ارق شديد جدا عقلى يقظ جدا وعند النوم اشعر بنفضه مثل الكهرباء توقظنى من النوم تتكرر اكتر من 5 مرات وبعدها استيقظ ولا استطيع النوم وعقلى يقظ جدا انام ساعه ف اليوم ولا اشعر بنوم

لا بد من زيارة الطبيب النفساني

السلام عليكم انا شاب ابلغ من العمر 30 سنة واعاني من كثرة الاحلام (أحلام عادية وليست كوابيس ) اثناء النوم وتوقضني من النوم فأصبح النوم متقطع ولا انام جيدا و متعب كثيرا ومرتبك في النهار مع العلم اقرأ اذكار النوم و لا أكل وجبات كثيرة في الليل فماذا افعل من فضلكم لأنام جيدا وشكرا لكم

سلامتك. إن كان ما تفضلت به لفتره وجيزه وعابره وبسبب ظروف تمر بها فلا بأس فمن الممكن ان تخف وتزول. انصح حاليا بالمزيد من إتباع أساليب ونصائح النوم الصحي ونمط الحياه اليوميه الصحي.. فإن بقيت هذه الأعراض فمن الاجدر مراجعة طبيب نفسي ليقيم الوضع والأعراض بشكل شامل ودقيق ويقدم لك النصيحة بشكل شخصي راجيا لك الصحة والسعاده

اعاني من اضطراب في شخصيتي واواجه تنمر مزعج ولايمكنني التفكير بشكل صحيح ولا احس بأي شيء حتى مع الناس لا اعرف نفسي وليس لدي مسلمات اجتماعية ولا استقبل الطاقة من الآخرين

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وزيادة الثقة بالنفس ومواجهة التنمر

سلام عليكم اسمي انا شاب عمري٢٢سنه اعاني من اضطراب وقلق اثناء النوم حتى اني مااقدر ادخل في النوم العميق وان يصبح جسمي ثقيل بحيث اني اكون طول اليوم تعبان ومرهق والله تعبت وانا اعاني من قلة النوم

إما اضطراب قلق أو اكتئاب و ليس اضطراب نوم مستقل

تأتيني حالة غريبة في الليل و خاصة في النوم و الاحلام، و هي اني عندما احلم احس بأحلام غريبة مرتبطة بمشاعر سلبية و قديمة كأنها مشاعر خوف مع قلق مع غرابة الدنيا في آن واحد.ماهذا؟

الامر عادي في الاحلام الا اذا أصبحت نعظم الأيام ومتواصلة شهور تتطلب التقييم والعلاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لدي اضطراب في النوم بحيث استيقظ مبكرا ولا احس بنوم مريح زيادة على كثرة الأحلام

Q: النوم الكثير جدا مع ان عملي مريح ولا اواجه صعوبات في العمل وعندما استيقظ بعد فتره طويله من النوم اشعر بالنوم لاكن عندي مشاكل نفسية ما الحل ؟

النوم الكثير له أكثر من سبب عضوي أو نفسي.. انصحك بعمل بعض الفحوصات بعد الكشف لدى الطبيب الباطني والغدد

Q: هل ادوية فلونزابين وبوسبار وميرتماش تسبب كثرة الاحلام واحيانا كوابيس لاني بقيت بحلم كل يوم بدون توقف واحيانا الاحلام مزعجه

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: كيف اتخلص من الاحلام المزعجه اثناء النوم واضطربات النوم ?

اضطرابات النوم الأحلام تتطلب بداية ان تتأكد من تنظيم أوقات الوجبات الثلاث والابتعاد عن المنبهات والصحو دائما في وقت مبكّر وبعد هذا اذا استمرت المشكله تستشير طبيب نفساني

Q: صارلي تقريبا اسبوع احس بشعور غريب ومخيف وغير مريح يذهب وياتي الشعور بالخوف و القلق وعدم القدره على النوم والفز من النوم وانا مخترعه وجسمي يرجف احساس غريب ماهو الحل

الرعشة عادة تكون نتيجة البرد أو أسباب صحية أو أسباب نفسية مثل التوتر والخوف الشديد، يمكنك التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية مثل المشكلة في الغدة الدرقية، ومن ثم يمكنك إستشارة معالج نفسي، لأنه قد تكون الأسباب نفسية، مثلاً من الممكن أنكِ تمرّين بفترة من الضغوطات أو مررت بصدمة نفسية وهناك العديد من الأسباب، إن كنت لا تعرفينها أو أنكِ لا تسطتيعين السيطرة على هذه الرجفة والإستيقاظ المفاجئ يجب متابعة علاج نفسي وتتحسنين.