تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند الاستيقاظ صباحا اشعر بتوتر وقلق من المستقبل ويستمر طويلا وينتهي تقريبا المغرب واشعر براحة تامة بعدها !!وانام مطمئنة... ماالعلاج ؟ وماذا علي ان افعل ؟وهل هذه حالة مرضية؟؟؟
30 ديسمبر 2014
1201
عند الاستيقاظ صباحا اشعر بتوتر وقلق من المستقبل ويستمر طويلا وينتهي تقريبا المغرب واشعر براحة تامة بعدها !!وانام مطمئنة... ماالعلاج ؟ وماذا علي ان افعل ؟وهل هذه حالة مرضية؟؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-12-30T18:33:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حاولي عمل تمارين استرخاء وتنفس عميق اول استيقاظك من النوم، وتجنبي المنبهات في اخر الليل، ان شاء الله تشعرين بتحسن
1
2015-02-16T15:40:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%A7%D8%B8-%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%A8%D9%84-349739#answer-0
حاولي عمل تمارين استرخاء وتنفس عميق اول استيقاظك من النوم، وتجنبي المنبهات في اخر الليل، ان شاء الله تشعرين بتحسن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
عندي عقدة نفسية من وقت الاستيقاظ فمثلاً اذا استيقظت الساعة ١٢ مساءا لا احب ان استيقظ الساعة ٩ صباحا من...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
انا بحس بملل وتوتر وقلق لما بخرج من البيت ومثلا لما بروح اشتغل في مكان بعيد بحس بتوتر وقلق بس...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا لدي حالة توتر وهلع واستخدم السيبرلاكس لكن اشعر في اغلب الاحيان بتوتر وعدم ارتياح فما الحل وهل هذا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نفسية
لا استطيع النوم براحة كل ما اريد ان انام افز من قدماي وعلى هذه الحالة كل يووم ماذا افعل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اشعر بالخوف من المستقبل (زواج ,دراسة....) واحس بأني غير موجوده واعاني من توتر وقلق نفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أحس بضغط في جميع الاعصاب مع حالة اكتتاب مع الم في المعدة و الأمعاء ويصف لي الأطباء ادوية مهدءة لكن...
سؤال من أنثى سنة 46
في أمراض نفسية
اتناول دواء سيرمومنتيل مند تلات سنوات جرعة 25مغ واليوم توقفت عنه لا اريد ان استمر على الدواء لاني لم اشفى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من الاكتئاب والفتور وكثرة النسيان وصعوبه فالتركيز ،يعيقني الامر كثيرا واعاني من قصور الغدة الدرقيه هل لها علاقه...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
عند مواجهتي لشخص ما وليكن في مقابلة عمل أشعر بتوتر وقلق شديد واضطراب في نبضات القلب مع ان ثقتي بنفسي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30865
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5907
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين