موخرا صارت لي مشكلة قانونية و من يومها زادت عندي نوبات الفزع و بعض الليالي لا استطيع النوم فبمجرد الغفو ينقطع التنفس و يضيق صدري اصبحت اخاف من مخلفات هذه النوبات هل من دواء

يجب المتابعة مع معالج نفسي

أنا معي اضطراب توتر منذ سنتين تقريبا عمري 17 و أنا أشعر بضيق في الصدر لا يزول و أشعر بألم في صدري ، و هل يسبب هذا التوتر رائحة قوية في الفم لان رائحة فمي قوية ولا تزول مع عدم وجود مشاكل مرضية بالفم.أريد أي طريقة فعالة لخفض التوتر. أرجو المساعدة

مساالخير. اضطراب التوتر العصبي له عدة انواع.ويصاحبه اعراض جسميه مثل جفاف الفم.التوتر.ارتفاع الضغط واطضرابات الجهاز الهضمي..العلاج..حاول استغدم اسلوب التنفس العميق.ويجب معرفة المسبب..الدواء..prozac Xanax

عندما انام استيقظ متعب و كأني ام انم مطلقا اريد ارشادات او ادوية او اي شيء يريحني مع العلم اني مقبل على امتحان الباكالوريا و جزاكم الله خيرا

هذا نؤشر قلق وتكدر مزاج ينتهي بانتهاء الامتحان اما اذا استمر فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

اريد الحل مع الارق ياتيني كل يوم ولا انام بس في اليوم ساعتين فقط اريد الحل ابي انام وتزداد الحالة عندي في الليل وحتى الصباح ماهو وياتيني وساويس قهرية وهواجيس ماذا افعل هل اخذ حبوب منومة ومهدئة ؟

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة ومتابعة العلاج كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من مجهول سنة

أمراض نفسية

عندي توتر من مخلفات الباكالوريا بعدها التجءت للتدخين لكني اريد التوقف على التدخين لان الحالة زادت ما الحل مع هذا التوتر

Q: أعاني من فترة من توتر شديد والآن أعاني من صداع دائم؛ بسبب هذا التوتر ما الحل؟

سلامتك. من الأفضل بمثل هذه الحالات ان تراجعي الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التقييم العضوي والنفسي والمعالجه بناءً على التقييم الشامل والتشخيص الدقيق

Q: اعاني من توتر وقلق شديد حيث اني اتجمد لا شعوريا وقت القيادة فما الحل؟ وهل ممكن التوتر يسبب ضغط ؟

الحل الذهاب لطبيب فورا لان الحالة تشكل خطورة اثناء القيادة وفي حالات أخرى والأسباب متعددة لذلك يجب الفحص الدقيق

Q: السلام عليكم عندي توتر شديد ورجفه في الصوت واحب الوحده وفي اسهل مناقشه يبدا التوتر الشديد وعسره عند البلع والحمرار وتفقد تركيزك وتبداالرجفه في يديك. ماهو الحل

العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: قلق و توتر طول اليوم بسبب اعرض انسحاب التدخين

استرخ ومارس الرياضة واستحدم اللبان واشغل فمك باعواد البسكويت او بالسواك او ما شابه ونظم نمط حياتك

Q: السلام عليكم، أشعر بالتوتر المستمر وقد بدأ يؤثر على حياتي الخاصة . ما الحل لأتخلص من هذا التوتر ؟ هل لمرض الصدفية تأثير على نفسيتي؟

ما تشعرين به نوع من القلق تحتاجين الى الاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي