انا في مدينة جامعية وف اخر سنة ولحد دلوقتي مش عارفة اتأقلم مع المكان وبالذات المرة دي مش عارفة اذاكر وينام كتير وبعيط ع طول ومخنوقة وعندى مشاكل نفسة كتيرة اوى ومن كل ناحية وبقالها فترة كبيرة اوى وبتزيد لما باجي هنا ومش عارفة اعمل ايه فقدت طاقتي وشغفي في كل حاجة وبقيت تعيسة

سلامتك. هذه اعراض مختلطه من القلق والاكتئاب ويظهر انها وكما تفضلتي تتعلق بظروف حياتيه ضاغطه Stress related disorders وهي تختلف من طبيعة شخص لآخر.. َلكن حتى تحافظي على صحتك النفسيه المتوازنه وتحققي انجازك الدراسي فمن الأفضل مراجعة المرشد النفسي (وأعتقد أنه يتوفر في الجامعات) فيقوم بتقديم المساعده اللازمه. وان تعذر ذلك فممكن مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحال بشمولية ودقه واسداء النصح والمشوره والمعالجه. راجيا لك دوام الصحة والتوفيق

عندي غيرة مرضية اتجاه نجاح الاخرين و خصوصا من حد من قرايبي و دا عملي اكتئاب و معنديش ثقة في نفسي و بفكر في الانتحار عشان عارفة اني مهما عملت مش هبقى حد ناجح و اني اضعف من استحمل اي ابتلاءات و الموضوع تعبني اوي و عايزة اخف منه عشان خلاني اتمني يحصل لقربتي دي حاجة وحشة وانا مش كدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اقل حاجة بتعصني وببقي عايزة اكسر اي حاجة قدامي عشان اهدي ، بجد كل اللي حواليا بيشتكو من اني كسرت حاجات كتير من أثاث البيت ، ومش قادرة اتحكم في ده وعندي مشكلة مع اي ضوء نور وصوت عالي بيخلو راسي تصدع جامد ف بتعصب

إن العصبية الزائدة لها أسباب كثيرة ومنها، فقدان الصبر بشكل سريع، عدم الحصول على التقدير، الضغوطات المالية أو العائلية، التعرّض للظلم، المواقف المؤلمة منذ الطفولة، ويوجد عدم توازن وضبط للإنفعالات. يمكنك أولا تحديد الأمور التي تحفز الغضب عندك لتجنبها أو معرفة طرق التعامل معها. إزالة الأمور التي تسبب لك الضغوط في الحياة اليومية اللجوء إلى العلاج التفسي لمعالجة الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الغضب الشديد والوصول إلى التوازن بالإنفعالات

أنا حاسس بخنقة و عدم راحة في العام و مش مبسوط و مش عاوز انبسط و بتمنى ل نفسي كل الحاجات الوحشه حقيقي و بأذي نفسي كتير نفسي اموت , بس المشكلة اني مش عارف افهم نفسي خالص حاسس ني مش فاهم حاجة و خايف اكون السبب اني مش مبسوط و اني مكنش عندي حاجة واني بكدب . و احيانا كتير بحس اني مبحبش حد و لا بعرف اتعاطف

يجب متابعة العلاج النفسي

انا دايما بحس ان دماغي مصدعه واني مش قادر اركز خالص في المذاكره او وانا بتكلم مع حد غير ان كل المواقف اللي بتحصل جديده مش بتفكرها خالص مع اني بفتكر الحاجات القديمه كويس جدا

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لتخطي كل الأزمات والصدمات النفسية السابقة

انا مؤخرا بقيت بتوتر من الدراسة جامد و الموضوع بيزيد عن الاول بشكل باين و انا السنة دي سنة تخرج و من ساعة ما الدراسة بدأت و انا مش عارفة اكل من التوتر و اي حاجة باكلها ببقي عايزة ارجع و غير احساسي بقي بالتوتر دايما و ان بطني مش مرتاحة

اقراص كولفيرين دي قرص قبل الاكل ٣ مرات ولا داعي للقلق سلم الامور لله

دكتور أنا عندي مشكلة إني بكون قاعدة فالمكان ومخي مش مستوعب إني قاعدة فيه ...بفكر وبتصرف عادي وكل حاجة بس أنا مخي مش مستوعب خالص الموضوع ده وده بيخليني ما بحس بأي حاجة كويسة بمر بيها جالي ٣ سنين وبعد كده راح ورجعت عادية ل ٣ سنين كمان ودلوقتي رجعلي تاني وبقالي ٤ سنين فيه بعد ما خفيت ده يعتبر ايه؟

سلامتك، ما تصفينه قد يكون مرتبطًا بحالة تسمى تبدد الشخصية أو تبدد الواقع (Depersonalization/Derealization Disorde). هذه الحالة تجعل الشخص يشعر وكأنه منفصل عن جسمه أو عن الواقع المحيط به. الأعراض التي ذكرتيها، مثل الشعور بعدم الاستيعاب للمكان وعدم القدرة على الاستمتاع بالأشياء، تتفق مع هذه الحالة. ومن الأعراض الأخرى: تبدد الشخصية: الشعور بالانفصال عن الذات، كما لو كنت تراقبين نفسك من الخارج. تبدد الواقع: الشعور بأن العالم غير حقيقي، وكأنه حلم أو فيلم. صعوبة الشعور بالعواطف أو المشاعر الإيجابية. تشوش في الإدراك الحسي، مثل الشعور بأن الوقت يمر ببطء أو بسرعة. أسباب محتملة لهذه الحالة: التعرض لصدمات نفسية سابقة. القلق والتوتر الشديد. الاكتئاب. اضطرابات النوم. في بعض الحالات، قد تكون مرتبطة بمشاكل طبية أخرى أو استخدام بعض المواد. نصائح للمساعدة في التعامل مع الحالة: ممارسة تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق لتقليل التوتر والقلق. الحفاظ على نمط حياة صحي: يشمل النوم الكافي، والتغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام. تجنب المواد التي قد تزيد الأعراض: مثل الكحول والمخدرات والكافيين الزائد. البحث عن الدعم الاجتماعي: التحدث مع الأصدقاء والعائلة أو الانضمام إلى مجموعات دعم. مراجعة الطبيب: من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

انا مش عارفة اقول ايه بظبط بس هسيب نفسي الي يطلع مني هكتبه.. انا .. شايفة الدنيا سودا اوي وكارهاها و مش قادرة احبها و مش لاقية سبب عشان اعيش .. حاولت الانتحار قبل كدا بس مكملت

هذه الأعراض ترجح إصابتك بالاكتئاب الشديد.. أنصحك بسرعة التوجه لطبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة.. الاكتئاب رغم شدته فهو مرض نفسي شائع، ويمكن الشفاء منه ان شاء الله

اكتئاب شديد فقدان الرغبة تجاه اي حاجة الرغبة في الانعزال الحياة متقفلة قدامي ولو بمقدرتي اتخلص منها لولا الخوف من ربنا مش عاوزة اتكلم مع حد ومش قادرة اعبر عن حاجة حاسة اني مشكلتي اكبر من اكتئاب

قاومي الاعتزال عبري عن انفعالك من خلال التحدث مع المقربين عن مشاعرك او الكتابة، اسمحي لنفسك بذرف الدموع، مارسي الرياضة والهوايات باستمرار

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

عايزة افقد الذاكرة ع الاقل ال ٤ سنين اللي فاتوا

31 أغسطس 2023

919

عايزة افقد ذاكرتي خالص عايزة انسي كل حاجة ع الأقل الفترة اللي فاتت اخر ٤ سنين في حياتي دول عاوزة انساهم تماما مش عارفة اعيش طول ما الحاجات دي في دماغي مش قادرة استحمل هيجرالي حاجة ولجأت لحاجات كتير اوي ومهدئات وبردو ما فيش نتيجة