تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة نفسية
14 ديسمبر 2022
558
دائمااحس نفسي مخنوقة حتى لو اضحك ومرات بتخطر في بالي ااذي نفسي واعاني من قلة الفهم وبطأ الاستيعاب ومستواي الدراسي في هبوط ونسيان فضيييع بحيث اتعب في دراستي ومن اروح للامتحان ماعرف اجاوب عقلي ممسوح منه كل كل شي وبيروح كل تعبي وسهري وصلت مرحلة اعاني من شرود ذهني واتعرض بسبب هل شي للاحراج شنو الحل تعبت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-12-14T11:47:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
1
2022-12-14T16:32:18+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%85%D8%AE%D9%86%D9%88%D9%82%D8%A9-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%84%D9%88-%D8%A7%D8%B6%D8%AD%D9%83-%D9%88%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%AA%D8%AE%D8%B7%D8%B1-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%8A-1652740#answer-0
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز. اقرأ المزيد
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نفسية
انا أتعرض كثير للتنمر اللفضي بشكل يومي من الأهل في البيت أو في العمل أو في الأماكن العامة انا جداً...
من المفيد مراجعة متخصص للتدرب على مهارات اثبات الذات
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من خوف وتوترغير مبرر كامام مسجد ورهاب من المصلين اشعر في الصلاة باختناق وضيق الصدر وصعوبة في التنفس وهذا...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي للقلق والتوتر والخوف
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
في وقت الامتحانات انضغط نفسيا لدرجة ان راسي يصاب بصداع دائم ولا اكون قادر على الدراسة فما الحل في كثير...
هذه يمر بها معظم الطلبة في أوقات الامتحانات وللتقليل من تأثيرها على الطالب أن يجزء المادة المطلوبة ويتناول كل جزء على انفراد وكأنه هو فقط المطلوب للامتحان وبعد انجازه بشكل صحيح ينتقل إلى جزء آخر دون العودة للتفكير في الأول, وينصح بفترات استرخاء واستراحة في ما بين الجلسات الدراسية , مع عدم الخوض في التقديرات أو في النتائج المحتلفة حتى لا يزداد القلق والتوتر
سؤال من ذكر سنة 18
في أمراض نفسية
عمري 16 عام واعاني اوقات من نشاط وغضب رهيب دون سبب واخري كسل وتعب وعدم القدرة علي ابسط المهام لا...
سلامتك.
لا يوجد اعراض بدون سبب (كمل تفضلت)
ومن الصعب التكهن هنا عبر موقع تثقيفي وتوعوي عن الأسباب وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمر بها وما بها من تغيرات جسديه فزيولوحيه واجتماعيه ونفسيه وعاطفيه وفكريه... الخ
فقد تكون هذه اعراض عابره او تكون جزء من ردة فعل لضغوطات تمر بها.. الخ
وسيفيدك كثيرا تقيدك بنمط حياة صحي بالمحافظة على النوم الصحي والتغذيه المتوازنه والنشاط البدني والاجتماعي.
ولكن ان استمرت هذه الأعراض واصبحت مؤثره على حياتك وتوازنك وادائك فإن زيارة طبيب نفسي ستكون ضروره لمعرفة الأسباب عضويةً كانت أم نفسيه وتقديم النصح المباشر لك.
راجيا لك الصحة والسعادة والتوفيق.
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اني بنيه عمري 17 سنه طالبة سادس اعدادي (بكلوريه ) اعاني من مشكلة التحدث مع النفس بس بدون صوت بخيالي...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 2
في أمراض نفسية
صبور وعندي طولة بال ولكن اعاني من قلة النوم وافكر كثير وانا اشتغل حتى في عملي افكر في ضروف ودايمن...
سلامتك.
من الصعب أن نقوم بتشخيص دقيق لحاجتنا للمقابله المباشره واخذ تفصيلات صحيه اكثر واشمل.
ولكن في غالب الأمر فإن الشكوى تتماشى مع اضطراب التوتر او القلق مما يولد العديد من الأعراض النفسبه والجسديه لديك.
وهنا فإن النصيحه تتجه بان تراجع طبيبا نفسيا مختصا حتى يقيم الحاله الطبيه من جميع الجوانب ويقدم النصح والمشوره والمعالجه بشكل مباشر.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من مشاكل نفسية تعيقني في حياتي وتركيزي وبكذا اخسر كثير فرص كثير في حياتي ، اعاني من خوفي...
السن؟الطول؟الوزن؟فصيلةالدم؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء.
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
اشعر كاني ف حلم وعدم التركيذ واراقب نفسي وجسدي وكلامي وصوتي اخاف ان اصبح مجنون اركز ف كل شي لا...
نمنع التدخين أولًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا دايما عندي تفكير سلبي واي حاجه تحصل معايا اعملها سيناريو تاني في دماغي بشكل عنيف ودا مسببلي صداع ديما...
سلامتك
من الواضح أن التأثيرات السلبيه سيئه على مختلف جوانب حياتك وهذا متوقع في حالات اضطراب القلق العام أو الاكتئاب.. ومع ترجيحي ان يكون هذا الاضطراب باتجاه القلق العام Generalizex anxiety disorder فكمية وطريقة واسلوب التفكير والتحليل التي تتبنيها لذاتك وللاخرين وللمواقف الحياتية المختلفه تحتاج توقفا ودراسة مصداقيه وتحليلا محايد وواقعيا وهذه ما تدعي بالتشوهات او المغالطات المعرفيه وهي على الأغلب عند من يعانون من القلق او الاكتئاب تكون اوتوماتيكيه وخفيه وتقود بالطبع لتسرب المشاعر القلقه او المحبطه او اي شعور سلبي آخر ومن ثم ينتج هذا سلوكا تجنبيا او سلوكا من شأنه ان يخلخل العلاقات مع الاخرين او كالانسحاب للوحده.
واكتشاف وإصلاح هذه التشوهات المعرفيه هو اساس للمعالجه النفسيه المعرفيه السلوكيه Cbt وهو مفيد وفعال للغايه ..
وهنا لابد من مراجعة طبيب نفسي للوقوف على التشخيص الدقيق والتقييم الشامل ووضع خطة معالجه باشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه وحسب البروتوكولات الطبيه المعروفه
متمنيا لحضرتك تمام الصحة والسعاده
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
اعاني من توتر ونفسيتي مو تمام هذي الايام ماني متحمله اهلي افكر في اني اموت وبس عقلي مو قادر يستوعب...
اوصي بالعلاج مع الطبيب النفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7802
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2154
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14377
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين