ما هو علاج الخجل الاجتماعي

Q: ما هو علاج القلق الاجتماعي

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي

Q: كيف نبدأ بمعالجة الخجل الاجتماعي وتحسين مهارات التواصل؟ ما هي الخطوات الأولى؟

زيادة الثقة بالنفس، التعود على التحدث أولا مع شخص واحد ومن ثم أكثر، التحدث في المواضيع التي تعرفين بها، الجلوس دائما في المكان الذين تشعرين به في الراحة والأمان، عدم التركيز على آراء الآخرين السلبية، التركيز على شكلك الخارجي وتكونين مقتنعة بأنك جميلة، التنفس بطريقة سليمة خاصة عند الشعور بالتوتر، التركيز على الفكرة التي تقولينها بدلا من التركيز على الأعراض الجسدية التي تشعرين بها، تقبل إحمرار وجهك وبأنه تعبير عادي ولا يُسبب الإحراج. ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخجل.

Q: ما هو افضل علاج للرهاب الاجتماعي و احمرار الوجه

العلاج بطريقتين متوازين.. علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تتمكن من مواجهه الجمهور

Q: كيف يتم استخدام سيروكساتcr12.5 لمرضى الرهاب الاجتماعي (الخجل) وهل يوجد دواء افضل منه

يحول السؤال إلى إختصاصي الأمراض النفسية

تم إنشاؤها في 3 مارس 2016

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1738

ما هو علاج الخجل الاجتماعي

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

اختي الكريمه .يكمن المسار العلاجي لحالات الخجل الاجتماعي في الجمع مابين التداخلات الدوائيه والتداخلات السلوكيه المعرفيه.وبالتالي فان مراجعة المختص السلوكي او الدواءي امر مهم للتشخيص والعلاج.

6 مارس 2016