عندي نسيان وعدم حفظ وتشتت وعدم تركيز علاقاتي الاجتماعيه والعمليه نسيان بعض الاماكن وعدم النشاط و وعدم رغبه باي نشاط عمري ٤٠ سنه وزني ٥٢ ونقص بالوزن وضعف عام صعوبه بالتعلم والانشطه الجديده وقله الخبره وعدم قدره علي القيام باي عمل وكسل وخمول

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات حضورية أو أونلاين..

مرحبا .. اعاني من تعب مستمر وضعف بالعضلات وثقل بالجسم .. وتشتت بالذهن ونسيان وعدم تركيز وقلق مستمر .. ولا احس بالمشاعر وعدم وجود دافعية للقيام باي شي ولا اعرف نفسي

إذا كنت تعاني من الإكتئاب فإن لذلك أسباب أدت الى حالة الإكتئاب، إذا كانت هناك أسباب آنية أو قديمة مثل التعرض للصدمات النفسية او الذكريات المؤلمة أو الضغوطات وغيرها يجب معالجتها وحلها حتى تتحسن حالتك ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي للتحسن بشكل أسرع. يجب البقاء على تواصل مع الأصدقاء ومتابعة النشاكات الإجتماعية حتى لو كنت لا ترغب بذلك، يمكنك دفع نفسك للقيام ببعض الأشياء حتى لو كنت لا تريد لان ذلك يساعد على تحسن مزاجك، المحافظة على أوقات النوم المنتظمة والمحافظة على أنشطة الحياة اليومية التي كنت تقوم بها، حاول دائما السيطرة على قلقك وتوترك لان ذلك قد يحفز الإكتئاب، ممارسة تقنيات الإسترخاء والرياضة. وأخيرا والأهم ان كنت غير قادر على مساعدة نفسك بمفردك من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لتساعد نفسك بشكل أسرع.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ستخدم سولوتك حبة٥٠وايضاneurozanفي أول ١٠أيام حسيت اثارةوبعدذللك بدأت أشعر بكثرةالافكاروالقلق وتشتت الذهن وعدم التركيزوخروج الوعي وعدم المذكرواجهادعين مالعمل والطبيب مسافر

Q: استخدم سولوتك نصف حبة٥٠ وايضاneurozanحبة في أول عشرةأيام حسيت اثارةولاكن بعد ذللك بدأت أشعر بكثرة الافكاروالقلق وتشتت الذهن وعدم التركيزوخروج الوعي بشكل كبير وعدم المذكرة

الجرعه صغيره ارجع لطبيبيك لتظبيط الجرعه المناسبه للحاله

Q: طالب ثالث ثانوي شهر أشعر بأني في دوامة تفكير متواصل وتشتت الذهن وقلق وعدم تركيز وكثرةالنسيان والخوف من المذاكرة وطوال اليوم أشعر أني خارج الوعي واجهادالعيون واكتاب افكارسلبية

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: عند آلام في اليد والرجل والنسيان وعدم التركيز وتشتت الأفكار وعدم الإحساس بالفرح

قم بزيارة طبيب العائلة ليتم تشخيص الالام وتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي تتحسن الحالة المزاجية والتركيز وان وجدت صعوبة فراجع المعالج النفسي

Q: عندي نسيان حاد وسريع وعدم الفهم وشتات في الذهن وعدم التركيز أثناء شرح المعلم دايم أخفق في الاختبارات

يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة لمعرفة اذا كان يوجد أي أسباب صحية تؤدي إلى النسيان واذا كان لا يوجد أسباب صحية، قد تكون الأسباب نفسية، مثل الضغوط النفسية وغيرها

Q: اشعر بحالات ضيق وعزله وكبت وسرحان ومشاكل بالنطق والقراءه وبكاء سريع قلق حزن واعض اضافري واقد اقطع شعري وعدم الثقة بالنفس ونسيان وتشتت وعدم التركيز وحساسه وعصبيه افيدوني ارجوكم

هذه الاعراض الزبد من عرضها على الطبيب النفساني

Q: سلام عليكم عندالبدءبالطعام اشعر بعدم راحةبراسي واشعربجسمي يتحرك ولدي قلق وسواس زاىدوخوف وعدم تركيز وتشتت وغباش بالعيون ارجو منكم الافادةوالرد

الاعراض بحاجه للتقييم الشامل من قبل طبيب نفساني

Q: أنا اصبحت اخشى الخروج والتجمعات لأن ذلك يجعلني اشعر بأني سأفقد الوعي وتزداد نبضات قلبي، ما أريد معرفته هو هل مواجهتي وعدم خشيتي ستقضي على هذا الرهاب أم أني قد أفقد الوعي؟

تحتاج إلى تدريب على المواجهة وعلاج نفسي مصاخب

Q: من 4ايام بدات الحالت القلق والخوف والتفكير الزائد وعدم النوم

ان ممارسة الرياضة والاسترخاء مع تنظيم وقت النوم واتباع نظام غذائي موزون يساعد مع تغير الافكار السلبية الى افكار ايجابية اكثر اتزان من خلال البحث عن بدائل لكل فكرة سلبية بحيث تكون ايجابية وموزونة وواقعية سيفيد في تخلصك من القلق والخوف

16 فبراير 2019

424

ستخدم سولوتك حبة٥٠وايضاneurozanفي أول ١٠أيام حسيت اثارةوبعدذللك بدأت أشعر بكثرةالافكاروالقلق وتشتت الذهن وعدم التركيزوخروج الوعي وعدم المذكرواجهادعين مالعمل والطبيب مسافر