اعاني من وسواوس قهري + التفكير يظهر بصوت مرتفع + الم في القلب +كل ما افكر يتخيل العقل الباطن شيء ايجابي يظهر في الواقع سلبي والعكس احيانا ،، تعبت كثيره

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا اعاني من التفكير الشديد بصديقي افكر اني لا اعني له شي وما الاذلك برغم انه يحبني وانا حسااااس جدا لاجهة اي شخص زرت طبيب نفسي اعطانيsertraline and lamotrigine

تابع مع الطبيب ولا ترضخ للتعلق بالصديق

دائما م اشعر بالقلق من كل شي حتى الضوء او انعكاس نفسي في المراة استطيع التركيز في الدراسة من كثر التفكير في المستقبل وعندما يصبح التفكير زائد لدي يأتي لي شعور ان اود ان اضرب يدي حتى أتألم او جرح يدي بشي كل شهر يتركز الوسواس على شي جديد مثل مرض او عن النظافة ولا استطيع الذهاب لدكتور نفسي

نعم هذا اضطراب نفسي والعلاج النفسي مفيد جداسواء بالذهاب إلى الطبيب المعالج أو حتى عن بعد أونلاين

السلام عليكم . انا فتاة عمري 23 سنه اعاني من خوف من ضريات القلب عند النوم واعاني من صعوبه النوم بسبب التفكير في ضربات قلبي خوفي انها تزيد وافقد السيطرة على نفسي واتوتر واتعرق

هذا نوع من القلق لا داعي للخوف حاولي قبل النوم ان تشربي شيء دافيء و تقرائي لحد النعاس اذا لم تنجح المحاولات لمدة اسبوعين راجعي طبيب نفسي للمساعدة

اعاني من التفكير الزائد ووجع الرأس واوهام بكثره وانا حاليا عمري 17 عام واخاف ان تؤدي الى الهبل او تؤثر على صحت العقل وانا محتاج الى حد يطمني انه هذه امور طبيعيه للبشر جمعاً

الوزن ناقص قليلًا اطمئن أعراض عادية في فترة المراهقةربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف للتغلب على التوترات ودوامات التفكير والأوهام والقلق.

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض نفسية

عن حالة نفسية ………

Q: التفكير الزائد وعدم النوم لساعات كافيه القلق من كل شي التفكير بمن حولي كثيرا التأثر بالجو اذا كان كئيب افكر في اشياء حزينه والعكس

حددِ ما هي المشاكل التي تواجهيها والتي تؤدي للقلق وحاولي التعامل معها، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين والضغوطات، وفي حال أنك غير قادرة على التعامل مع القلق من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للعلاج من خلال التقنيات العلاجية

Q: لدي اضضراب في النوم بسبب التفكير المفرط في اشياء فاتت

هذا مؤشر قلق نفسي واذا لم تتمكن من تخطي هذه الذكريات فلا بد من العلاج

Q: التفكير وعدم الاراده على السعاده والفكير ب اشياء سيئة عدم التنفس فجاءه خفقان ضيق بدون اسباب وجيهه

نحتاج علاج نفسي مكثف في جلسات حضورية أو أونلاين

Q: السن24عام عدم السيطرة على العقل في تخيل المواقف التي تحدث يوميا واعادة تمثيلها بمفردي والتحدث مع نفسي وكأن احد معي ادرك انني بمفردي ولا ارى احد

تدربي على تنظيم انشطتك اليومية بشكل متوازن وتابعي ذلك وتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

Q: اعاني من تغير الساعة البيولوجية للنوم و اضرابات في جسمي و صعوبة في النوم كيف اعدل ساعة النوم كما انني اعاني من كثرة التفكير و التوتر

انت في مقتبل العمر والتشخيص الدقيق لابد ان يكون عند طبيب يشاهد الحالة فاذا حاولت تنظيم يومك ولم تنمي بالنهار ولا زال لديك مشكلة في النوم راجعي اقرب طبيب للتشخيص الدقيق

6 أغسطس 2021

584

وصلت لوضع خطير جداً من التفكير ، مايقارب سنة كاملة وانا في فراغ ومشغل نفسي في التفكير ٢٤ ساعة على اشياء بسيطة ، حاليا لا ارى شي ب لذة، واواجة صعوبة في السيطرة على العقل الباطن