طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
logo
logo
تحدث مع الطبيب الآن
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
الطبيب متاح الآن
هل لديك سؤال عن
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

خفقان ونوبات هلع وتوتر

خفقان ونوبات هلع وتوتر
icon 7 سبتمبر 2022
icon 377
شاب عندى ٢٢ سنة فى كلية صيدلة من حوالى سنة تقريبا كنت بشوف فيديو على. الفيس بوك لشاب كان فى الجيم بيتمرن وفجأة مسك قلبه ومات ف افتكرت موقف حصلى فى الجيم وكان سكرى وطى وفجأة ابتديت احس بضيق فى النفس وضربات قلبى سريعه كأنى بموت واخدت تربتزول وبيتاكور وعدت وكشفت وعملت تحاليل ورسم قلب وايكو وكلها سليمه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز 1 2022-09-08 19:27:23
الدكتور علي شوشان
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 8 سبتمبر 2022
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اغانى من تسارع نبضات القلب من سنه كنت متوتره بسبب الامتحانات وحالة حاله نفسيه كذا مره اروح عند دكتور يقولى...

نحتاج نهتم بصحتنا،نضبط الوزن،نصحح الانيميا، ناكل مسقعة كل يوممع الحركة والعمل والهواياتمع العلاج النفسي والتدريب على مقاومة التوترات بالاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

انا احمد عندى 20 سنة دخلت فى عالم الفلام الاباحية وانا فى اولى ثانوي عام ومن سوما حياتى اتغيرت 100...

سلامتك. يجب استغلال دافعيتك ووعيك تجاه التخلص من هذه العاده (الادمان) وذلك بتنظيم وقتك بشكل لا يسمح بالفراغ ولا الخلوه بل بملئه بالنشاط الرياضي الدراسي الاجتماعي والروحي والثقافي حاول ممارسة لإحدى النشاطات الرياضيه بمجموعات بانتظام وخفف المنبهات وركز على الطعام الصحي والنوم المنتطم حاول أن تحصل على دعم من احد الاصدقاء او أفراد الاسره ضع جدولا زمنيا مكتوبا لإنجازك وكافئ نفسك مارس تمارين الاسترخاء العضلي والتنفس العميق من المفيد اللجوء لطبيب نفسي او معالج سلوكي لدعم ما جاء من النقاط اعلاه راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

لو سمحت انا من فتره كان بيجيلى احساس بالموت جامد لان كان فى واحده زملتى توفت وروحت لدكتور ادانى سيبرالكس...

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد اضطرابات القلق والتوتر، العلاج الموصوف سليم، لكن ستستفيدين من جلسات العلاج النفسي والعلاج المعرفي السلوكي، بجانب العلاج الدوائي، حتى تساعدك على التخلص من الأعراض تماما

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

. انا عمرى 21 سنة واعانى من التوتر والقلق بداية التوتر وانا فى المرحلة الابتدائية كنت دائما اسمع عن الموت...

أعتقد بأنك قد قمت بتقديم التشخيص المناسب ,فربما كنت تعانين من القلق والإكتئاب.تستطيعين مساعدة نفسك فعلاً عن طريق الإلتزام بممارسة الرياضة كما نصحك البعض لأن الرياضة تخفف من الشعور بالتوتر وتحسن المزاج، بالإضافة إلى ممارسة التأمل واليوغا إن كان ذلك باستطاعتك. قومي أيضا بتعلم ممارسة الإسترخاء عن طريق التنفس العميق من البطن عند شعورك بالتوتر أو بممارسة الإسترخاء العضلي الذي يستطيع تدريبك عليه المستشار النفسي. كما أن العمل بمهنة تناسب تخصصك مفيد أيضا لأنه يحقق لك الشعور بالإنجاز ومخالطة الآخرين. أما إن استمرت الأعراض ولم تشعري بالتحسن فيجدر بك زيارة الأخصائي النفسي ليحدد طريقة العلاج الأنسب.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة