تسجيل دخول 
...اخذ فيتامينات كثيره هل هو مضر
12 أكتوبر 2016
1270
اخذ فيتامينات كثيره هل هو مضر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول الفيتامينات أكثر من حاجة الجسم يضر
0
2016-10-13 21:01:51
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AE%D8%B0-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%88-%D9%85%D8%B6%D8%B1-856337
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
تناول الفيتامينات أكثر من حاجة الجسم يضر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أكتوبر 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
انا اخذ 3 حبات اوميغا 3 يوميا لزياده وزني هل هذا مفيد ؟ وما اضراره؟
يعتمد ذلك على الجرعة الكلية في هذه الكمية ، علما بأن هذا المكمل الغذائي لا يزيد الوزن .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل استخدام حبوب مص فيتامين (C) بانتظام كل يوم واحده؟ وهل هناك خطر من استخدامها؟ ما هو الوقت المناسب لأخذ...
فيتامين سي يعد من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يخرج الزائد منها من الجسم لذا من النادر جدا الأصابة بتسمم من زيادة جرعته ، لكن ممكن لبعض الأشخاص الذين يستعملون مكملات فيتامين سي بشكل منتظم وبكميات كبيرة أن يصابوا بجرعة زائدة ، فالجرعة المقررة للأشخاص هي 90 مغ للذكور و 75 مغ للأناث أما المكملات فتحتوي على 100-2000 مغ للحبة فإذا تجاوزت الكمية المتناولة 2000 مغ يوميا فعندها قد يصاب الجسم بتسمم الجرعة الزائدة التي أعراضها الغثيان، الإسهال، الطفح الجلدي، تلبك معوي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم مضر
لا يوجد ضرر من استخدام فوار فيتامين سي مرتين في اليوم، حيث يعتبر فيتامين سي من أنواع الفيتامينات الآمنة ومفيدة للصحة عند استخدامه بالجرعات الموصى بها، ولكن في جميع الأحوال يجب عدم تجاوز الجرعة الموصى بها، حيث أن الجرعات الزائدة من الفيتامين سي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية، مثل الغثيان، والإسهال، والآلام في البطن.
أما الجرعات العالية جداً يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل حدوث تسمم بفيتامين سي. لذلك، يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها واتباع تعليمات الاستخدام الموجودة على عبوة الفوار.
ينصح في حال الرغبة برفع مستوى فيتامين سي بالجسم بتناول المصادر الغنية بالفيتامين، ومنها الآتي:
- الخضروات، مثل البروكلي والفلفل الأخضر.
- خضروات الأوراق الخضراء، مثل السبانخ.
- الفواكه، مثل الفراولة والبرتقال.
- الحبوب والبذور.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اخذت نوعين فيتامينات مدة 10 ايام 1-mixavit ثلاث حبات يوميا 2 -(Oyster-cal ) حبه يوميا ، هل هناك ضرر ؟...
اذا كان الدواء قد اخذ بناء على تحاليل و استشار طبيب فلا مشكلة و لكن 10 ايام غير كافية . بالنسبة لمعرفة نقص فيتامين د فمن الصعب معرفة النقص دون التحليل الصحيح له و الاعراض السريرية لذلك بكل الاحوال يفضل رؤية اخصائي . اذا كان فعلا هنالك نقص فيتامن د فالطبيب سيحدد لك الجرعة و هو يصنع طبيعيا في الجسم عند التعرض لاشع الشمس مدة ريع ساعة يوميا و في المنتجات الحيوانية طبعا كميته ليست كبيرة كصفار البيض و الكبدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل دواء فيتامين الانتوكس يزيد الوزن ام لا هو يحتوي علي 3 فيتامينات ( أ / ج / ه )...
لا ... .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل فعلا دواء فيتامين دال مضر ؟
لا يضر على أن يكون ضمن الجرعة المحددة من قبل الطبيب.
سؤال من أنثى سنة 27
في تغذية
هل عادي اخذ مكملات غذائيه لزيادة الوزن مع نظام غذائي وانا عندي اللام بالمعده احياناً لان عندي قولون ف هل...
الطول 155 الوزن 41 العمر 24 مؤشر كتلة الجسم لديك هو 17 نقص في الوزن السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل صحي وامن هي 1500 سعر حراري في اليوم لزيادة الوزن بشكل امن مع وجود الام بالمعدة يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالطاقة يحتوي علي مواد نشوية مثل القمح والحبوب والخبز والبطاطس وفيتامينات واملاح والتي نجدها في الفواكهه كالبلح والعسل والمنقا والعنب والخضروات مع التنوع في الالوان في الخضروات كالخضروات الخضراء الداكنه والصفراء وايضا بروتينات حيوانية كاللحوم الحمراء والبيضا ءوبروتينات نباتية كالفول والعدس والفاصوليا والدهون كزيت الزيتون والمكسرات والفول السوداني والزيوت النباتية كما يجب اخذ حصتين من اللبن او مشتقاته خلال اليوم قسمي وجباتك الغذائية لثلاث وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين مع الحرص علي تناول الجبات في نفس المواعيد كل يوم احرصي عي ممارسة رياضة خفيفة مثل المشي نصف ساعه مع اكل بروتين ونشويات بعد الرياضة استبعدي المكملات الغذائية في الوقت الحالي .عدلي نظامك الغذائي الي صحي علاجي وممارسة الرياضة لمدة 3 شهور ثم اعيدي تقييم وزنك واسلوب حياتك الصحي وما حصل فية من التقدم
سؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
اذا اخذت شاي سيوم للتنحيف هل هو مضر بالصحه
معظم انواع الشاي التي يدعى بأنها لإنقاص الوزن قد تسبب مشاكل صحية إن لم تكن على المدى القصير فهي بالضرورة على المدى البعيد .
إتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك تعديل السلوك الغذائي إضافة إلى زيادة النشاط البدني هي أساسيات إنقاص الوزن الصحية و الصحيحة .
سؤال من أنثى سنة 51
في تغذية
هل هناك ضرر من استعمال فيتامين اي يوميا
يفضل تناول فيتامين إي( ه) حسب النشرة المرفقة به أو حسب أرشادات الطبيب، وبشكل عام يجب أن لا تتجاوز الجرعة المتناولة 1200 وحدة دولية يوميا. من أعراض وزيادة جرعة فيتامين إي الغثيان والانتفاخ والإسهال والصداع وتسارع ضربات القلب والإغماء إلا أن جميعها تختفي تماماً بتقليل الجرعه
سؤال من ذكر سنة 44
في تغذية
اتناول دواء فاتح للشهية اسمه GEEDEXA _(dexemathasone (tablets BP 05 mg هل هو مضر للصحة ام لا
معظم فاتحات الشهية تؤثر على المراكز العصبية حسب مكوناتها. ينصح باجراء تحاليل عامة باشرا اخصائي لتحديد وجود نقص في الفيتامينات و المعادن ثم البدء بنظام غذائي و تناول اطعمة ذات قيمة غذائية عالية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14497
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
730
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره