اعصاب نفسي وقلق………
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
عمري 35 سنة أعزب أعاني من 8 أشهر من ضيق في التنفس الام في الرأس ودوار وفي الرجلين واليدين خاصة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ارتفاع الضغط لكن استقر على الادوية اعاني من خفان بالقلب وتوتر بالاعصاب عند الصباح وتشنج بالمعدة مع العلم...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
اشعر بضيق تنفس وخفقان بالقلب وتنمل بالرأس والجسم اتى الطبيب الي وفحص كل شي العص وتخطيط القلب وقال سليمة وطلب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا لدية خفقان في القلب ورجفة وتنميل بالاصابع مع قلق اصفرار في الوجه وتعب وعملت الكثير من التحاليل وكانت النتيجة...
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
كتمة صدر وآلام متفرقة وخفيفة ومتنقلة حول منطقة الصدر خاصة الجهة اليمنى وكذلك آلام خفيفة بالمفاصل وصداع خفيف ونوم متقطع...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
غواش في الرؤية ولخبطه في الكلام وقلة تركيز رجفة في العضلات انتفاخ بالبطن وحراره بالجسم وثقل في منطقة القلب وغثيان...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
قبل ترك التدخين كنت اصاب بحرقان وضيق تنفس والم مع كل نفس فتركته ، حاليا اعاني من الم خفيف وضيق...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ ٤ اشهر اشعر بثقل بالرأس وصداع وسخونة شديدة بالوجه دون الارتفاع على مؤشر الحرارة وتأتي حالات تشوش رؤية ونعاس...
الخبر السار هو أن هناك علاجات فعالة للاضطرابات النفسية. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في تعلم كيفية إدارة مشاعرك وأفكارك، ويمكن أن تساعد الأدوية في تخفيف الأعراض الجسدية، وإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتحسين حالتك الصحية والنفسية:
- البحث عن معالج نفسي مؤهل، سوف يساعدك المعالج في فهم مشاعرك وأفكارك وتطوير استراتيجيات للتعامل مع التوتر.
- التحدث إلى الطبيب حول الأدوية المناسبة في هذه الحالة.
- ممارسة الرياضة بانتظام، يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، فقد تؤدي قلة النوم إلى تفاقم الأعراض النفسية.
- اتبع نظام غذائي صحي، ويمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي في تقليل الالتهاب وتحسين المزاج.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
مرحبا عند التوتر اعاني من: ضغط في الصدر يرتفع الى الرقبة واحيانا الى الكتف مع الم - وعند النوم اعاني...
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا كان عندي نوبات هلع من شهرين وعملت وحسبتها امراض جسديه لاكن من بعد نوبات الهلع صاير يجيني الم صدر...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره