انا دايما بنسا كل حاجه في مجرد دقيقه و دايما حاسس بي الوحده و مش بحب اتكلم مع حد و دايما نايم او ماسك الموبيل و عندي توتر مش بعرف انام و بصهر طول ليل و بحب الوحده . هل ده اكتئاب و ازاي احل المشكله دي

الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مرض نفسي ، يسبب اختلال وظيفي وضعف في العديد من مناحي الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية . وقد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي: الشعور بالحزن، أو القلق . فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الهوايات. قلة الطاقة، والشعور بالتعب. الشعور بالخجل ، أو انعدام القيمة. فقدان الشهية، وتغيرات شديدة في الوزن. مواجهة صعوبة في النوم، أو النوم لفترات طويلة. صعوبة في التركيز، والنسيان. وهنا يأتي السؤال، هل الوحدة من علامات الاكتئاب، والإجابة نعم بالتأكيد. فالتواصل مع الآخرين ليس مجرد وسيلة ممتعة لتمضية الوقت، فالبشر مخلوقات اجتماعية قبل كل شيء، وعدم الحصول على تفاعل اجتماعي كاف، يمكن أن يكون له تأثير خطير على الصحة، نفسياً وعاطفياً وجسدياً، بما في ذلك الإصابة بالاكتئاب . لمعالجة الوحدة الناتجة عن الاكتئاب بشكل فعال، ستحتاج عادة إلى البحث بشكل أعمق قليلاً للكشف عن الأسباب الكامنة وراءها. يمكن أن يوجهك القيام بذلك نحو فهم أعمق لما هو مفقود في علاقاتك، مما يسمح لك ببناء علاقات أكثر إرضاءاً تدفعك إلى الخروج من العزلة، ويمكنك التعامل مع الوحدة من خلال ما يلي: الخروج من المنزل: يمكن للقليل من المشي خارج المنزل حالياً، أن يكون كافياً. إظهار التعاطف واللطف مع النفس: قد يكون لديك بعض العيوب، وقد ترتكب أخطاء، ولكن لست وحدك، قد يفعل كل شخص آخر على هذا الكوكب هذا أيضاً. إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها: يمكن أن يساعد هذا في تقليل تأثيرها، ومنع نوبات التفكير السلبية، التي غالباً ما تؤدي إلى الرغبة في العزلة والشعور بالاكتئاب. مشاركة الحالة النفسية مع الغير: بغض النظر عن ما تمر به، لست مضطراً للتعامل معه بمفردك. يمكن أن يكون التحدث إلى أحبائك حول ما تشعر به بداية رائعة، فمجرد وجود شخص يعبر عن اهتمامه بك وقلقه عليك أمر له تأثير كبير. ممارسة الهوايات المفضلة. فحص جودة العلاقات الحالية: محاولة إنشاء اتصال أكثر وضوحاً مثل المحادثات المباشرة، والزيارات. ممارسة اللطف العشوائي: تقديم المساعدة للآخرين، والتعامل معهم بلطف. من ناحية أخرى، لا يتعلق الاكتئاب فقط بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين. فالاكتئاب مرض مثل أي مرض، وبدون علاج من أخصائي صحة عقلية متخصص، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لسنوات وتصبح أكثر خطورة. عادة ما تتم إدارة علامات الاكتئاب، خاصة إذا استمرت لأكثر من أسبوعين، من خلال الاستشارة الطبية، والعلاج المنتظم بمضادات الاكتئاب ؛ لتوفير ما يلي: تقليل الأعراض، والتحكم بها. تحديد الأسباب المحتملة للحالة. الحصول على بعض التوجيه والدعم، بشأن كيفية إدارة المشاعر السلبية، وتقليل تكرارها في المستقبل. للمزيد: نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-5921" target="_blank" rel="noopener"> تأثير ممارسة الهوايات على الصحة النفسية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-2810" target="_blank" rel="noopener"> تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني اتكلم مع الناس بعرق جدا واحيانا ضربات قلبي ىتكون سريعه اوي وبدوخ دايما بس عمري محصلي اغماء الحمدلله. الموضوع ساعات بيهدي شويه واليوم بيعدي بشكل طبيعي وساعات لا وبروح وبكون مجهد جدا.انا مش عارف اشتغل ولا اتقدم

سلامتك. كل ما تفضلت بذكره من معاناة وتأثر حياتك بشكل سلبي ولهذه المده يدعو لمراجعة الطبيب ليشخص الحال ويقدم لك المعالجه راجيا لك الصحة والمعافاه

انا مسلمة اشعر بانجذاب الى الفتيات صرلي ع هالحالة 8 سنين تقريبا و عندي اكتئاب من هالشي و كمان خسرت رفقاتي منو واناهلا مغرومة ببنت صرلي سنتين شو الحل

العلاج باشراف الطبيب النفساني

اعاني من اعراض مزعجة كل ما اطلع برا البيت احس الناس كلها ضدي ورح تقتلني ويراقبوني حتى لما اتكلم مع احد اتوتر وما اعرف اتكلم وعندي اكتئاب يجي متقطع يعني اسبوع مكتئب وا اسبوع طبيعي وعندي نوبات هلع وكل فترى فجأه ابكي شو السبب

لا يمكن تحديد تشخيص هنا ولكن من الأسباب هو التعرض للصدمات النفسية والمشاكل والتراكمات لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة والتحسن التدريجي والمتابعة مع طبيب نفسي في حال كانت الحالة تحتاج إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج النفسي

أعاني من اكتئاب و ارتياب من الناس اعتقد بأنني أعاني بنوعٍ من انواع التوحد لا احب الإختلاط بالناس لا يمكنني الحديث مع أحد و أفضل البقاء منعزلة و عندما اختلط بأحد تصيبني هلوسات

هذا ليس توحد وانما يميل اكثر الي الرهاب الاجتماعي هو من امراض القلق الذي يمكن علاجه والتغلب عليه مع الطبيب النفسي

مش عارف و سواس قهرى و لا فوبيا من الناس و انا اللى بحب الوحده بكلم مع نفسي كتير خير ما اتكلم مع اى شخص حتى لو. قريب منى

محتاج تتكلم مع الناس أو مع معالج نفسي علاج نفسي مكثف في جلسات

انا اعاني من خوف وتوتر شديد للغاية لا اعرف ان كان رهاب او اكتئاب كل مااعلمه هو مرض نفسي حياتي كلها منعزل على الناس وكل ما اخرج من المنزل اتوتر ولااعرف اتحكم في تصرفاتي، ساعدوني

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل مباشر لمزيد من التقييم والتشخيص وتقديم المعالجه راجيا لكِ موفور الصحه

مرحبا انا احس بالوحدة دائما و ليس لدي اي اصدقاء من ثلاث سنوات حتى الآن و لا احب ان اختلط مع الناس ولا انتحدث معهم و حتى انني قليل الكلام و دائما اجلس في عزلة اريد حلا .....

لا بد ان تخرج من العزله والطبيب النفساني يساعدك

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

كان عندي ادمان على الافلام الاباحيه ل من سنين من و انا سنين و استحوذت

Q: انا تقريبا عندي رهاب اجتماعي مبعرفش اتكلم مع الناس ولا اقعد في التجمعات بحس ديما أن الناس بتبصلي بقعد لوحدي كتير وبتكلم مع نفسي كتير عندي سمنه ومعنديش صحاب خالص

سلامتك. ان كان هذا الأمر هو اضطراب القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي فالأمر يحتاج لتفاصيل وتقييم من الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق والمعالجه بكافة أشكالها

Q: عندي اكتئاب من خمس سنين تقريباً مش عارف أتخلص منه وبنسي كتير وبيجيلي أرق بليل مش بعرف أنام كويس مش باخد أي أدوية غير أوميجا 3

سلامتك. هل هذا تشخيص ذاتي؟ ليس ل Omega علاقة بعلاج الاكتئاب ان كان اكتئأبا كما تفضلت ؟ من الأفضل مراجعة طبيب اختصاصي طب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ومن ثم المعالجه بكافة أشكالها

29 نوفمبر 2018

2111

كان عندي إدمان على الأفلام الاباحيه لأكثر من 8 سنين من و انا 10 سنين و استحوذت على أغلب حياتي مش مجرد الفراغ الآن مبعرفش اختلط مع الناس و اتكلم بشكل طبيعي وعندي اكتئاب شديد

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

يتم تحديد درجات الاكتئاب بالتشخيص الاكلينيكي من خلال الأعراض وتواجدها سريريا لدى المريض ومن خلال استجاباته على المقاييس النفسية اما المعالجة فيتم تقريرها بناءا على حالة المريض لذا من المفيد مراجعة متخصص ليساعدك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 ديسمبر 2018