تسجيل دخول 
...خفقان ونوبات هلع وتوتر
7 سبتمبر 2022
364
شاب عندى ٢٢ سنة فى كلية صيدلة من حوالى سنة تقريبا كنت بشوف فيديو على. الفيس بوك لشاب كان فى الجيم بيتمرن وفجأة مسك قلبه ومات ف افتكرت موقف حصلى فى الجيم وكان سكرى وطى وفجأة ابتديت احس بضيق فى النفس وضربات قلبى سريعه كأنى بموت واخدت تربتزول وبيتاكور وعدت وكشفت وعملت تحاليل ورسم قلب وايكو وكلها سليمه
1
8 سبتمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز
1
2022-09-08 19:27:23
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%81%D9%89-%D9%83%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D9%88%D9%81-%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D8%B9%D9%84%D9%89-1619211
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اغانى من تسارع نبضات القلب من سنه كنت متوتره بسبب الامتحانات وحالة حاله نفسيه كذا مره اروح عند دكتور يقولى...
نحتاج نهتم بصحتنا،نضبط الوزن،نصحح الانيميا، ناكل مسقعة كل يوممع الحركة والعمل والهواياتمع العلاج النفسي والتدريب على مقاومة التوترات بالاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
من ٣سنين جاتلى فجاه بليل نوبه هلع شديده عملت فحوصات وايكو وتخطيط عالقلب وتبين انى اعانى من جرثومه المعده واخد...
اعملي بنصيحته فكل هذه المعاناة هي نفسيةاقرأي عن علاقة جرثومة المعدة مع الحالة النفسية
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا احمد عندى 20 سنة دخلت فى عالم الفلام الاباحية وانا فى اولى ثانوي عام ومن سوما حياتى اتغيرت 100...
سلامتك.
يجب استغلال دافعيتك ووعيك تجاه التخلص من هذه العاده (الادمان) وذلك بتنظيم وقتك بشكل لا يسمح بالفراغ ولا الخلوه بل بملئه بالنشاط الرياضي الدراسي الاجتماعي والروحي والثقافي
حاول ممارسة لإحدى النشاطات الرياضيه بمجموعات بانتظام وخفف المنبهات وركز على الطعام الصحي والنوم المنتطم
حاول أن تحصل على دعم من احد الاصدقاء او أفراد الاسره
ضع جدولا زمنيا مكتوبا لإنجازك وكافئ نفسك
مارس تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق
من المفيد اللجوء لطبيب نفسي او معالج سلوكي لدعم ما جاء من النقاط اعلاه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
كنت الاول لما بتضايق بقطع فى الكلام حاليا بتوتر دايما من اقل موقف ولما اتضايق بتشنج وبحس ان اعصاب جسمى...
ده بسبب ارتخاء صمام القلب
يرجي مراجعه طبيب القلب المختص
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نفسية
انا الموضع عندى بداء حصلى صدمه فى مكان صحراء مكنتش لاقى مواصلات فجالى اجروفوبيا فذهبت لدكتور وكتبلى على مضادات اكتاءب...
يجب بالإضافة إلى العلاج الدوائي، المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
لو سمحت انا من فتره كان بيجيلى احساس بالموت جامد لان كان فى واحده زملتى توفت وروحت لدكتور ادانى سيبرالكس...
هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد اضطرابات القلق والتوتر، العلاج الموصوف سليم، لكن ستستفيدين من جلسات العلاج النفسي والعلاج المعرفي السلوكي، بجانب العلاج الدوائي، حتى تساعدك على التخلص من الأعراض تماما
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
كنت عند دكتور قلب وقالى ان عندي ضربات القلب سريعة وعندي التهاب ف الكيس اللي حوالين القلب وعملت تحليل للانيميا...
الحالة القلبية سببت لك حالة قلق
بمعالجة القلق سيعود النوم مريحا
انصحك باستخدام مضاد قلق بدلا عن المنوم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
. انا عمرى 21 سنة واعانى من التوتر والقلق بداية التوتر وانا فى المرحلة الابتدائية كنت دائما اسمع عن الموت...
أعتقد بأنك قد قمت بتقديم التشخيص المناسب ,فربما كنت تعانين من القلق والإكتئاب.تستطيعين مساعدة نفسك فعلاً عن طريق الإلتزام بممارسة الرياضة كما نصحك البعض لأن الرياضة تخفف من الشعور بالتوتر وتحسن المزاج، بالإضافة إلى ممارسة التأمل واليوغا إن كان ذلك باستطاعتك. قومي أيضا بتعلم ممارسة الإسترخاء عن طريق التنفس العميق من البطن عند شعورك بالتوتر أو بممارسة الإسترخاء العضلي الذي يستطيع تدريبك عليه المستشار النفسي. كما أن العمل بمهنة تناسب تخصصك مفيد أيضا لأنه يحقق لك الشعور بالإنجاز ومخالطة الآخرين. أما إن استمرت الأعراض ولم تشعري بالتحسن فيجدر بك زيارة الأخصائي النفسي ليحدد طريقة العلاج الأنسب.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اصبت مارس الماضى بوعكه صحيه..خوفت جدا وصاحب ذلك توتر وقلق شديد ذهبت الى طبيب نفسى اعطانى لوسترال 50 مرتين باليوم.....
نعم هذا من أعراض القلق والدواء جيد استمري عليه
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
كنت مدمن لعبة pubg لدرجة انى كنت العبها لمدة ١٣ ساعة يوميا لمدة ٨ شهور ومع بداية الشهر الثالث بدأت...
نعم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
582
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره