بعد اصابتي باكتءاب ما بعد الولادة صرت حساسة من اللازم وعصبية جدا وغير

حالتك الان غالبا لا علاقة لها بالسابق وان وصفك الحالي اقرب الى حالة الرهاب يمكن علاجها بسهولة من خلال طبيب نفسي

القلق العام هو حالة يشعر فيها المصاب بأن حياته كلها غير مسيطر عليها ومشتتة مما يدفعه للتوتر والإنفعال... عليك بتنظيم حياتك، وان تعمل الأشياء والواجبات من الأهم فالمهم بالترتيب، مع تمرين النفس على الاسترخاء وتقبل الواقع بنواقصه والإبتعاد عن المنبهات ما أمكن.

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات 

سلامتك. بالرغم ان ادمان مشاهدة المقاطع الاباحيه ليس مدرجا علميا ضمن الادمانيات في المصنفات الطبيه الا انه واقعيا موجود ومؤذي. ومع لن ما ذكرتيه من اعراض انساحبيه ليس جميعها من ضمن الأعراض المتوقعه في هذه الحاله واقصد ان هناك اعراضا تتعلق بالتوتر واضطراب المزاج لديكِ. فمن الأفضل الإبتعاد عن العزله وتكثيف النشاطات الاجتماعيه الرياضيه والثقافه واتباع نظام حياتي يومي صحي الحفاظ على النوم المعتدل والغذاء المتوازن والانشغال بانشطه متنوعه. ولا بأس من زيارة طبيب نفسي ليقيم الحاله ويضع الحلول العلاجيه المناسبه

يجب المتابعة مع معالج نفسي لتخطي الصدمة النفسية

سلامتك. لا يوجد اعراض بدون سبب (كمل تفضلت) ومن الصعب التكهن هنا عبر موقع تثقيفي وتوعوي عن الأسباب وبخاصه في هذه المرحله العمريه التي تمر بها وما بها من تغيرات جسديه فزيولوحيه واجتماعيه ونفسيه وعاطفيه وفكريه... الخ فقد تكون هذه اعراض عابره او تكون جزء من ردة فعل لضغوطات تمر بها.. الخ وسيفيدك كثيرا تقيدك بنمط حياة صحي بالمحافظة على النوم الصحي والتغذيه المتوازنه والنشاط البدني والاجتماعي. ولكن ان استمرت هذه الأعراض واصبحت مؤثره على حياتك وتوازنك وادائك فإن زيارة طبيب نفسي ستكون ضروره لمعرفة الأسباب عضويةً كانت أم نفسيه وتقديم النصح المباشر لك. راجيا لك الصحة والسعادة والتوفيق.

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

تحتاج إلى جلسات للعلاج النفسي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج