 أطباق ) ، المكسرات ( 200 جرام يوميا ) و لحوم الأسماك أو الأغنام أو الدجاج ، و في الإتجاه الاخر عليك بذل بعض الجهد لتشكيل بنية جسم صحية ، ولذا فإن ممارسة التمارين الرياضية اليومية ضرورية جدا للحصول على الوزن والطول المثالي ، فتمارين التمدد والاستطالة تساعد هذه هذا العمر في الحصول على سنتمترات إضافية خلال عدة أشهر و تمارين المقاومة والجهد العالي مثل الجري والوثب و القرفصاء تعطي شكل مشدودا وغير مترهل للجسم مع الحفاظ على بنية أنيقة ، وفي المحصلة هذه الارشادات تحتاج إلى الصبر والمثابرة لإتمامها على أكمل وجه . و دمتم سالمين ،،
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الصيام يطهر الجسم من السموم ويطيل العمر مقالات طبية
الصيام يطهر الجسم من السموم ويطيل العمر
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش أخبار طبية
سحب حلوى الكولا بعد العثور على مادة الحشيش
التحضير لفحص الموجات فوق الصوتية مقالات طبية
التحضير لفحص الموجات فوق الصوتية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
السمنة play
السمنة
سمنة

vistors 2709

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة