تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بنتي عمرها وعدها زيادى بالوزن وكرش ماهو العلاج
10 نوفمبر 2015
798
السلام عليكم
بنتي عمرها 11سنه وعدها زيادى بالوزن وكرش ماهو العلاج
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
فى هذا السن الحرج لا يجب أن تمنعى عنها اى عناصر غذائية يحتاجها جسمها من أجل النمو
فقط حاولى أن تبعديها عن العادات الغذائية السيئة مثل الوجبات السريعة و الصودا و الشيبس و غيرها من المنتجات التى تحتوى سعرات حرارية عالية بدون اى فائدة غذائية
لابد من ممارسة الرياضة يوميا
طبعا كل هذا بعد التحاليل و الفحوصات للتأكد من عدم وجود سبب عضوى
1
2015-11-11 00:19:38
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87%D8%A7-11%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%87%D8%A7-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%89-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%83%D8%B1%D8%B4-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-611513
طاقم الطبي
فى هذا السن الحرج لا يجب أن تمنعى عنها اى عناصر غذائية يحتاجها جسمها من أجل النمو
فقط حاولى أن تبعديها عن العادات الغذائية السيئة مثل الوجبات السريعة و الصودا و الشيبس و غيرها من المنتجات التى تحتوى سعرات حرارية عالية بدون اى فائدة غذائية
لابد من ممارسة الرياضة يوميا
طبعا كل هذا بعد التحاليل و الفحوصات للتأكد من عدم وجود سبب عضوى
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم بنتي عمرها 15 سنة ماهو الوزن و الطول المناسب حسب عمرها
يجب ان لا يتجاوز 45الى 50 سب الطول
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ابنتي عمرها 12 سنة وطولها 165 سم . ماهو الوزن المثالي لها ؟
عزيزتي ...يجب ان لا يقل وزن طفلتك عن ٥٥ ولا يزيد عن ٦٥
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .لدي بنت عمرها 13 سنة وزنها 67 وطولها 145سم وحاولت تقليل الاكل لاكنها نفس الوزن .ما افعل
تقليل الاكلمع الرياضه تعطي نتيجه أفضل دائما
ولاتنسي عزيزتي ابنتك في مرحله نمو فلتحصل على جميع المكونات الغذائيه ولكن بالكميات المناسبه لها واختاري دائما الاكل الاقل سكر وزيت وركزي على الفواكه والخضراوات الطازجه وحليب خالي الدسم والاغذيه الغنيه بالالياف حتى تشعر بالشبع بسرعه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اختي ضعيفه مره وزنها ٥٠ عمرها ٢٢ كيف تزيد وزنها ؟ طولها تقريبا ١٧٥
لزيادة الوزن يجب ان تكون السعرات الحرارية تناسب الهدف الذي تريد الوصول اليه ، ويتم تحديد السعرات الحرارية وفقا لعدة قياسات والحالة الصحية والبدنية،فيفضل زياره اخصائي تغذية. ارشادات عامة:التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.،الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات.استعمال زيت الزيتون في السلطات،وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في زيادة الكتلة العضلية وتساعد على فتح الشهيه, تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه،عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ما هو الوزن المثالي لفتاة عمرها 19 سنة وشكرا
يعتمد الوزن المثالي على الطول وحجم الكتلة العضلية, الرجاء إرسال الطول ومحيط اليد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم بنتي وزنها ١٩ وعمرها سنه و١١شهراش اقدر اسوي لتنزيل وزنها ارجو الرد مع الشكر
انصح بمراجعه طبيب مختص... للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية ، وتغيير نوعية الغذاء ..
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عندي بنت عمرها 7 سنوات بدأ وزنها يزداد كيف اتعامل معاها هل الدايت أم ماذا هي قليله الحركه
يجب الانتباه الى الغذاء المتناول حيث يجب ان تتناول كميات طعام تكفي حاجتها اليومية و نموها فقط مع الابتعاد عن السكريات و الدهون و الاطعمة الجاهزة و المقلية و العصائر غير الطبيعية و تخفيف التشيبس و الشوكولا و الاطعمة التي يحبها الاطفال، يجب ان تكون حميتها متنوعة تحوي الخضار الفواكه النشويات اللحوم الالبان، و أيضاً الرياضة اساسية للطفلة يجب زيادة حركتها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم فتاه تبلغ من العمر 30 سنه عندها طولها 159 ووزنها 96 هل ممكن خسارة وزنها الزائد لو يعتبر...
طبعا تخسر الوزن،، باتباع نظام غذائي صحي وومارسة الرياضه يفضل المتابعه مع اخصائية التغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أختي عمرها 21 سنة متزوجة طولها 1.59 م و وزنها 56 كغ هل هي نحيفة ؟ و ما...
وزنها مثالي ولا تحتاج لزيادة أو فقدان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم بنتي عمرها 5 شهور و وزنها 6.350 ك و وزن الولادة 3.300ك هل هذا الوزن طبيعي
عندها نقص وزن خفيف . إذا كانت فقط على الإرضاع الوالدي ننصحك بالإدخال التدريجي للطعام العادي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره