اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

عملت في مقهى كبير لا استطيع ان اكمل فيه سوى يوم واحد من كثرة الوقوف واشعر بالتوتر الان لانني اشعر انني لا اصلح لاي شيء في هذه الدنيا لم اعمل قط سوى مرتين في المقهى او في مزرعة ولم اكمل فيهم ثلاثة ايام كوني اشعر بالاكتئاب و الضيق في العمل فاخرج من العمل بسرعة هل هذا يعني انني لست رجلا ولا استطيع صبر

أخي الكريم عساك على خير وليس لديك مرض وأعتقد أن لديك نقص في فيتامين D3اعمل فحص دم وخذ علاج وسيصبح وضعك تمام التمام

اشعر بالتوتر الدائم لتقليلي من نفسي واحس اني لازم اتعلم دائما حتي لما اكون راجع من دوام العمل مرهق لا يمكنني الهدووء مع العلم اني في مستوي جيد جداً في العمل ومديري يشيد بأدائي دائما. ما الحل ؟

ان تتعلم دائما لا يترافق مع تقليدك لنفسك وعدم الهدوء بعد العمل غير واضع هل تكون مرتاح ام لا وماذا تفعل

اشعر بضغط نفسي شديد . أعيش كل عوارض الاكتئاب و مع ذلك أتحمل مسؤولية عمل و مهمة هامة في العمل و هو ما يسبب لي حمل كبير على نفسي . لا استطيع انقاذ نفسي

العلاج باشراف طبيب نفساني هو الحل

اشعر بقلق شديد ضيق في الصدر تتكرر الحالة نفسها كل يوم في الصباح لدرجة لا استطيع العمل اخاف أن تسبب لي هذه الحالة الله يستر مشكل في القلب خصوصا قرات ممكن بسبب ارتفاع كورتيزول

ابنتي العزيزة .. لا تقلقي ولا تخافي من مثل العرض .. ولكن ننصحك بالذهاب أولا الي طبيب قلب متخصص لإستبعاد أي مشكلة في القلب وفي حالة عدم وجود أي مشكلة عضوية في القلب ونظرا اشعورك المتكرر في الصباح المتكرر بضيق الصدر فإن هذة الحالة هي حالة إكتئاب وتختاحين الي طبيب نفسي.

أعاني من اكتئاب شديد وأفكر بالانتحار كل يوم او الهرب من المنزل ولكن اشعر بالخوف وليس لدي الشجاعة الانتحار او الهرب ابكي طوال اليوم اشعر بالحزن اشعر بالخوف الشديد وأهلي يكرهونني ولا يسمحون لي بالذهاب إلى طبيب نفسي

الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي وتحليلي وسلوكي في جلسات لتأكيد التعافي.. ولو أونلاينونحتاج إلى التفاهم مع من حولناوالانتحار ليس شجاعةإنه جبن وهروببالإضافة إلى رأي الأديانتأخير العلاج يزيد الحالة وربما تحتاج إلى مصحة

اعاني من توتر قبل الذهاب للعمل لدرجه اشعر بالحاجه للتبول هذه الحاله كل يوم تحصل معي لدرجه اني اذهب للتبول عند الانتهاء اسعار بالحاجه للتبول مره اخرى هذه الحاله تصيبني فقط بالعمل بالبيت لا يحصل معي هذه الاعراض هل التوتر والتفكير بالماضي هو السبب لاني افكر ان اترك العمل من وراء هذه الحاله ساعدوني شكرا

بالتأكيد هناك أسباب نفسية تجعلك تشعر بالتوتر والقلق في العمل، اذا كنت غير قادر على التعامل مع هذه الحالة، من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا مشكلتي كل مااتوظف اشعر بالخوف والضيق ولا استطيع الاستمرار في العمل اشعر بالاختناق لما اذهب تم اترك العمل

Q: اشعر بالخوف وافكر في المجانين دائما في مخيلي ولا استطيع النوم طوال اليوم وعندي اكتئاب

اعملي على تنظيم يومك بشكل متوازن قوي الجوانب الروحانية في حياتك نظمي الانشطة الرياضية بحيث تكون عند الشروق وستتحسن الحالة باذن الله

Q: اشعر بالتوتر والقلق والخوف وتغير المزاج والرهبة وعند خروجي لمكان ما احب الرجوع للبيت ولا احب التجمعات احب الوحدة واشعر بالخوف عندما تحصل لي مقابلة والرهبة من العمل

التوتر والقلق والخوف وتغير المزاج كلها لها أسباب، وهذه الأسباب تعود إلى بعض الأمور التي تمر بها حاليا و أو قد مررت بها منذ الطفولة، لذلك اذا كنت تعاني من القلق والتوتر وتؤثىدر على حياتك اليومية وعلى عملك أو علاقاتك بالآخرين وأنت غير قادر على التحسن بمفردك، من الأفضل البدء بحلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لمساعدتك.