ضايقة فيني الدنيا وخايفه من المستقبل لدرجه مو قاعده اهتم للحاضر ولا لنفسي بالذات دراستي، ما انام، معد ابي اكلم احد ولا اقابل احد وكارهه نفسي وبس حزينه ما اذكر حتى اخر مره ضحكت

العلاج النفسي مهم لعلاج الأسباب والأعراض

اعاني من الحزن والوحده ولا استطيع ان اشكي لاحد حالتي ولا اريد ان اوضح لهم عندما اكون لوحدي ابكي الى ان يؤلمني صدري واحيانا اتخيل اشياء لم تحصل فقط لتفريغ مابداخلي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...

اشعر بتوتر دائم.. اتخيل مواقف سلبية ( لم تحدث ) فقط اتنبئ حدوثها بالايام القادمة و اكتئبلا افضل مقابلة احد وان قابلت تصرفاتي مجاملة .. ارغب فقط بالبكاء والعزلةماذا افعل

انت بحاجه لشرح حالتك وظروفك للطبيب النفساني وهو سيجد الحل

فجاة ينقلب مزاجي اتضايق اعصب واكره اللي حولي ومزاجي صعب لدرجه اني مو قادره ادرس ولا اختبر وابكي بشكل يومي وبس بسمع اغاني لحالي ومرات اجرح بيدي او اخذ جرعات من الحبوب مو رغبه بالموت بس ابي اذي نفسي مرات اكون مبسوطه حيل وعاديه فجاة احصل نفسي متضايقه ابكي حاولت اشرح لامي وما اعطت اهتمام بس ابي حل

يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية

ما اكل الا نادر وقطعت كل مجال التواصل بناس ومهمله دراستي واني بس اقعد لوحدي وانام وتفكير كثير وم احس بشعور سعاده بأي شي والاشياء الي كانت تسعدني معد صارت تسعد واحس بتعب نفسي

يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن

انا اتكلم كثير مع نفسي و اتخيل اشياء و مواقف تخليني حزينه او سعيده احب اجلس كثير مع نفسي عندي تقلب مزاج كثير اتعب وانا اسولف مع نفسي اصدع كثير ولا افهم نفسي افكاري ما توقف

سلامتك. إن بعض أنماط الشخصيه او الأشخاص يستعيضون عن ضعف قدرات التواصل الاجتماعي بالعزله والنزعه للخيال واحلام اليقظه وهذا يرسخ الشعور بالوحده وتجنبالنشاط الاجتماعي وقد يكون هذا جز ءا من رهاب اجتماعي او من اضطراب القلق او حتى الاكتئاب او انها نمط عاده تربيه مكتسبه منذ الطفولة المتاخره... الخ ومن هنا فلا بد من استشارة طبيب اختصاصي بشكل شخصي ليقف على واقع الحال ويقدم النصح الطبي بكافة أشكاله. راجيا لكم الصحة والسعاده

انا ابكي بشكل مستمر وكبير لمدة ساعات + لا اشعر بالسعادة ولا الفرح + دائما اتذكر الماضي + اشعر بلوحدة ولا احد اشاركه همومي + لا اريد القيام بأي شيء فقط البكاء

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجية كثيره في هذه المرحلة من المفيد ان تقومي بترتيب يومك بشكل متوازن وان تتبعي نظام يومي يشمل الجوانب الروحية والنفسية والاجتماعية والجسديه ثم قومي بجدولة ذلك ومتابعته من خلال مراقبة ذاتية يوميه وتدربي على مهارات التواصل ومن ثم ان وجدت استمرار هبوط المزاج فعليك بمراجعة متخصص بمنطقتك للتشخيص الدقيق

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

حاله غريبه معرف اذا نفسيه او بداية اكتئاب

Q: الحزن الدائم ، اريد الانتحار ، اكره حياتي ، ادور اي سبب عشان اكره الاشخاص ، ابي ابكي لان حياتي مو حلوه مع انها مره كويسه

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

Q: عندي شك في احد لدرجه اهلي اشك فيهم مع اني ماكنت كذا كنت احب الحياه جاني فجاء معرف ليه ونفسي اعرف السبب لدرجه معد صرت ماعرف انبسط ولا

اهلا .. الشكوك المرضيه قد تترافق مع اضطرابات نفسيه (الاكتئاب ، الفصام ، اضطراب ثنائي القطب ) و قد تصل الى حد يؤثر سلبا على حياة المريض و على المحيطين به. يجب عليكي زيارة طبيب نفسي لتقييم مدى رسوخ هذه الشكوك لديكي و ماهي الاعراض الاخرى المصاحبه لهذه الشكوك ، وبناءا على ذلك يتم تحديد السبب و العلاج المناسب . شكرا لكي

Q: ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه دايم احس بمشاعر مو حلوه بدونه

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

16 مارس 2021

1161

أود فقط الذهاب الى السرير و البُكاء ، اود ان انعزل لوحدي ولا اكلم احد ، ابدأ اتخيل مواقف مو حلوه عشان ابكي واطلع اللي فيني والاشياء اللي كانت تخليني مبسوطه معد انبسط فيه .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

ما ادري كم هو عمرك لم تذكريه من الواضح انخفاض وزنك الشديد فانت بحاج لتنظيم التغذية بشكل متوازن لم توضحي المدة الزمنية ولكن من المفيد التدرب على التفكير الايجابي ولابد من مراجعة طبيب للتشخيص الدقيق

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

16 مارس 2021