انا احب عزلة ولا علاقة عاطفية لي وانا افكر كثيرا وعندي رهاب اجتماعي ولا اثق في نفسي كثيرا اعاني من اكتئاب خفيف وحزن ولا احد يدري هذا وانا متسلط احيانا وعندي طموح لدرجة اؤمن اني ساحدث تغير في عالم وكنت احيانا اكره صباح واحب ليل وعندي أرق انا نقدي واشك كثيرا

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

هل ثبت علميًا في علم النفس أن سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من ذهنك هو أن ذلك الشخص أيضًا يفكر بك؟ وأن شوقك وحنينك والآلام التي تشعر بها في غيابه تعني أنه هو أيضًا يتألم؟

لا، ليس صحيحًا بالضرورة أن التفكير المستمر بشخص ما يعني أنه يفكر بك بالمثل. علم النفس لا يثبت وجود علاقة سببية مباشرة بين التفكير بشخص وتفكيره بك. هناك عدة تفسيرات أخرى محتملة للتفكير المستمر بشخص ما، منها: ارتباط عاطفي قوي: إذا كان لديك ارتباط عاطفي قوي بشخص ما، فمن الطبيعي أن تفكر به كثيرًا، سواء كان يبادلك نفس الشعور أم لا. صفات مميزة: قد يتميز هذا الشخص بصفات تجعلك تفكر به باستمرار، مثل شخصيته الجذابة أو مواقفه المؤثرة. تجارب مشتركة: إذا كانت لديك تجارب مشتركة مع هذا الشخص، فقد تثير بعض المواقف أو الذكريات التفكير به. حاجة عاطفية: قد يعكس التفكير المستمر بشخص ما حاجة عاطفية لديك، مثل الحاجة إلى الحب أو الاهتمام أو الدعم. أفكار وسواسية: في بعض الحالات، قد يكون التفكير المستمر بشخص ما ناتجًا عن أفكار وسواسية قهرية، خاصة إذا كان هذا التفكير مصحوبًا بقلق أو ضيق. أما بالنسبة للشوق والحنين والألم الذي تشعر به في غياب شخص ما، فهذه مشاعر طبيعية تعكس مدى أهمية هذا الشخص بالنسبة لك، ولكنها لا تعني بالضرورة أنه يشعر بنفس المشاعر تجاهك في نفس اللحظة. باختصار، لا يوجد دليل علمي قاطع يثبت أن التفكير المستمر بشخص ما يعني أنه يفكر بك بالمثل. من الأفضل عدم بناء توقعات على هذا الأساس والتركيز على التواصل المباشر مع الشخص المعني إذا كنت ترغب في معرفة مشاعره.

كثرة تفكير وقلق وحزن لدرجه كبيرة حتى وانا جالسة مع زوجي ويوجد موضوع في رأسي اضل افكر فيه ولا اندمج بالحديث مع زوجي هل استعمل العلاج هذا Poxidium هل ينفع لحالتي

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي

اشعر بحزن دائم رغم صغر سني وحياتي مستقرة زواجي سعيد جدا وحالتي المادية جيدة جدا ، ولكنني عالقة بمشاكل الماضي واشعر بأني اصغر التفاصيل المزعجة من الماضي تطاردني ولا استطيع التخلص من هاذا ولا استطيع التقدم بحياتي بشكل ايجابي ودائما ما يصيبني نوبات بكاء وحزن لا اعلم اذا كانت اكتئاب ما الحل

إن كانت هناك الكثير من الذكريات والصدمات التي مررتِ بها وأنتِ غير قادرة على تخطّيها وهي تؤثر بشكل كبير عليكِ في الحاضر لا بد من اللجوء إلى جلسات العلاج النفسي مع معالج نفسي متخصص حتى تساعدين نفسك على تخطيها والوصول إلى السلام النفسي الداخلي

سؤال من ذكر 20 سنة

أمراض نفسية

التفكير في شخص طوال الوقت

Q: امر بفترات فرح وحزن متناوبة وعندما أكون في حالة الحزن القلق يسيطر علي ولا استطيع القيام بشي ولا استطيع التركيز

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: ضيق في التنفس وحزن مع بكاء واحيانا بدون بكاء مع نبضات القلب السريعة

فقدان الوالدة امر غاية بالصعوبة والحزن على فراقها يزيد مع الأيام وهو الم من الصعب التخلص منه... بالتقبل والرضى بقضاء الله وقدره سنتمكن من التعايش مع الألم.. اكثر من الدعاء لها والصدقة عليها.. صل احبابها.. ودائما فكر باذا كانت ستكون سعيدة بوضعك وحزنك واكتئابك؟؟ اكيد لا.. وهل سيفيدها حزنك؟؟ اكيد لا.. ايش الي ممكن ينفعها؟؟ الدعاء، الصدقة، وهذا حال الدنيا

Q: السلام عليكم عندي اكتئاب من ٥ اشهر ولم يبقى دواء ومثبط الا جربته هل يمكنكم مساعدتي فانا افكر بالانتحار ولا اتحمل ما انا فيه علما ان بالعراق لا يوجد علاج معرفي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

Q: السلام عليكم يا دكتوري الحبيب انا مريض بي مرض اكتئاب واستعمل ريفوتريل بدون استشارة طبيب

لا أنصح باستعمال اي دواء بدون استشارة الطبيب، كما أن الدواء الذي ذكرته لا يعالج الاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة

29 ديسمبر 2023

3888

يا دكتور انا افكر في شخص كثيرا اغلب اليوم ولا يمر علي يوم الا وابكي فيه بكاء وانا ملتزم دينيا وعندما يغيب عني ذلك الشخص يصيبني اكتئاب وحزن وهل هو يفكر بي مثلي ؟