ما تفسيركم لهذه الحالة:عندما اخرج مع اصحابي الى مكان ما احس بانني في الطريق الخطا اني اهملت دراستي و عصيت والدي رغم انني في عطلة و لا اذهب الي الاماكن المشبوهة .انا لم اخرج منذ مدة احس بضيق و مزاجي مضطرب اعاني مثيرا

يجب ان تتحدث مع اهلك بالموضوع .يبدو انك شاب مطيع ومثالي لوالديك وﻻ تريد ان يخيب ظنهم بك . المصارحة ضرورية مما يكسبك ارثقة بالنفس .استشارة طبيب نفسي مهمة في حالتك

انا شاب٢٢ سنة،لدي رهاب اجتماعي وحيد انطوائي لا اخرج من البيت ليس لدي رفاق لا اذهب لمناسبات،تجمعات خوفًا من انتقادات الناس.دائما وانا صغير اسمع كلام الناس كأنه سكاكين وهم يصفوني(مثل الفتيات، مثليّ…).انعدمت ثقتي بنفسي حتى بطريقة المشي والجلوس والوقوف وترسخت ببالي انها مثل الفتيات.تعبت كثيرًا اريد حلاً

إنّ الرهاب الإجتماعي هو إضطراب نفسي يتميز بالخوف المفرط وغير المبرر في المواقف الإجتماعية. يبدأ منذ الطفولة أو في سنوات المراهقة. يجب متابعة العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة مثل الصدمات النفسية وتجارب الطفولة المؤلمة التي تؤدي إلى الرهاب الإجتماعي.

لدي حالة لا اعلم ما هي اريد شرح لها انا عانيت فجأة من خوف من الناس لا اخرج الا قليل جداً واحيان خروجي معدوم وفي بعض الأيام تذهب هذه الحالة واتعافى ثم تعود في اليوم الذي يليه

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا اعاني من رهاب المرض كل ما اشعر بالم في جسمي سريعاً ما افكر بالامراض الخطيرة كالسرطان و امراض القلب .. ما الحل لان ذلك اصبح يجعلني لا استمتع بحياتي .. ساعدوني ارجوكم

العلاج نوعان: دوائي وسلوكي الاصل ان تراجعي طبيبا نفسيا لتلقي العلاج اللازم

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

رهاب الاجتماعي و الوحدة نفسية

Q: عندما اخرج من منزلي احس بمراقبة ناس لي و قلق شديد علما أنني إنطوائي و لا تقولون لي اذهب الى طبيب اريد نصائحكم و طرق

يجب الإبتعاد عن كافة المحفزات، وتجنب العوامل التي تُشجّع على الإدمان مثل الأماكن أو الأشخاص، حدد الآثار السلبية للإدمان على حياتك، يحب أن تحدد أهدافك في الأيام القادمة والأشياء التي تريد تغييرها، ويجب أن تشغل وقت فراغك بأشياء مفيدة، يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص للتعرف على الأسباب الكامنة ومعالجتها.

Q: نصحتوني فيما ما مضى بالمواجهة امام فتاة رفضتني فما هي طرق لكي اواجهها لا اريد علاقة معها فقط اريد تخلص من الخوف و القلق ساعدوني ارجوكم

في البداية لا تفعل شيئاً تماماثم انظر ماذا تريد أن تقولوهل هو صالح؟إذن قل ما تريد وليكن ما يكون

Q: سلام عليكم اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب ..

هذه اعراض تفسيه بحاجه للعلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

Q: مرحبا.. اعاني من التوتر الشديد والأرق وأشعر بالقلق عند دخول مكان يوجد فيه ناس كثير والحالة المزاجية متقلبة

سلامتك. بالتأكيد يا عزيزي هناك تفاصيل كثيره ومهمه تتعلق بالمده الزمنيه ونوعية الأعراض وشدتها ومدى تاثيرها حتى نستطيع أن نقيم الوضع الصحي من ناحيه عضويه ونفسيه ونصل للتشخيص والخطه العلاجيه المناسبه. فقد تعزي الأسباب العوامل عديده فقد تنشأ لسمات شخصيه او لاضطراب التوتر او القلق (الرهاب) الاجتماعي. او غير ذلك. فالاسلم هو مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر لاغراض تقييم الحاله راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

28 يناير 2021

549

في ما مضى نصحتوني ان اخرج من منزل لان لدي رهاب فانا اذهب كل يوم لمة ساعة في مكان يتجمع فيه ناس لكنني مازلت احس بالقلق و اجلس وحيد ما هي طرق معالجة هذه الحالة لا اريد نصائحكم