كيف اعرف درجة الاكتئاب

أمراض نفسية

أنثى، 20 سنة

12 July 2020

تم تعديله في 20 June 2021

741

+ في خدمات هنا يمدي ادخل محادثه مع دكتور متخصص في الطب النفسي ؟ وذا ماقدرت اروح لي دكتور وش الاشياء الي حتاساعدني اتخطى هاذا الشي في البيت وكم المده الشائعه لي الناس لي تخطيه ؟

اجابات الاطباء

د. زينب ذيب

12 July 2020 معالج نفسي

عندما يتعرض الإنسان لأي أمر مزعج ممكن أن يدخل في حالة من الإكتئاب وتؤثر على حياته. يجب معرفة ما هي الأسباب التي تدخلك في حالة الإكتئاب لمعالجتها. يجب الإبتعاد عن الأمور المحزنة والإقرار أكثر من الأمور المفرحة، ممارسة الرياضة يوميا، التحدث إلى أحد الأصدقاء المقربين منك حول ما يزعجك لمساعدتك، في حال لم تتحسن بإمكانك التواصل مع أحد الأطباء لمساعدتك أو الذهاب إلى معالج نفسي في محيطك.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.