العاده السريه للاطفال
إجابات الأطباء على السؤال
الطفل يستكشف جسمه وأعضاءه وربما شاهد بعض الأفلام فيقلدها
0 2021-10-19 05:14:16الطفل يستكشف جسمه وأعضاءه وربما شاهد بعض الأفلام فيقلدها
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
عندي من سنه ونص تقريبًا يجيني فرط تنفس لما اتوتر ولا يجيني قلق او لما اعصب وولا عطوني له علاج...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم في ايام اكون نايمه ثمً اصحى من النوم فجأه واحس بشخص يمشي من رجولي لين راسي بس دايم...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
عندي الم بالصدر هو كذا زي السكين ما معه خفقان ابدا الا اذا كنت خايفه ومتوتره دايم يجيني يوم اخاف...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
انا كنت نايمه وصحوني من نوم عشان اشوف جدي على طول رحت اشوفه يوم رحت له لقيته ميت قدامي ماصرخت...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور عندي والدي فجأة وزنة نزل كثير ورفض للجميع الاشياء وأكل والشرب وبطنه ما تطلع عادي يبقى ١٢...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم .. انا متزوجه من رجل متزوج وعندو اولاد بس هو يحبنى وما يريد يرجع لمرتو بس انا كل...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
بابا قبل تقريبا ٩ او ٨ شهور سوا عمليه تكميم وكان يمتنع انه ياخذ فيتامنيات وصارت تضهر عليه اعراض مثل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم من كان عمري ١٦ سنه كنت اشوف شغلات ما موجودة مثل في يد على نافذة أو أحد يصحيني...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لدي فوبيا من الزواحف والمشكلة ان عندي ضعف نظر ولما يكون فيه شي بالأرض طايح مثلا بلوفر او شي يصير...
يمكن أن تكون الفوبيا من الزواحف مزعجة وتسبب الإجهاد والقلق في حياتك اليومية، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها للتعامل مع هذه المشكلة، ومنها الآتي:
- التعرف على الخوف: يمكن أن يساعد التعرف على الأشياء التي تسبب الخوف، ومعرفة ما الذي يثير هذه الردود العاطفية في الحد من الفوبيا تجاه الزواحف.
- البحث عن المعلومات: البحث عن المزيد من المعلومات حول الزواحف وسلوكها وطبيعتها يمكن أن يساعد في تقليل الخوف والتوتر.
- استخدام تقنيات الاسترخاء: التمرين على تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن يساعد على تخفيف القلق والتوتر.
- البدء بالتعامل مع الخوف: يمكن البدء بالتعامل مع الخوف ببطء، عن طريق التعرض لأشياء تثير الخوف بشكل تدريجي وبدون إجبار النفس على مواجهة المواقف المخيفة بشكل كامل.
- البحث عن الدعم: الحصول على الدعم من أصدقاء أو أفراد العائلة يمكن أن يكون مفيداً في التعامل مع الفوبيا.
- البحث عن المساعدة المهنية: في حالة عدم تمكنك من التعامل مع الفوبيا بنفسك، يمكن البحث عن المساعدة المهنية من معالج نفسي أو مستشار نفسي للحصول على الدعم اللازم والعلاج المناسب.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم طفلي عمره 8 سنوات قبل 3 شهور بدأ يحث بالخوف, اختناق, عدم تركيز, ضحك بدون سبب, يقول انا...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره