السلام عليكم .. هاي ذيير ... أممم أنا محرجه لاكن اريد حل او أعرف السبب لحالتي ... انا عمري 28 سنه وما زلت امص اصبعي الأبهام ولم استطع تركها بل امصها معضم الوقت وانا امام التلفاز او في غرفة المعيشه واكيد اثناء النوم .. مع العلم أنني مدخنه .. ولم استطع ترك مص الأصبع الى الأن ... أرجو الأفادة بالسبب وما هو الحل لترك مص الأصبع ...؟

مص الأصابع عند الكبار سلوك قهري يزداد مع التوتر والقلق وعندما يصبح عادة ملازمة للشخص ينبغي زيارة أخصائي نفسية لتحديد السبب وعلاجه والذي سيدعمه بعلاج ادراكي سلوكي يتناسب مع طبيعة حياة الشخص بعد السيطرة على العوامل المحفزة سيقوم بارشاد المريض إلى سلوكيات بديلة يستخدمها للتقليل من هذه العادة دون أن يضع في ذهنه تركها كونها مبرمجة في اللاوعي وتفرض نفسها علينا وللخلاص منها يتطلب التمعن في هذا السلوك من قبل الشخص نفسه حين يتعلم تغير مسار يده كلما شعر بالرغبة بوضع إصبعه في فمه عليه أن يقوم بتمريره على وجهه أو إلى أي مكان آخر مغيراً مساره وهكذا تدريجياً ضمن سلوكيات من هذا النوع سيوضحها له المعالج

اعاني مع ابني اذا وضع شي براسه يفعله حتي لو اضطر للكذب والخداع من اجل ان يحقق متعه لنفسه حتي لو كانت قليله. ومتعته اللعب بالجوال ووالده يمنعه منه. ولا يوجد فائده لا بالكلام ولا بغيره لايهتم الا لهذا الامر ويترك كل شي بالدنيا من اجله انا محتاره بين ابني وزوجي. ماذا افعل انا اشعر ان ولدي لديه مشكله

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات للوقاية من التوحد

نا عمري 15 اعاني من مشكلة وهي الوسواس القهري تجاه الاغتصاب اثناء النوم فهل يمكن هذا حتى لني كل صباح افحص نفسي حتى اني بدات اشك في عائلتي فهل يمكن الاغتصاب اثناء النوم وشكرا

هذه أفكار وسواسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج دوائي

سلام عليكم اخاف من انام في الليل لدرجه انوا يحدث لي لا استطيع ان اتحرك وقت النوم شي ما ينام على صدري لا استطيع الحركه ابدا احاول ان اصرخ لا جدوى يحصل معي هذا كل يوم تقريبا

لا يوجد قلق هذه ظاهرة طبيعية في بعض الأشخاص وهي الإحساس بشئ ع الصدر مع عدم القدرة على الحركه ثم تفك أما الخوف من النوم في الليل يلزمك علاج معرفي

كيف اتصرف مع حالتي اعاني من شهرين من وسواس وتفكير زائد يضغط على دماغي من كثرالتفكير والمقاومة له في البدايةقلق من عادةمعينةسمعت ان منها اضرار فبدأت الحالة فحاولت ان اطمن نفسي منها ولكن مازلت في دوامةتفكير ليس في ذلك الموضوع تراودني افكار أخرى احيانا تذهب احس اني طبيعيةفجأة تعودفأظل خائفة اراقب نفسي. والوم نفسي انني اذكر نفسي لاادري هل هوأنا أم الحالةهكذا؟طمنوني؟ وهل ستذهب عني ؟هل من علاج مؤقت لايسبب الادمان او اعراض جانبية؟افيدوني تعبت ؟رسلت اكثر من مرة ولم تردوا علي

لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك ولا داعي للخوف من تأثير الأودية كونه سيكون تحت رقابة الطبيب المعالج وسيتم التحكم بجرعته للحصول على استجابة مرضية دو تأثير سلبي

السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنه وبحاجة لدكتور نفسي تعرضت للتحرش الجنسي وقت كان عمري 4 او 5 سنين من شخص من داخل العائلة وبعد اربع سنين تعرضت للتحرش من شخص خارج العائلة وحياتي كلها مدمره ولا استطيع ان انسى ماحدث واشعر بعدم الثقة بالنفس او تحديد ما أريد او ما أحب او اي شئ اقوم به يفشل ولا اجد اي حدود في حياتي جميع الاشياء مباحه بالنسبه لي لماذا لا أعلم اجد نفسي مكتئب ومنعزل ولا احب الاجتماع مع الاخرين ولدي خجل من أبسط الامور. قبل ثلاث سنين اخبرت اهلي بلشيئ الذي حصل معي وانا طفل واخبرتهم السبب ان ماحصل وراء تهوري وعدم ثقتي بنفسي لكنهم لم يعطو الامر اهميه وكأنه شيء لم يحصل انا اقيم في بلد أجنبي ولا اتكلم لغه البلد التي انا بها لءالك لا استطيع الذهاب الى دكتور نفسي الرجاء المساعده بأسرع وقت

في برلين هناك مستشفى يُستقبل المرضى العرب لان وضعك يتطلب مساعدة طبيب نفساني

انا اراقب تنفسي كثيرا..واحس اني اتنفس عمدا ف اوقات ببقى النفس متعب قصير طويل واحس بيقطع طبعا الطبيب قالي لا يوجد لدي مشكله..ولكن هل هذه العاده حتى اتخلص منها ممكن تعملي مشاكل صحيه بالتنفس ؟؟ ام فقط وسوسه

سلامتك. قد تكون هذه علامة او عرضاً يدل على التوتر والقلق اكثر منه وسواسيا وكل له طريقة علاج ... وللقطع في هذا الشأن فعليك زيارة الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من التفاصيل والتقييم والتشخيص ومن ثم المعالجه بأشكالها الدوائيه او غيرها. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

اعاني من كثره النوم وممكن يصل ل أكثر من ١٢ ساعه متواصله وزعل مفرط عل اتفه الأسباب ولا اريد التحدث أو الجلوس مع أحد أفضل الجلوس بمفردي انا تعبت واريد التخلص من هذه الحاله لا شئ ف الحياه أصبح يسعدني اري الحياه سوداء وكل شئ معتم انا تعبت بجد أنا لدي ١٨ سنه

لا يوجد مشكلة ليس لها حل. إذا كنتِ غير قادرة على حل المشاكل التي تواجهيها من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب وتخطيها والشعور بالتحسن التدريجي