انا ولد طولي 167 سم وتوني داخل 14 سنة، قبل 10 شهور قست طولي وكان 166 ليش ما زاد طولي الا 1 سم؟ رغم ان طولي المتوقع 175 175 + 163 + 13 ÷ 2 = 175.5

أود التوضيح بداية أن نمو الطول ليس خطياً ، الطول يزيد في "طفرات نمو" (growth spurts) وليس كل شهر بنفس المعدل، فقد تمر 6-10 أشهر دون تغير يُذكر، ثم تزيد 3-4 سم في 4 أشهر. الذكور غالباً يدخلون طفرة النمو بين 13.5 و15.5 سنة ، وتستمر حتى 17-18 سنة، بعض الذكور يبدأ نموهم السريع متأخراً، ولو كانت الصفائح النمائية لم تغلق بعد (وهو الأغلب في عمر 14 سنة)، فما زال أمامك نمو سنوات.

سؤال من ذكر 20 سنة

تغذية

عمري 17 وطولي حوالي 167 سم و طولي والدي حوالي 179

Q: عمري ١٧ و طولي ١٨١ سم طول والدي ١٨٧ سم و والدتي ١٥٥ سم هل من الممكن أن يزداد طولي وكم سيزداد

مرحبا، يمكن أن يزداد طولك لأن عمرك ما زال صغيراً والنمو يتم حتى سنوات المراهقة. ومن الصعب تحديد كم سيزداد طولك لأنه يتوقف على العوامل المختلفة، مثل الوراثة ونمط الحياة والتغذية. لكن يمكنك الحفاظ على نمو صحي بتناول غذاء صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بانتظام. شكراً لاستفسارك.

Q: اعاني من النحافة و وزني لا يتعدا 55كجم و طولي حوالي 175 سم

لانجاح عملية زيادة الوزن اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة ونعمل على حله وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسئولة عن ذلك بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها زيادة نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تاكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

Q: سلام عليكم انا عمري ١٥ سنة طولي ١٣٣ سم و وزني ٣٢ هل اقدر ازيد طولي ٣٠ سم في ٣ اشهر ؟؟

بالتغذية السليمة الصحية وبالاخص على الابابن ومنتجاتها والبيض مع تناول العسل مع المكسرات مع جنين القمح خمس ملاعق يوميا + 3 اكواب من مشروب الموغات (ابحث عنه على جوجل لتتعرف على طريقة عمله)بالتوفيق

تم إنشاؤها في 20 أبريل 2022

تم تعديله في 21 أبريل 2022

674

السلام عليكم . عمري 17 إلا 3 اشهر وطولي حوالي 167 سم و طولي والدي حوالي 179 و طول والتي حوالي 163 سم ، وقد كان طولي مناسبا في الاعوام السابقة أما الان فأنا اقصر من معظم اقراني