اعاني من الوسواس القهري منذ ثلاث سنوات وزاد هذا المرض عندي الان وخاصة الافكار العدوانية التسلطية ولا استطيع الخلاص منها فعلي سبيل المثال ( فأنا عندما ارى سكينا وبجواري اي شخص تدور في ذهني فكرة طعنه بالسكين وتسيطر على فكري ولكن استطيع السيطرة على نفسي في الوقت المناسب مما يسبب لي الما نفسيا شديدا من اني كنت من المحتمل ان انفذ هذه الفكرة الشنعاء )وتكون السيطرة كالاتي( فعندما ارى سكينا بجوار شخص معين احاول الابتعاد عنها او لا انظر اليها وذلك حتى لا امسكها وانفذ الفكرة العدوانية ) فهل من المحتمل ان يقوم المريض بهذا السلوك العدواني .

هو احتمال ضعيف اذا كان الشخص ملتزم بالعلاج، ويفضل شرح هذه الأعراض لطيبك المعالج لتعديل جرعة الدواء، وسيرشدك إلى طريقة تتمكنين من خلالها السيطر على الأفكار التي تزعجك وفي هذا تتمكنين ايضا من الحد من ظهور هذه الوساوس

انا عمري ٣٤ لدي مشكلة انني اتعمق كثيرا في كيفية ا عمل العقلذ د عندملا اتكلم اقول كيف تكلمت وكيف خرجت هءه المعلومة وكيف رسخت في ذهني اسئلة غريبة وانا اريد ان اخرج من هذه التساؤ

لا بد من التوقف عن مناقشة هذه الاسئله وتركها حتى تختفي والطبيب النفسي يساعدك

سؤال من ذكر 38 سنة

أمراض نفسية

ذكريات اليمة كيف اتحاوزها ارجو رد

Q: مصاب بوسواس قهري أتخيل نفسي يتم ضربي اصبحت اخاف ضربة الرأس على الأنف وقتال الشوارع اصبحت منطوي كيف اتخلص من هذه الافكار واستعيد شجاعتي وثقتي بنفسي ؟

بالعلاج من الطبيب النفساني بعد التقييم

Q: دكتورة ياسمين حسن نعم انا ادافع عن نفسي لانني اعيش وسط اناس عدوانيين في منطقتنا وهذا التخيل يجعلني انطوائيا اريد التخلص من هذه الافكار واستعيد ثقتي بنفسي ؟

التخلص من الأفكار يكون عن طريق جلسات المعرفي السلوكي مع مختص واذا كنت تعيش وسط مجموعه عدواني يمكنك تعلم طريقه للدفاع عن نفسك

Q: كيف أستطيع التخلص من التأثر بكلام المقربين ؟ وكيف أستطيع التخلص من الحساسية الزائدة ؟

هذا الامر يبنى بنناء حاله من الثقه بالنفس.ومعناه حاله من التقدير الذاتي.الانسان يتصرف بناء على عده معايير منها المعيار الذاتي والذي يجب ان يحدد قبل الاندماج بالمجتمع.. راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك.

Q: . تاتيني افكار قهرية متعلقة بالشذوذ الجنسي واتذكر مواقف سيئة بفعل الاعتداءات الجنسية علي في الماضي كيف اتخلص من كل هذا جزاكم الله خيرا ؟

الوزن زئد قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) وتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: كيف أتخلص من ذكريات الماضي السلبية من أجل أن أعيش الحاضر بشكل أفضل

عليك ان تتصالح مع نفسك ومع ماضيك . وافتح صفحة جديدة مع نفسك ستتحول ذكريات الماضي المؤلمة لنقاط قوة

Q: لدي التفكير الزائد السلبي بكل الامور الوسواس وكذلك الخجل منذ طفولتي بحيث يبقى قلبي يدق ويحمروجهي اشك بضعف في شخصيتي تهتزبسرعه ولكن يمنعني من حلها هوالوسواس لكل شيءهل هو انفصام

هذه اعراض متنوعة ولا تقفز للتشخيص بنفسك ولا بد يقوم الطبيب النفسي بالتشخيص والعلاج ودورك يكون في مواجهة المواقف وعدم الرضوخ للخوف من الناس واذا كان هناك وسواس فعلا فعليك مقاومته

Q: كيف اتخلص من الخوف الذي بداخلي تجاه المستقبل

هذا الخوف مؤشر قلق بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: كيف اتصرب عندما تاتيني اضطراب الذعر ؟ وكيف اتخلص من الافكار المزعجه مثل التفكير بالموت

التصرف الصحيح هو النفس البطيء العميق البطيء ووحي عضلات الجسم وتكرار الأفكار الإيجابية مثل انا لا اخشى هذه النوبه اعرف انها ستنتنهي وان اموت بسببها

20 سبتمبر 2019

8923

كيف انسى الاعتداء جنسي في طفولة كيف اتخلص من تلك المشاعر وخاصة عندما التقي بالمعتدين ارجو افادة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

لا بد من العلاج للتخلص من الاثار المترتبه على الاعتداء

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 سبتمبر 2019

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

اغلب اوقاتي أتذكر تحرش أبي بي منذ أن كنت طفلة بعمر الخمس سنوات والآن عمري 30 وأريد أن أنسى هذا الشي فكيف أنسى مع العلم أن والدي وقتها تزوج مبكرا على عمر ال 18 وقد قلت في نفسي أنه كان يجهل بالدين والآن هو يصلي ويخاف الله وعلاقته معي مثل أي أب حنون وطيب ومحافظ على بناته ولكن هل بتنصحوني أفتح معه الموضوع التحرش ولماذا فعل ذلك أم لا وكيف احاول نسيان الماضي ارجو الرد .. مع العلم أن ابي مريض ضغط واخاف لو فتحت معه هذا الموضوع بأن يتأثر ويحدث معه شيء