اريد طريقه لزياده الوزن عمري 23 سنه و وزني 50 كجم وطولي 164 سم .... اريد زياده 5 كجم فقط مع العلم روحت لاطباء وتحاليلي سليمه وانارس الرياضه ... اسم علاج او طريقه للزياده ؟؟

أفضل طرق زيادة الوزن هى إتباع نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب لك يعتمد على عدد 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 أكواب في اليوم علي أن تدعم بالحليب وتحللي بالعسل

السلام عليكم انا شاب عمري 21 اعاني من نقصان حاد في الوزن طولي 160 cm و وزني 40 كغ ممكن دواء لعلاج المشكلة مع العلم ان تغذيتي جيدة وحاولت اتباع نظام ولم ينفع هل من دواء فعّال

اذا مافى سبب عضوى للنحافة او نزول مفاجىء للوزن ممكن تتبع رياضة رفع الاثقال وزيادة البروتينات النباتية والحيوانبة بالوجبات وممكن استخدام growth formula powder ملعقتين كبار على كوب حليب او ماء دافىء مرتين يوميا

سؤال من أنثى سنة

تغذية

زياده وزني اريد حل سريع وفعال

Q: انا نحيفه جدا وزني46 وطولي163 وتم عمل كل التحاليل الازمه ولا يوجد اي مشكله صحيه لدي هل من الممكن المساعده باسم دواء فاتح شهيه مع العلم ان وزني يزيد ل ال50 مينقص تاني

مرحبا عزيزتي. يفضل الابتعاد عن فواتح الشهية كخيار أولي والعمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتكِ اليومي.

Q: أريد أن أزيد من وزني مع العلم أني أخذت أدويه فاتح للشهية وفيتامينات ولم أستفيد الطول 162 والوزن 42 وعمري 19

إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي . الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة . الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي. الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ ) الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي . الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي . الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.

Q: انا عمري 22 ووزني 52 وطولي 149 وعاوزة جدا جدا طولي يزيد هل ينفع وله علاج او فيتامينات؟

لا توجد ادوية او فيتامينات تزيد الطول في هدا العمر بعد سن البلوغ يوجد growth hormone ولكن يستخدم قبل سن البلوغ ويستخدم بعد اجراء فحوصات لنسبة هرمون النمو في الجسم

Q: يا دكتور احتاج علاج لزيادة وزني، مع العلم اكلي منتظم و اكثر من مره استخدمت فاتح شهيه و حبوب لزيادة الوزن لكن دون فائده ، للعلم فصيلة دمي o+

لا علاقة زمرة دمك بالموضوع فقد اثبتت الدراسات موضوع الدم ليس له علاقة بزيادة او نقص الوزن

Q: انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه

التغذية السليمة الصحية المتكاملة من الكربوهيدراتروالبروتين والدهنيات والزيوت الطبيعية اربع وجبات يوميا بقيمة غذائية موجبة لصالح الايض ’ سلامات

Q: وزني ٤٠ متزوجه من ٦ اشهر واريد ان ازيد وزني مانفع معي الحميه الغذائيه لان شهيتي كتير خفيفه ع الاكل واريد اسم علاج لزياده الوزن او فتح الشهيه شكر لكم

أنصحك بعمل فحص للغدة الدرقية لمعرفة سبب النحافة لكي يتم تحديد المكملات الغذائية المناسبة لك.

Q: انا شاب 20 سنه ولكن يوجد عندي مشكله وهيا النحافه فهل يوجد فيتامينات تزود الوزن مع العم اني لا استطيع ان اخذ نظام غذائي

لا يوجد فيتمينات تزيد الوزن. الالتزام بزيادة البروتينات في الغذاء تزيد من الكتل العضلية لديك وتزيد الوزن تدريجيا.

Q: عاوزه اسم حقن كورتيزون لزياده الوزن انا عارفه انها لها اعراض جانبيه بس المهم عندي اتخن بسرعه بس انا عندي 18 سنه

كيف يعني المهم انك تتخني هالحكي مو صح لاني زيادة الكورتيزون يعني احتباس سوائل يعني تخنتي ماء وخسرتي شوارد وفيتامينات ومن اهمها فيتامين دال ، لاتسألي مختص هذا السؤال فهو لايكتب مايضر بك