تكفا ابغا جواب صريح وسريع ابغا انزل وزني وحاولة انزلها بكل الطرقات بس مانفع فا واحدة من خوياتي قالت تبغى تنزل وزنك استعمل حبوب لكزس ع ما اعتقد من فيتامينات شي من كذا هل هو مضر

افضل ان تخففي من الاطعمة التي تجعلك تكسبين الوزن و القيام بالرياضة على ان تقومي باخذ الحبوب. و لمعرفة ما هي الحبوب الرجاء بعث اسمها العلمي و مكوناتها

سؤال من ذكر سنة

تغذية

اخذ فيتامينات كثيره هل هو مضر

Q: هل تناول الهيل بشكل يومي وبكميات كثيره مضر؟ وما هي اضرار اكل الهيل بشكل عام؟

اهلا بك الهيل له الكثير والكثير من الفوائد ولكن كل شي ان زاد عن حده انقلب ضده تناولي بالحدود المعقول

Q: شرب الحليب الطازج مع الاكل مضر ومتى نستفيد من فيتامينات الحليب

تناوله مع الأكل لا يضر ولكن لا ينصح بتناوله مع مصادر الحديد ( اللحوم، البقول، الخضار الورقية) لأن الكاليسيوم في الحليب يقلل من امتصاص الحديد في الجسم. ومن العناصر التي تقلل من امتصاص الكالسيوم الكافيين في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، الملح، تناول كمية عالية من البروتين يقلل من امتصاص الكاليسيوم.

Q: هل يمكنني تناول قرصين من فيتامينات سينتروم مع العلم ان العلبة مكتوب عليها قرص واحد هل تناول قرص إضافي مضر

لا يجوز لان هناك بعض الفيتامينات لديها حد اعلى سمي الفاعليه - عدا عن ان الجسم لن يمتص الا حاجته الموصى بها من الفيتامينات ذت النقص لديك

Q: هل شاي الأخضر يسبب العقم هل هو مضر بالجسم .

لا طبعا ....كوب الي ثلاثة باليوم ممتاز جدا

Q: هل الحليب البقري الطازج المباع بالسوبر ماركت مثال حليب المراعي مفيد ام مضر لصحه طفلي بعد الفطام ومن عمر السنه هل يعطيه ما يحتاج من فيتامينات وكالسيوم ؟!

هذا يعتمد على امانة العاملين هلى احضار الحليب. يفضل ان يكون من مصدر موثوق و الا فعليكي بالمعلبات كالمراعي لانها تكون خاضعه لرقابة صحية، بخلاف المباع ف السوبر ماركت.

Q: اذا اخذت شاي سيوم للتنحيف هل هو مضر بالصحه

معظم انواع الشاي التي يدعى بأنها لإنقاص الوزن قد تسبب مشاكل صحية إن لم تكن على المدى القصير فهي بالضرورة على المدى البعيد . إتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك تعديل السلوك الغذائي إضافة إلى زيادة النشاط البدني هي أساسيات إنقاص الوزن الصحية و الصحيحة .

Q: هل هو مفيد او مضر هل يمكن شربه او استعماله بشكل خارجي

مفيد جدا , ويستعمل في علاج الكثير من الحالات المرضية , بالأخص التهابات المسالك البولية لدى الذكور والإناث , كما أنه يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة لذل فهو خيار ممتاز للمحافظة على نضارة البشرة , ويعتبر غني بالألياف الماسعدة على الهضم , بالإضافة إلى تأثيره الكبير على محاربة حصوات الكلية و استشفاء الكبد المتضرر . ولكن ينصح استعمال مسحوق النوى للحصول على أكبر قدر من هذه المواد الفعالة .