كنت اعاني من اعراض الوسواس القهري لمدة طويلة و كنت استطيع السيطرة على هذه الاعراض بشكل كامل الا انها في الايام الماضية اصبحت اكثر شدة و من الصعب التحكم فيها، افكار غريبة و لا تمت للواقع بصلة. انا اعلم انني مصابة بالocd فقد سبق ان تم تشخيصي به الا انني لم استمر في العلاج. فماذا افعل الان?؟؟

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الوسواس القهري

اصابني بعد مشادة كلامية و توتر نشفان في الفم كامل بكاء شديد مع اني كنت اتنفس احسست بانني مخنوقة و اريد الصراخ ولا استطيع الكلام كي اتنفس و احس ب ان بكائي لا يكفي لا اتذكر سوا انني لم اسطع رفع يدي كأنها تخدرت و نفسي اصبح سريع جدا جدا تخدر و تنميل في شفايفي بعد ساعه احسست بتعب شديد في جسمي كااامل

شفاك الله و عافاك ماحدث لك نتيجه تعرضك لضغط و توتر شديد حاول ممارسه تمارين الاسترخاء و الرياضه في مكان مفتوح حاول تهدأه نفسك بالعديد من الاستراتيجيات

اعاني في هذه السنين الاخيرة من اعراض نفسية غريبة هي انني استفرغ كلما قابلت شابا و افقد شهيتي ايضا حتى انني صرت امتنع عن الاكل عند المقابلة او الغائها اريد تفسير لهذه الاعراض؟

هذا يتعلق بنظرتك للشباب والطبيب النفساني يساعدك

منذ طفولتي و انا غير مرغوبة بين زملائي في العمل كما أن ابي كان يفرق بيني و اخوتي لكن الآن احس دائما انني وحيدة و لا ارتاح للناس كما لو انني اجلس أمام غرباء احسهم يكرهوني و صراحة اتألم كثيرا عند احساسي بالوحدة أشعر بأن لا أحد معي و لو انا في مجمع و اتخيل مكان آخر و كلام اخر حتى انسى من معي تعبت حل

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية

السلام عليكم اود ان اطرح مشكلتي انا شاب ابلغ من العمر 31 سنة منذ اشهر لاحظت انني انسى تفاصيل صغيرة تحدث معي واعاني من عدم تركيز ومنذ ذلك الوقت بدأت بشكل لا ارادي ابذل مجهود كبير كي اتاكد من انني اتذكر مثلا اسماء اصدقاء او اشكال اناس عاديين ..سؤالي هل هناك احتمال انني اعاني من مرض خطير او زهايمر؟

سلامتك. في غالب الأحوال ومن ناحيه طبيه فإن الذاكره والتركيز والانتباه يتأثر بالحاله العاطفيه والنفسيه وفي هذه الفئه العمريه فإن السبب في غاليه هو اضطراب التوتر او القلق وليس الاضطرابات عضويه (كالخرف مثلا) .. وكلما ازداد اهتمامك وتركيزك ومراقبتك لذلك فإن القلق والتوتر لديك سيرتفع وبالتالي يزداد النسيان. فلا داعي للقلق وسلامتك مرة اخرى

دكتور اعاني من اضطراب نفسي (اكتئاب، خوف، ووسواس ) ومن خلاله ذهبت الى الطبيب واعطني ادوية مختلفة ولكن اخذ مديزابين لمدة كبيرة والآن انا اشعر انني لا اتنفس ولا اتحكم في التنفس ولو اردت شرب الماء لا اعرف هل انا في حالة زفير ام شهيق ...ساعدني ما الحل

سلامتك، الشعور بعدم القدرة على التنفس والتحكم فيه قد يكون نتيجة عدة عوامل، بما في ذلك: القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر شعورًا بضيق التنفس أو فرط التنفس (Hyperventilation). الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية النفسية مثل مديزابين، قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على التنفس. مشاكل صحية أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى مثل مشاكل في القلب أو الرئة تساهم في هذه الأعراض. ما يمكنك فعله للتخفيف من الأعراض: تمارين التنفس: حاول القيام بتمارين تنفس بسيطة مثل التنفس العميق من البطن. اجلس في مكان هادئ، ضع يدك على بطنك، وتنفس ببطء وعمق من خلال أنفك، ثم أخرج الهواء ببطء من خلال فمك. كرر هذا التمرين لعدة دقائق. الاسترخاء: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. مراجعة الطبيب: من الضروري مراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء. ولكن إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، يجب عليك التوجه إلى الطوارئ فورًا: صعوبة شديدة في التنفس. ألم في الصدر. دوخة أو فقدان الوعي. زرقة في الشفتين أو الوجه.

علاقتي مع عائلتي ليست جيده خصوصا انني انطوائيه و بسبب ضغطهم علي و ضغط الدراسه و الإكتئاب بدأت أشعر أني مجنونه و اتخيل نفسي انتحر و أحيانا اتخيل انني اضرب ذلك الشخص الذي يزعجني كما أنه تحدث معي أمور غريبه عند الحزن و اظنها فقط تأثير الإكتئاب لا اكثر

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

عندما تحدث معي مشاكل ولا استطيع الكلام و اكتم ابدأ بالبكاء و فجأة ابدأ بالصراخ لاني اختنق اي اصبح غير قادرة على التنفس ما هذا الذي يحدث لي ؟؟؟؟ علما انني لم اكن اختنق من قبل

اضطراب في التعبير عن المشاعر تحتاج إلى تعلم مهاره تنظيم المشاعر والتعبير عنها بسلاسه بدون كبت لها

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا في من تحدث معي ظواهر غريبة هذه الايام يصعب عليا التنفس و بلع اللعا

Q: انا انسانه اشك كثير من كل اللي اعرفهم اشك انهم يكرهوني ويتكلمون عليا وازعل كثير واحس محد يحبني حتى اهلي احس بذا الشي معاهم وكمان يدي ترجف كثير

هذه الأعراض بحاجه الى عرض ع الطبيب النفسي لتقييم الوضع

Q: انا لا هتم بالأصدقاء او تعارف بناس لانني احس نفسي انني غير مقبول عندهم و انني مشكل على ناس واشعر ان ناس لا يستطيعون ان يحبوني

هذا ضعف ثقه بالذات وهي تحتاج إلى جلسات نفسيه لزياده الثقه بالنفس والتعامل مع المشاعر والآخرين

10 مارس 2016

1020

انا شاب في 20 من عمري تحدث معي ظواهر غريبة هذه الايام يصعب عليا التنفس و بلع اللعاب احس انني سيغمى علي اشك انني لا اتنفس حتى احط يدي على انفي للتاكد و اعلم انني اتنفس.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبدالله ابوعدس

معالج نفسي

سيدي الشاب الكريم.هذه الاعراض توصف نوبة الذعر او الهلع.وتكررارها يشخص اضطراب الهلع.في حال توفر الاعراض التشخيصيه الاخري.. طبعا بعد استثنائ اي اضطراب عضوي. وعلاج هذه الحالات بسيط. ويعتمد علي المنظور المنشائي للنوبه.وبالتدريبات السلوكيه المناسبه.. وباللجوئ لبعض الادويه احيانا.تكون نسبة السيطره على هذه الاعراض جيده..تذكر بان الكبت النفسي هو امر جيد لحد معين.لكن للاوعي الذاتي قدره معينه.. يبدأ بعدها بتفريغ الانفعالات بطرق مختلفه ومنها الشعور باعراض الفزع.... سلامتك..راجع اقرب مستشار سلوكي او دوائي....تحيه للاهل في المغرب.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مارس 2016