لي فترة طويله مو على بعضي في اشياء كثير لازم اسويها لكن في حاجة قاعدة تردني كل ما قلت بسوي شي اقول بكره يجي بكره اقول اللي بعده احس في شعور الضياع والتشتت والخوف من المستقبل وانا للان في مكاني لم افعل شيء وما ادري ايش الشي اللي مو مخليني اتحرك

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، لبحث الأسباب والعلاج.

اعصب على اي شي،ابكي كثير،اتوتر على اي شي،اخذ مده طويله ما اقدر انام واذا نمت بس تكون ساعات قليله ومتقطعه،دايما احس بدوخه،ضيق تنفس،احس فقدت الشغف بكل شي كنت احبه،ما اتكلم كثير

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، من الممكن أنك تمرين بإكتئاب من الأفضل التحدث مع معالج نفسي لمعرفة الأسباب والعلاج. يمكنك حجز موعد مكالمة فيديو معي هنا على موقع الطبي.

ما اكل الا نادر وقطعت كل مجال التواصل بناس ومهمله دراستي واني بس اقعد لوحدي وانام وتفكير كثير وم احس بشعور سعاده بأي شي والاشياء الي كانت تسعدني معد صارت تسعد واحس بتعب نفسي

يمكنكِ تحديد المشكلة التي تواجهينها ومحاولة الوصول إلى حلول أو طلب المساعدة من أشخاص مقرّبين منك وتثقين بهم، تجنب التفكير بطريقة سلبية ومحاولة رؤية الأشياء بطريقة أخرى والأمور الإيجابية في أي شيء من حولكِ، محاولة العودة إلى حياتك الروتينية الطبيعية، البقاء على تواصل مع أصدقائك، تجنب التوتر والتشنجات، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي إن كنتِ غير قادرة على تخطّي هذا الحزن لمساعدتكِ على التحسّن

انا بعد كل يوم اقول يارب انا مش عايزه اموت وبدعي ان عمري كون طويل بعد ما جاني خوف من الموت وبحاول اتخلص منه بديت احس بضيق تنفس وما كنت اشتكي منه من قبل

نحتاج إلى التدريب على الاسترخاءوكذلك العلاج النفسي المكثف في جلسات

عمري ١٦ ولكن مشكلتي انه ما مرات ما بقدر انام، جربت كثير طرق للنوم ومنها اني ما اكل قبل بمدة،:بحاول انام بعديها بنام ولكن ما بتستمر ١٠ دقائق بعدها بصحى وفيي تعرق شديد وعطش

يجب المتابعة مع طبيب والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي

بتكاسل اعمل او اقوم فش عندي طاقه اعمل اشي بلحياه دايما متكسله وتعبانه ونا مش عامله اشي ودايما بكون متضايقه وفي كتمه بصدري وتسارع بنبضات قلبي بس بدون سبب وبكون نفسي اعيط ومكبوته بس ما بقدر ونوم ما بعرف انام واكل ما باكل ابدااا غير بس بشرب مي او عصير بلموت وفي رغبه لأي اشي بلحياه ودايما مخنوقه

من الممكن أنك تمر بفترة إكتئاب، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

احس ان امي تراقبني حتى وفي قرارة نفسي عارفه انه هي ما تراقبني بس ذا الشعور مو راضي يروح احس انها تراقبني بأي طريقه ممكنه والان هي مسافره ولكن الشعور بعدم الراحه والمراقبه مزال

العلاج النفسي الأسري مفيد جداً مع التدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

شعر قصير ومتجعد شعر افريقي وعندى تساقط

Q: اعاني من التعب والارهاق والكسل المستمر والنوم القهري انام 10 ساعات ولا اشبع عملت تحليلات الغدة الدرقية والفقر الدم والحديد

ربما تعاني من الاكتئاب..تحتاج الى تقييم من الطبيب النفسي

Q: انا اعاني من نعاس شديد مع اني انام اكثر من عشر ساعات يوميا ما هو السبب وكيف يمكن ان اتعالج

النعاس الشديد له عدة أسباب واشكال والطبيب النفسي فأدر ان يحدد النوع ثم العلاج

5 نوفمبر 2022

483

شعري أفريقي كريلى ولكن مو متجعد كثير بس اشوي اريد نصاىح وطريقة جعل راسى يطول كيف كل ما احس ان أطول يوم الثاني اقول هو اصبح اقصر ما انام أكثر من 5h ودايما احسن بتعب والارهاق والكسل