سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عصبية والشرود الذهني والتفكير الزائد وعدم التركيز

icon تم إنشاؤها في 28 يناير 2024
icon تم تعديله في 30 يناير 2024
icon 638
انني امر بمرحلة من الضغط النفسي والكثير من الكلام مما تسبب لي عقدة وتسبب لي بالكثير من التفكير والحذر بالكلام والاحساس بالقلق الشديد والشرود الذهني والتفكير الزائد والسرحان وكل وقتي اقضيه هاكذا. ارجو المساعدة، للعلم ليس بمقدوري رؤية طبيب نفسي. هل يوجد علاج او اي نصائح يمكنني الاستفادة منها لحالتي.

إجابات الأطباء على السؤال

د. رامي الليثي
معالج نفسي
مارس الرياضة بشكل يومي تكلم مع شخص محبب بشكل يومي مارس تمارين الاسترخاء نام جيدا ضع لنفسك اهداف قصيرة المدى... اقرأ المزيد
مارس الرياضة بشكل يومي تكلم مع شخص محبب بشكل يومي مارس تمارين الاسترخاء نام جيدا ضع لنفسك اهداف قصيرة المدى وركز في تحقيقها

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متى تبدأ مرحلة الشيخوخة ؟ مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
تمر سكري مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً