في بعض الاحيان قبل النوم تأتيني رغبه قويه للبكاء دون سبب ولكي البي رغبتي اتخيل احداث لم ولن تحدث فقط لانشاء سبب للبكاء ثم ابدا بالبكاء بشكل صامت ، اصبحت مؤخراً ابكي كثيرا جداً

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى البكاء دون سبب، لذلك من الأفضل التواصل مع معالج نفسي للمساعدة

أود فقط الذهاب الى السرير و البُكاء ، اود ان انعزل لوحدي ولا اكلم احد ، ابدأ اتخيل مواقف مو حلوه عشان ابكي واطلع اللي فيني والاشياء اللي كانت تخليني مبسوطه معد انبسط فيه .

ما ادري كم هو عمرك لم تذكريه من الواضح انخفاض وزنك الشديد فانت بحاج لتنظيم التغذية بشكل متوازن لم توضحي المدة الزمنية ولكن من المفيد التدرب على التفكير الايجابي ولابد من مراجعة طبيب للتشخيص الدقيق

اتحدث مع نفسي طوال الوقت و اتخيل مواقف قد تحدث معي و ابدء بالتفكير اذا حدث معي موقف معين كيف سوف اتصرف و ماذا افعل و اطرح الأسئلة و اجيب على نفسي

هذا مفيد جدا حتى تكون مطمئنا إذا حدث هذا الموقف فقد مر عليك من قبل وتعرف كيف تتصرف فيه حاول أن تكون دائما وسط الأسرة والأصدقاء

عندي بانعدام ثقه بالنفس امي مسيطره ع كل تصرفاتي لدرجه اصبحت لااستطيع اتخاد قرارات وان قمت اشعر اني ساندم وان واجهني احد بخطاء اصدقه ولااصدق نفسي ابدا افكاري مشوشه واكره نفسي

لا بدمن تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني ثم الحل

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان هذا شي طبيعي او لا لكني لا افعل هذا الا اذا كنت وحدي

ننصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب

اشعر بإنفعال شديد و غضب واحيانا رغبة بالبكاء عند سماع الصوت المتكررة خاااصة صوت النحل احاول طرده اذا دخل وان لم استطع اضطر لمغادرة المطبخ عائلتي يعتقدون انني ابالغ في ردة فعلي (اعاني من طنين في الأذن لكن لم اقم بزيارة طبيب لأني اعتدت عليه فقط في حالة الهدوء انتبه اليه )

يجب المتابعة مع طبيب من أجل التأكد من عدم وجود مشاكل صحية في الأذن، ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي

اشعر بضيق ولا اجد من اشكي له ، اشعر ان الناس دائما تظلمني ولا احد يفهمني . اكره رؤية شكلي بالمرآة اتخيل اني اقتل الناس ولا اطيق احد و اشعر بأن احد يطلب مني ان اضرب نفسي

تلك الأعراض تتطلب التقييم النفسي الدقيق

علاقتي مع عائلتي ليست جيده خصوصا انني انطوائيه و بسبب ضغطهم علي و ضغط الدراسه و الإكتئاب بدأت أشعر أني مجنونه و اتخيل نفسي انتحر و أحيانا اتخيل انني اضرب ذلك الشخص الذي يزعجني كما أنه تحدث معي أمور غريبه عند الحزن و اظنها فقط تأثير الإكتئاب لا اكثر

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

انا تتخيل دائم اشخاص ليست حقيقة و اتخيل مواقف و انسجم لدرجة البكاء و ضحك في بعض المواقف و اتخيل محادثات و الكثير و في بعض أحيان احكيه لناس على أنه حقيقة و انا تعبو من هذه الحالة و لم تصبح لي ثقة أبدا في نفسي في مواقع تواصل انتشر حياة عكس التي اعيشها لدرجة اني الوم نفسي دائما و هذا الشئ اتعبني حقا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بتوتر دائم.. اتخيل مواقف سلبية ( لم تحدث ) فقط اتنبئ حدوثها بالايام القادمة و اكتئبلا افضل مقابلة احد وان قابلت تصرفاتي مجاملة .. ارغب فقط بالبكاء والعزلةماذا افعل

Q: اعاني من القلق والتوتر وبعض الاحيان اشعر برغبة ملحه بالبكاء طوال اليوم تجوب في ذهني كل الذكريات السيئه والحزينه وفي بعض الاحيان اتخيل الموقف واحاول التفكير بالشيء الذي ام افعل

لا تستغرقى وقت كثير فى التفكير فى الذكريات يمكنك استخدام تكنيك التشتيت والالهاء بعمل فعل يشغلك عن التفكير

26 يناير 2017

3514

اشعر بتوتر دائم.. اتخيل مواقف سلبية ( لم تحدث ) فقط اتنبئ حدوثها بالايام القادمة و اكتئبلا افضل مقابلة احد وان قابلت تصرفاتي مجاملة .. ارغب فقط بالبكاء والعزلةماذا افعل