سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

الارق واضطرابات النوم بعد التقاعد وسبب تغير الساعة البيولوجية

icon تم إنشاؤها في 12 يناير 2024
icon تم تعديله في 13 يناير 2024
icon 723
من شهر ونص أرق نوم بعد الفجر ساعتين او ثلاث او عدم النوم لمدة يومين علما باني عملت فحوصات فيتامينات وكافة الفحوصات والوضع طبيعي والحمد لله ومستمرة على تناول الفيتامينات انا عمري ٥٥ ما السبب ؟!

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك. تفضلت بذكر ان الارق ترسب لديك بسبب طبيعة العمل وبعد التقاعد، فهل كانت طبيعة العمل هي مناوبات ليليه؟ ومن... اقرأ المزيد
سلامتك. تفضلت بذكر ان الارق ترسب لديك بسبب طبيعة العمل وبعد التقاعد، فهل كانت طبيعة العمل هي مناوبات ليليه؟ ومن الأفضل أن تراجع وتتقيد بعادات واساليب النوم الصحي (وهي متوفره كمعلومات عبر الإنترنت) وقد تحتاج بعض الوقت لإعادة نمط الساعه البيولوجية الطبيعيه للنوم. ولا انصح باستخدام علاجات تساعد على النوم الا عبر نصيحه طبيه وبعد التقييم الطبي الشامل على ان تكون غير ادماتيه. فاسباب الارق متنوعه فمنها اسباب عضويه وأخرى نفسيه وأخرى تتعلق بنمط الحياه اليوميه وعادات غير صحيه.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
طرق وقاية شعر الطفل من القمل مقالات طبية
تقليل الاطعمة فائقة التصنيع والاكتئاب أخبار طبية
شهر اكتوبر شهر التوعية بسرطان الثدي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 16 سنة

عملت تحليل مخزون حديد وطلع ٦ وال ة كتبتلى على محلول حديد ١٠ امبول حديد ثلاث مرات بالاسبوع كل محلول ٢ امبول وطلبت منى اعمل تحليل مخزون الحديد بعد ١٠ ايام من تركيب المحاليل وطلع مخزون الحديد ٣٦٠ هل كده كويس ولا عالى ولا التحليل غلط