تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انه طولي سم وزني هل وزني طبيعي
13 نوفمبر 2015
1394
السلام عليكم أنه فتاة طولي 160سم . وزني 58 هل وزني طبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-11-13T20:07:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن وزنك طبيعي وصحي ولا تعانين من نحافة أو زيادة وزن، وللتحقق من ذلك بشكل دقيق، يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يحسب عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على الطول بالمتر مربع، ويمكن ذلك بالخطوات الآتية:
- قيسي وزنك بالكيلوغرامات.
- حددي طولك بالمتر.
- اقسمي وزنك على مربع الطول؛ أي أن مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / (الطول (م) * الطول (م)).
في حالتك يساوي مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 22.7، وهذا يقع في النطاق الطبيعي والصحي بحسب تصنيفات مؤشر كتلة الجسم والتي تكون على النحو الآتي:
- أقل من 18.5: نحافة
- من 18.5-24.9: وزن طبيعي.
- من 25-29.9: زيادة وزن
- من 30-34.9: سمنة من الدرجة الأولى
- من 35-39.9: سمنة من الدرجة الثانية
- 40 أو أكثر: سمنة مفرطة (مرضية).
للمزيد:
0 2025-07-15T19:52:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-58-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-614850#answer-0
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن... اقرأ المزيد
نعم، بالنسبة لطولك ووزنك، فإن مؤشر كتلة جسمك يقع تقريبًا ضمن النطاق المثالي بين 18.5 و 24.9، وهذا يعني أن وزنك طبيعي وصحي ولا تعانين من نحافة أو زيادة وزن، وللتحقق من ذلك بشكل دقيق، يمكنك استخدام مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يحسب عن طريق قسمة الوزن (بالكيلوغرام) على الطول بالمتر مربع، ويمكن ذلك بالخطوات الآتية:
- قيسي وزنك بالكيلوغرامات.
- حددي طولك بالمتر.
- اقسمي وزنك على مربع الطول؛ أي أن مؤشر كتلة الجسم= الوزن (كغ) / (الطول (م) * الطول (م)).
في حالتك يساوي مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديك 22.7، وهذا يقع في النطاق الطبيعي والصحي بحسب تصنيفات مؤشر كتلة الجسم والتي تكون على النحو الآتي:
- أقل من 18.5: نحافة
- من 18.5-24.9: وزن طبيعي.
- من 25-29.9: زيادة وزن
- من 30-34.9: سمنة من الدرجة الأولى
- من 35-39.9: سمنة من الدرجة الثانية
- 40 أو أكثر: سمنة مفرطة (مرضية).
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يوليو 2025
وزنك مثالي
3
2015-11-14T20:01:01+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-160%D8%B3%D9%85-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-58-%D9%87%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-614850#answer-1
وزنك مثالي اقرأ المزيد
وزنك مثالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 نوفمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي فوائد بذرة الكتان وهل هي مظرة للعقم ام لا لانها قالولي عليها تمص الدهون المتراكمة في الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الاوميغا ٣ هل له مضار للشخص الذي ليس لديه مراره
سؤال من ذكر سنة 70
في تغذية
وزني الحالي ٩٦ وطولي ١٧٧ سم كم الوزن المثالي ، كم كيلو علي ان اخسر في الشهر
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
عندي ثبات الوزن رغم الفيتامين د طبيعي TSH طبيعي الانسولين طبيعي الحل جزاكم الله خيرا.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ، انا اعاني من نقص كبير في الوزن و لذلك قررت الإنتظام على نظام غذائي صحي عالي السعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ذكر عمري ٢٣، طولي ١٨٢، وزني ١١٠. أعاني من السمنة وأريد أفضل منحف صحي موجود ؟
سؤال من أنثى سنة 28
في تغذية
هل الرجيم الصارم يؤخر الدورة او لا علما انني آكل خضروات و بروتين فقط منذ 15 يوم
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
ماهي الفحوصات والاشياء المطلوبة قبل البد في علاج النحافة او لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني الحالي 85 طولي 160 كم الوزن المثالي، كم كيلو عليا أن أخسر في شهر؟ وما معدل السعرات الحرارية المناسبة...
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
امي تستخدم السمن البلدي وهيه عندها ضغط وسكر وكولسترول فهل السمن البلدي ضار وما هي الزيوت المسموح بها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين