انا بفترة امتحانات واذاكر طوال اليوم واعاني من الارق وعدم النوم دائما رغم انني اكون محتاج لهذا النوم الا انني راسي دائما يعمل ولا انام الا القليل وبالتالي لا استطيع التركيز والاستيعاب كثيرا، وايضا اعاني احيانا اثناء اليوم ان عقلي ممتلئ بالمعلومات ولا استطيع انا اذاكر المذيد ماذا افعل لكي افرغ الضغط

هذا قلق طبيعى من الامتحانات وممكن تاخد مهدىء بسيط مثل سيبرالكس نصف قرص كل مساء مع كبسوله اوميجا٣ بعد الافطار وبلاش سهر كتير لازم تنام كويس فى المساء علشان حالتك تتحسن بسرعه ان شاء الله

السلام عليكم اعاني من قلق وتوتر ونسيان وفقدان التركيز وعصبيه وقلق وخوف من المستقبل واعاني من تقلبات المشاعر ورهاب اجتماعي وضعف في التفكير والاكتئاب وفقدان الرغبه بلحياه ونسعاج دائم ونوبات هلع ولدي وساوس بان هناك من يحاول اذيتي وعندي انفتاح في شهيتي والجوع المستمر

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي للمتابعة من خلال جلسات العلاج النفسي

السلام عليكم عمري 24 سنة وزني 70 اعني من دوخة وخوف وتوتر شديد لدرجة اني لا اخرج من المنزل تاتيني وساوس كثيرة وخوف من الموت عملت تخطيط قلب و فحص دم ونتيجة سليمة كيف اعالج الهلع

كما قلت ان هذه نوبات الهلع، وهي من اضطرابات القلق التي تؤدي الى ان يصبح المريض حبيس البيت وخاصة عند النساء. عليك بطلب العلاج عند الأطباء النفسانيين وستجد الفائدة إن شاء الله.

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

اريد دواء معين لتخفيف القلق والتوتر

Q: اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

Q: قلق وخوف وتوتر كآبه وضيق بكاء من غير سبب

يجب ان تستمر هذه الأعراض لمدة اسبوعين وتترافق بعدم القدرة على الإستمتاع بأي نشاط او واجب تقومي فيه... حينها فقط تكون الحالة تشير الى الإكتئاب وتحتاج للعلاج.

Q: دكتور آني عندي قلق وتوتر قوي جداو لا استطيع النوم ما علاج هذا واني فيني قالون ؟

كل الاعراض مترابطة بما فيها القولون العصبي بحاجه للتشخيص ثم العلاج بإشراف طبيب نفساني

Q: اعاني من قلق وتوتر شديد وخوف شديد وتهويل للافكار السلبية وخوف من الموت الوشيك واضطرابات في المعدة وتشنجات عضلية راجعت جميع دكاترة الاختصاصية واجمعو اني بافضل حال صحي ما الحل؟؟

قد تعانى من اضطراب قلق الموت وهو ناتج عن اسباب كثيرة وسهل علاجة من خلال زيارة مختص نفسى والعلاج النفسى السلوكى

Q: اعانى من وسواس حاد ولا استطيع النوم اطلاقا وأشعر بقلق وتوتر شديد جدا وخوف فما هو الحل

هل تاخذ العلاج للوسواس

Q: انا لا استطيع النوم اواجه قلق وخوف من الدوام هل يوجد حبوب منومه

بدلا من تناول الحبوب المنوّمة والتي هي حل مؤقت للنوم في كل ليلة بل ويمكن أن تتفاقم الحالة النفسية أكثر مع مرور الأيام دون المعالجة، يجب معالجة السبب الرئيسي وراء كل هذا الخوف والقلق من خلال العلاج النفسي.

Q: اعاني من عدم انتظام في النوم وكثرة قلق وتوتر وخوف ماهو افضل دواء يمكنني استعماله؟؟؟

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM تمنياتي لك بالسعادة

31 يوليو 2022

744

انا مقبلة ع امتحانات مهمة ومصيرية للسنة الثالثة ع التوالي واعاني من قلق وتوتر قوي وخوف شديد لدرجة اصابني الارق لا استطيع التركيز والنوم والدراسة احتاج مهدئات للاعصاب ماذا اخذ؟