تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا من طولي وزني ما هو الوزن المناسب مع طولي كيف اخسر من وزني و
12 مايو 2017
1764
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من عمري 25 طولي 158 وزني 82 _ ما هو الوزن المناسب مع طولي؟_ كيف اخسر من وزني؟وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-05-12T00:40:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن المناسب ما بين 54-62 كيلو غرام
لخسارة الوزن استبدال الخبز الابيض بالخبز اسمر
تناول 2-3 حبة فاكهة باليوم
تناول الخضار مع كل وجبة
تقليل من الدهون المستخدمة بالطبخ
تناول 8-12 كوب من الماء
ممارسة الرياضة على اقل 30 دقيقة
3
2017-05-12T08:20:49+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-960092#answer-0
الوزن المناسب ما بين 54-62 كيلو غرام
لخسارة الوزن استبدال الخبز الابيض بالخبز اسمر
تناول 2-3 حبة فاكهة باليوم
تناول... اقرأ المزيد
الوزن المناسب ما بين 54-62 كيلو غرام
لخسارة الوزن استبدال الخبز الابيض بالخبز اسمر
تناول 2-3 حبة فاكهة باليوم
تناول الخضار مع كل وجبة
تقليل من الدهون المستخدمة بالطبخ
تناول 8-12 كوب من الماء
ممارسة الرياضة على اقل 30 دقيقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 28 عام و طولي 173 سم ووزني 75 كجم ولكن للاسف اعاني من الكرش ماهو الوزن...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا فتاة عمري ١٤ سنة ، وزني ٣٣ . كيف ممكن ازيد من وزني ، وشكرا .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة طولي 1و 60 و وزني 45 كغ اريد معرفة الوزن الانسب لي وكيفية...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 26 سنة وزني 66.7 كلغ و طولي 1.66 سم هل اعاني من الوزن الزائد ام لا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن وما هو وزني المثالي وشكرآ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .......انا فتاة ابلغ تقريبا 18 سنة طولي 1.58م و وزني 49كلغ هل اعاني النحافة؟؟؟؟؟ وارجو نصائح لزيادة وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 20سنة و طولي 1.60 أريد ان أعرف ماهو الوزن المثالي لطولي و شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السللم عليكم انا عمري 14 سنة ووزني 55 وطولي 155 هل هو الوزن المناسب ?
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
السلام عليكم انا ساب في عمري 28 سنة اعاني من نحافة وزني 55 طولي 1.58. اريد برنامج لزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا من الجزائر طولي 162 و وزني 47.8 عمري 15هل وزني مناسب لطولي ?
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين