رهاب و القلق و خوف و رهاب الآجتماعي و حب من طرف واحد

لان الموقف كان مؤذى بالنسبة لك وترك ذكرى مؤلمة ولها علامات وهى شكل البيت والشارع لذلك عقلك يسترجع تلقائيا ما حدث فى ذلك المكان

الرفض في العلاقات العاطفية قد يؤدي إلى الألم النفسي والشعور بعدم الإستقرار والغضب وغير ذلك، إذا كان قرارها بأنكم أصدقاء فقط وهي لا تريد الإرتباط بك، وإذا كنت أنت غير قادر على الإقتناع بذلك بأنكم فقط أصدقاء، من الأفضل الإبتعاد عنها حتى لا تؤذي نفسيتك، عبّر عن مشاعرك السلبية، حاوط نفسك بالأشخاص الذين يحبونك ويتقبّلونك،وأن تحب نفسك، ولا تهمل أعمالك أو دراستك بل على العكس يجب أن تُشغل وقتك بالإنجازات والأنشطة والأشياء المسلّية، ولا تدخل في علاقة عاطفية جديدة إلا بعد أن تشعر أنك جاهز من الناحية النفسية.

ليس للكذب علاج واذا ارادت هي تصحيح اسلوبها فهذا ممكن

تحتاج إلى علاج لا تعليمتدريب على التعامل مع البشر

تغيير الأماكن والتفاعل مع الناس الخروج إلى مقهى نادي زيارات عائلية ومع الأصدقاء  .. استمر واصبر 

راجع مستشفي الطب النفسي وستاخذ مشورة من متخصص يشاهد الحالة ويقوم بالتشخيص ويقرر العلاج

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

لا داعي للقلق وننصحك باستخدام وسيلة التدوين لكل ما يدور في ذهنك من أفكار وتصورات بشكل يومي ومن ثم تعيدي تقيمها, إن تمكنت من ذلك ستجدين أن الحالة ستتلاشى تدريجياً لكن إذا وجدت في ذلك صعوبة فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية الذي بدوره سيتعرف على طبيعة هذه الأفكار ومن ثم سيختار السلوك الطبي الأمثل للسيطرة عليها

هذا يُسمى انطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب، ومن المهم أيضاً الانتظام في ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغباتك ومن المفضل أن يكون هذا تحت إشراف أخصائي نفسية لكي تحصلي على نتائج أسرع وأفضل

السن؟الوزن ناقص قليلًا.ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز,