العيش في قلق وخوف مستمر لدرجه مايمديك تنامين من التفكير المفرط قاعده اعيش اضطراب نفسي دائما فيه خووف وقلق وتوتر مشاعر ماتقدرين تسيطرين عليها رغم اني قريبه من ربي بس ماقدر اتحكم ف هذي المشاعر احس بالم قلبي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز..

هو قلق اشعر به خارج البيت بمجرد النظر لأماكن بعيده أو واسعه واشعر بفكر غريب ومن ثم اشعر بخوف غريب انا اطمئن نفسي دائما والخوف لا يؤثر في فانا اكمل طريقي ولكن متي ينتهي

هذا الشعور يرجح الإصابة بأحد اضطرابات القلق.. وينتهي هذا الشعور إذا تم علاج هذا الاضطراب، أنصحك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

السلام اشعر بضيقه ب الصدر خفيفه واشعر بغمته بالقلب واشعر بالقلق والتوتر وعند التنهيد الشهيق والزفير احس بصعوبه شوي سمعت انو هذا اكتئاب بسيط ماهي الشي المناسب او العلاج المناسب لتخفيف هاذي الحاله رغم اني استخدم دوجماتيل ولكن احس باقي الاعراض موجوده شوي

هذه اعراض قلق اكثر منها اعراض اكتئاب الدوغماتيل لا يفيد إلا بشكل بسيط جدا في القلق

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اني ولد اشعر بلدونويه باحيان كثيره واشعر بلوحدهمرات احس اكو خلل فيه من

Q: اعاني من القلق حسب التشخيص والخوف من السفر والبعد عن البيت والخوف من المناسبات احس بالكتمه والانهيار اخذت علاجات كثيره ومازلت اخذ من 11 سنه

عليك العمل على علاج نمط التفكير من خلال جلسات العلاج المعرفي السلوكي مع اخصائي نفسي

Q: ما احس باية مشاعر من ناحية الحزن او الفرح وانسى وايز وما احس بالوقت يمر وانسى الكلام الي احدثت فيه بسرعه

لا بد من عمل فحوصات شاملة للدم بما فيها الفيتامينات وفحص الغدة الدرقية، لأن هذه الشكوى قد يكون سببها جسدي.

Q: ماذا اعمل عند حالة القلق الشديد والتوتر الشديد لدرجة احس اني سوف يغمى علي ودقاق قلبي سريعة من درجة الخوف؟

عليك باشغال نفسك بعيداً عن السبب الذي يحفز التوتر لديك، سواء بالمشي أو بالمُطالعة أوالكتابة أوالتحدث إلى المقربين والقيام بأي نشاط ترغبه ويجلب انتباهك، لتبديد التركيز الذهني وتحويل التركيز عن ما هو مدعاة للتوتر والقلق، واذا كنت غير قادر على ذلك يُمكنك استشارة أخصائي نفسية ليضع لك العلاج السلوكي المناسب لحالتك

Q: احس بدوار وعدم اتزان وتأتييني آلام على مستوى الرأس كانها ضربات متتاليية علما اني اعاني من القلق والتوتر ماتفسير ذلك وشكرا

هذه من اعراض القلق

Q: ماذا يحدث اذا اخذت جرعه زائده من مضاد القلق والتوتر ليبروكسيد؟

لا داعي لتناول أي جرعة غير التي يحدها الطبيب المعالج

Q: افكار تلازمني اني بموت واشعر ان الاحداث تحذرني وتنبهني وكل شي يقول لي ارجعي لربنا وروحانيتي زادة واشعر اني بموت قريب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

Q: اتخلص من القلق والتوتر

دائما معرفة المسبب ثم شدة الحالة تقرر طريقة العلاج اقترح مراجعة طبيب نفسي بهذا الخصوص او التواصل معنا لذلك

20 أكتوبر 2018

552

اني ولدعمري 17,اشعر بلدونويه باحيان كثيره واشعر بلوحده.مرات احس اكو خلل فيه من ناحيه خشمي كبير او انا نحيف,وايضا عندي مشاعر القلق والتوتر دائماً تلازمني وخصوصاً اذا خارج البيت