احس بالاكتئاب وبتدريج حالتي تسوء

icon 24 فبراير 2021
icon 448
ما اكل الا نادر وقطعت كل مجال التواصل بناس ومهمله دراستي واني بس اقعد لوحدي وانام وتفكير كثير وم احس بشعور سعاده بأي شي والاشياء الي كانت تسعدني معد صارت تسعد واحس بتعب نفسي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن 0 2021-02-24T11:51:37+00:00
يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير... اقرأ المزيد
يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
كل ما تحتاج الى معرفته عن جلوس الطفل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً