انا مراهقة اشعر دائما بالتعب و الارهاق و لا شيء يسعدني اميل للوحدة و الانعزال فقدت طعم الحياة و مزاجي سيء يعتدل مزاجي لبعض الوقت اذا تحدثت الى صديقتي المقربة انا اتعذب ساعدوني

الاعراض تشير الى اكتئاب نفسي وبحاجة للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

اشعر بالتوتر الدائم لتقليلي من نفسي واحس اني لازم اتعلم دائما حتي لما اكون راجع من دوام العمل مرهق لا يمكنني الهدووء مع العلم اني في مستوي جيد جداً في العمل ومديري يشيد بأدائي دائما. ما الحل ؟

ان تتعلم دائما لا يترافق مع تقليدك لنفسك وعدم الهدوء بعد العمل غير واضع هل تكون مرتاح ام لا وماذا تفعل

دكتور سرحان سلام عليكم اعاني من الخوف من غير سبب طيلة نهار كان يرفق معها دوخة وطيق تنفس كلها زالت بعد زيارة طبيب نفسي لكن الخوف ما يزال موجود لا يتخلئ عني لا ارادي ما سبب

الأعرض كلها قلق والتحسن في بعض الاعراض جيد ولكن العرض الرئيسي وهو الخوف ما زال بحاجه للعلاج والمتابعه

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

غالبا عندي اكتئاب واضطراب الشخصية الحدية

Q: اعاني من نوبات الخوف المفاجئه وتقلبات المزاج وايضا لم اعد استطيع الاستمرار بالجامعه او العمل او اي امر اخر لفتره طويله فاتوقف. ما هو الحل ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

Q: ما هي الطريقة المثلى للتخلص من الخوف الشديد من غير سبب

بالعلاج النفسي سواء الذاتي أو لدى اختصاصي الأمراض النفسية.

Q: اكتشفت اني عبقري ولكن لم اصبح سعيدا في حياتي لانني دائما ما اشعر بالملل لقلة اصدقائي وايضا الروتين والتكرار يدمر حياتي

الملل الدائم وفقدان المتعة من أعراض الاكتئاب

Q: ماهو الحل للذين يعانون مشكله بالثقه بالنفس و الانعزال و الحساسيه الزائده و كثرة البكاء احيانًا من غير سبب

هناك عدة أسباب تجعل الإنسان يعاني من قلة ثقة بالنفس والانعزال والبكاء، في حال كنتِ تواجهين بعض الضغوطات في حياتك اليومية أو بعض المشكلات يجب التعامل معها بطريقة مختلفة، كما يجب أن تحددي أهدافك التي تستطيعين تحقيقها وأن تثقي بقدراتكِ وأن تجدي نقاط القوة في شخصيتك بدلا من التركيز على نقاط الضعف، والإبتعاد عن الأشخاص المتنمرين أو السلبيين، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن

Q: أعاني من الخوف والقلق والتوتر النفسي وهذا القلق يلازمني دائما في حياتي خصوصا عندما أريد القيام بشيء ما أحس بنفسي كأني غير مرتاح نفسيا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اعاني من اكل الاظافر الايدي والارجل وايضا تمزيق جلد القدم واليد بالابره لاشعوريا وهذا سبب احمرار كبير في القدم واليدين وايضا اوجاع

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

Q: اعاني من ظغط نفسي كبير وكثرة تفكير رغم محاولات لي تغلب على هذه الافكار مزلت اعاني من وايضا الآن بدأت اعاني افكار غير حيدة مثل إنهاء حياتي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

7 يوليو 2021

467

دائما مزاجي غير جيد اشعر بالام في ظهري وراسي من غير سبب وايضا قرأت اعراض السخصية الحدية ووجدت جميعها عندي باستثناء الخوف من الانعزال وايضا كل المسببات حدثت لي ما العمل؟