قلق توتو تقلبات مزاج تشتت زهق من الانتظار عندي فرت حركه وتشتت انتباه أشك ان ده adhd بس الوضع زاد مليش خلق اعمل شي ولا جهد ولا طاقه ومش عارف ارسي على حل معين

سلامتك. الأفضل أن لا نلجأ للتشخيص الطبي الذاتي. راجع طبيبا نفسيا لتقييم طبي نفسي وعضوي للوصول لتشخيص دقيق

انا اتكلم كثير مع نفسي و اتخيل اشياء و مواقف تخليني حزينه او سعيده احب اجلس كثير مع نفسي عندي تقلب مزاج كثير اتعب وانا اسولف مع نفسي اصدع كثير ولا افهم نفسي افكاري ما توقف

سلامتك. إن بعض أنماط الشخصيه او الأشخاص يستعيضون عن ضعف قدرات التواصل الاجتماعي بالعزله والنزعه للخيال واحلام اليقظه وهذا يرسخ الشعور بالوحده وتجنبالنشاط الاجتماعي وقد يكون هذا جز ءا من رهاب اجتماعي او من اضطراب القلق او حتى الاكتئاب او انها نمط عاده تربيه مكتسبه منذ الطفولة المتاخره... الخ ومن هنا فلا بد من استشارة طبيب اختصاصي بشكل شخصي ليقف على واقع الحال ويقدم النصح الطبي بكافة أشكاله. راجيا لكم الصحة والسعاده

السلام علييكم انا شاب عمري 19 قبل اسبوع نهضت من النوم وحدث معي تعكر مزاج مع يومين صار عندي تهيج وقلق وليس لي رغبة بالتحدث مع الاخرين والضجر ومالي رغبة بالدراسة واعض اسناني

حالة القلق هذه تحتاج أن تعرض نفسك على مختص لمعرفة مدى تشخيص الحالة وشدتها وعلاجها العلاج المناسب، خاصة أنها تؤثر على دراستك

صداع مزمن و فقدان الشهية و الخوف من اي شئ سوء مادي او معنوي و القلق و تقلب المزاج و البكاء على فقدان أشخاص رغم هما الأشخاص اللي تركوني ، عندي احساس من جميع الناس بالكرهية

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

تقلب مزاج وقلق وحركات لاارديه

Q: تقلب مزاج عزله تقلب مزاج

الطول؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية

Q: بعاني من تقلب مزاج كثير طوال اليوم او التفكير كثير بكل شي يحدث معي

تدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء

Q: القلق الوسواس ضيق التنفس تنميل في انحاء الجسم والراس واليد اليسرى تقلب مزاج

تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: تقلب مزاج ، حزن ، احيان وانا راكب السياره اصرخ بدون سبب ، احيان سعاده احيان حزن ، نسيان شك قوي تعب نفسي

يجب معرفه منشا هذا التقلب.يعني اصل التحكم المزاجي اولا وبعدها يتم توجيهك لافضل الطرق لحل هذه المشكله.... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

Q: عندي تقلب في النوم مع رؤية الكوابيس ما هو السبب

نصائح عامة للنوم السليم : - تحديد وتثبيت مواعيد النوم و الاهم هو تثبيت ساعة الاستيقاظ . - التمارين الفيزيائية : خاصة بعد الظهر وتجنب التمارين قبل النوم . - استخدام السرير للنوم فقط وليس لمشاهدة التلفاز او العمل او حل المشكلات . - وجبة عشاء خفيفة . - الحرارة والجو المناسب في الغرفة . - ابعاد الهموم عن السرير . - الابتعاد عن الضجيج صوت الساعة والاضاءة . - لا تنم في النهار او تجنب القيلولة الطويلة . - الطمانة والابتعاد عن المشاكل . - ترك السرير في حالة الاستيقاظ الليلي . - اخذ حمام فاتر قبيل النوم . - لا تقعد وقتا طويال في السرير . - تمارين الاسترخاء