تسجيل دخول 
...اول ما بصحي من النوم بحس بتوتر
15 يونيو 2023
294
بقالي فتره اول ما بصحي من النوم ، اول ما عيني تفتح ومخي يُدرك انه احنا صحينا ، بجد بحس بتوتر بشع وزي مايكون مخنوقه وضربات قلبي سريعه ونفسي بطىء وبجد احساس وحش اوي ومش عارفه ايه سببه بجد والموضوع دا مضايقني جدا ، انا في الطبيعي اه شخص بيتوتر وبيقلق بس مش لدرجه اول ماعيني تفتح من النوم بجد الموضوع مؤذي
سلامتك.
منذ متى هذه الأعراض؟
وماذا عن بقية اليوم كيف يكون شعورك او مزاجك؟
ما مدى تأثير ذلك على مختلف نواحي حياتك؟
كم تدوم هذه الأعراض الصباحيه، هل تطول ام انها عابره؟
هل ترافقها اعراض اخرى؟
من الأفضل مراجعة طبيب نفسيه لتقييم الحاله واستثناء أسبابها عضويه كانت أم نفسيه للوصول إلى تشخيص دقيق ومن ثم خطه علاجيه متكامله.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
2
2023-06-15 06:23:24
![الاستشاري نبيل الحمود]()
الاستشاري نبيل الحمود
/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/بقالي-فتره-اول-مابصحي-من-النوم-اول-ماعيني-تفتح-ومخي-1714903
الاستشاري نبيل الحمود
معالج نفسي
سلامتك.
منذ متى هذه الأعراض؟
وماذا عن بقية اليوم كيف يكون شعورك او مزاجك؟
ما مدى تأثير ذلك على مختلف نواحي حياتك؟
كم تدوم هذه الأعراض الصباحيه، هل تطول ام انها عابره؟
هل ترافقها اعراض اخرى؟
من الأفضل مراجعة طبيب نفسيه لتقييم الحاله واستثناء أسبابها عضويه كانت أم نفسيه للوصول إلى تشخيص دقيق ومن ثم خطه علاجيه متكامله.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
15 يونيو 2023
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من الخوف من مواقف كثيره وازدياد ضربات القلب والاقي جسمي بيترعش ومش بقدر اهدي نفس او اتحكم ف خوفي...
التحدي جيد ولكن العلاج ضروري من الطبيب النفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
حاسه اني عايزه افضل نايمه ومصحاش ابداا بتعصب من اقل حاجه وردود افعالي واسلوبي وحش اوي وبعيط يوميا من اقل...
السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انا كنت مضايقه وزعلانه جدا وبعيط ومكنتش عارفه اتنفس كويس واغمى حوالى 10 او 15 دقيقه انا معنديش اي مرض...
الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
بحس اني دايما عندي ضيق تنفس وصدري فيه نغزة او حاجه خنقاه ودوخة للعلم اني بقالي فترة في ضغط نفسي...
سلامتك.
من المتوقع أن الضغط النفسي يولد مثل هذه المشاعر النفسيه والاستجابه الجسديه.
وبالتأكيد ان التعامل مع حل المشاكل هذه يقوم على حلول عمليه وليست فقط عاطفيه.
ان كانت هناك صعوبات في التأقلم مع هذا الضغط ليس بمقدورك التعامل معها مراجعة اختصاصي طب نفسي لوضع خطه علاجيه شامله يساعد في تخفيف هذه الاعراض
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
انا بحلم كتير اوووي احلام تخوف واحلام عاديه بس بقوم زعلانه ومتاثره بيها اوي كأني كنت عايشه جوه الحلم والموضوع...
لا بد من من تنظيم ساعات النوم والطعام واذا استمرت الاحلام الطبيب النفساني يساعدك
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
عندي كوابيس من 4 سنين بشكل مستمر وملوش علاقه انا فرحانه ولا زعلانه ده غير اني بتوتر من التعامل الكتير...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
بقالي كتير اوي كذا سنه مش بحس بالفرحة ولا الحزن ، انا اه بحس بأحاسيس تانية بس احساس الفرحة دا...
انت في مقتبل العمر والتغيرات المزاجية متوقعة من المفيد تنظيم نمط حياتك بتوازن بالاضافة الى تنمية الهوايات وعمل نمط شخصية خاصة بك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
صدري واجعني جدا مش عارف أحدد هو قريب من ناحيه اليسار شويه ولا لا وكل ما اجي اخد نفس طويل...
من الممكن ان يكون التهاب ف الصدر
هل مدة هذة الاعراض من فترة طويله فيجب عليك استشارة طبيب مختص
او يجب عليك نسيان هذا الامر ان لم يكن مقلق
سؤال من أنثى سنة 26
في أمراض نفسية
قلبي بيتعبني ودراعي الشمال بينمل وبيتقل وكف أيدي ورجلي بيورم مش بقدر اضحك او اعيط بتعب ويبقا كأني بطلع في...
السن؟الطول؟الوزن؟ أمراض أخرى؟ جراحات سابقة؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من شلل النوم وأيضا تشنجات أثناء النوم بس بكون شايف اللي بيحصل وسامع لكن مقدرش اتحكم في نفسي ولو...
سلامتك.
شلل النوم لا تحدث به حركات في الأطراف او غيرها.. واذا كان المقصود بالشكوى ما يشير للكابوسNightmare فإنه حلم مزعج او مخيف لكن تكون الأطراف والجسم شبه مشلول.
اما بوجود حركات لا اراديه وعنيفه في الأطراف فإن هناك عدة اضطرابات تحدث ضمن Parasomnia وكل له تشخيصه ووصفه وقد تحتاج احيانا لعمل فحوصات فيما يدعى مختبر النومsleep polysonography لدراسة مراحل النوم واية اضطرابات وخاصه اثناء حركة العين السريعه في مرحلة النومREM او غيرها.
لا داعي للقلق وأنصح بمراجعة طبيب نفسي او طبيب أعصاب لتقييم الحاله وتشخيص مباشر ودقيق وتقديم النصح والمعالجه.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده.
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8245 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره