اعاني من سمنة و وزني وطولي ماهو افضل دواء للتنحيف وما رايك بدواء tik l

icon 24 نوفمبر 2014
icon 3372
اعاني من سمنة وعمري 25 سنة وزني 95 وطولي 160 ماهو افضل دواء للتنحيف وما رأيك بدواء tik lim للتنحيف ?وفحصت غدة درقية وكانت النتيجة 2.32 هل هي طبيعية
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالنسبة لنتيجة تحليل الغدة تختلف حسب المختبر فتاكد من التحليل المرافق حيث يكتب normal range او الحد الطبيعي و خاصة ان وجد في التاريخ العائلي مرض للغدة. سازودك ببعض النصائح المساعدة لانزال الوزن و لكنانت بحاجة لمراقبة دورية مع اقرب اخصائي و يمكنك المتابعة معنا هنا. المشي يوميا لمدة ساعة دون انقطاع وتناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. عدم شرب العصائر المحلاة او الغازية حتى المعدة للحمية. تناول كل 3 ساعات وجبة مثال 2 حبة جزر او 8 اكواب لبن او كوب حليب خالي الدسم. اعتمدي على الخبز الاسمر و قللي من تناول السكريات و اضافتها للطعام. لا تتجاوزي 3 حصص غذائية من الفاكهة . لا تفقد الامل امنح الوقت لجسم 0 2014-11-26T05:43:29+00:00
بالنسبة لنتيجة تحليل الغدة تختلف حسب المختبر فتاكد من التحليل المرافق حيث يكتب normal range او الحد الطبيعي و خاصة... اقرأ المزيد
بالنسبة لنتيجة تحليل الغدة تختلف حسب المختبر فتاكد من التحليل المرافق حيث يكتب normal range او الحد الطبيعي و خاصة ان وجد في التاريخ العائلي مرض للغدة. سازودك ببعض النصائح المساعدة لانزال الوزن و لكنانت بحاجة لمراقبة دورية مع اقرب اخصائي و يمكنك المتابعة معنا هنا. المشي يوميا لمدة ساعة دون انقطاع وتناول العشاء قبل 4 ساعات من النوم. عدم شرب العصائر المحلاة او الغازية حتى المعدة للحمية. تناول كل 3 ساعات وجبة مثال 2 حبة جزر او 8 اكواب لبن او كوب حليب خالي الدسم. اعتمدي على الخبز الاسمر و قللي من تناول السكريات و اضافتها للطعام. لا تتجاوزي 3 حصص غذائية من الفاكهة . لا تفقد الامل امنح الوقت لجسم
ينصح مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك 0 2014-11-24T16:59:42+00:00
ينصح مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك اقرأ المزيد
ينصح مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً