السلام عليكم انا عمري ٢١ سنه عندي مشكلة و الي هي خوف من المرض بعد اصابة خالتي و وفاتها بسبب السرطان " رحمها الله " من فترة صار يجيني الم بالجهة اليسار من صدري و عند النوم على جهته خصوصًا او الاتكاء و ذهبت وقتهاللمستشفى و عملت تخطيط قلب و تحليل دم اموري سليمةمن فترة صار عدي شعور بسريان دم او رجفه

سلامتك. ورحم الله فقيدكم. هناك احيانا افكار سلبيه او مزعجه او مخيفه تتولد عند الضغوطات النفسبه والظروف الصعبه وهي تأتي من أسلوب تفكير خفي ولكنه خاطئ يعطي ويقود الى شعور بالخوف او القلق وفي مثل حالتك تأتي فكره تدعي ب Overvalued idea وهذا الشعور بالتوتر او الخوف له علاقه ناقلات عصبيه دقيقه بمناطق معينه من الدماغ والذي يرتبط عضويا وعبر آليات هرمونيه وعصبيه في كافة أنحاء الجسم فقد يعطي شداً عضليا وهذا يولد ألما او قد يعطي اي علامه او عرض جسدي ولكن منشأه وسببه نفسي بحت(التوتر او الخوف او القلق.. الخ) وقد تكون الأعراض متماشيه مع يدعى physical symptoms anxiety disorder وهذا أيضا يعتبر توترا نفسيا. انصحك الانشغال بحياتك العاديه مع اتباع العادات الصحيه الرياضه والطعام المتوازن الصحي وكذلك جلسات وتمارين التنفس العميق والاسترخاء العضلي.. في حال تفاقمت الأعراض او طالت مدتها الزمنيه او أصبحت مؤثره بشكل سلبي فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله بشكل شخصي ومباشر. راجيا لك موفور الصحة والعافية والسعاده.

منذ ستة اشهر و انا اعاني من نوبات هلع و خوف و شعور بتهديد او خطر و ايضا اختلال آنية، لكن الامر نقص حدته مع مرور الوقت، لكن البارحة شعرت بفشل و ضعف شديد في جسمي مع ازدياد شدة الشعور بالانفصال الجسدي و عن الواقع فدخلت في نوبة هلع شديدة و شعرت بعدم توازن و دوخة انني سافقد الوعي، و اليوم اشعر بجسدي منهك

ما تمرّ به هو أمر شائع بين من يعانون من نوبات الهلع واختلال الآنية، وأريد أن أطمئنك أن ما تشعر به، رغم شدّته، ليس خطرًا على حياتك، لكنه مرهق نفسيًا وجسديًا بشكل كبير. الضعف في الأطراف، الشعور بالفشل الجسدي، الدوخة، والانفصال عن الذات—كلها أعراض معروفة لنوبات الهلع، وهي تنتج من النشاط المفرط للجهاز العصبي (السمبثاوي)، الذي يفرز الأدرينالين كرد فعل لخطر "وهمي"، فيدخلك في حالة طوارئ جسدية حتى لو ما في خطر حقيقي. مرورك بنوبة شديدة أمس يمكن أن يترك جسمك منهكًا في اليوم التالي، وهذا طبيعي. لكن بما أن هذه الحالة مستمرة منذ أشهر، فأنت تحتاج الآن إلى دعم نفسي حقيقي، لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي.

انا 4 اشهر مداوم على دواء nodep ،اعراض التي كنت اعاني منه نوبات الهلع و الاكتئاب زالت الا في بعض الاحيان تعود لكن خفيفة تم اتختفي بعد يومين لكن هدا الاسبوع عادت إلى الاعراض هل هدا امر عادي و طبيعي و انه فقط من تقلبات الدواء

سلامتك. لا أعتقد أن للعلاج دور في عودة ظهور بعض الأعراض. من الأفضل المتابعه مع طبيبك لمعرفة اسباب ظهور بعض الأعراض (قد تكون بسبب ضغوطات حياتيه) وايضا الحاجه لضبط جرعة العلاج وتقييم ومتابعه وإضافة علاج نفسي سلوكي معرفي

السلام عليكم اعاني منذ مدة من حالة نفسية سيئة اشعر انني مريض و ان كامل جسدي مرهق قلبي ينبض بشدة و انتفاخات في البطن قمت بجميع التحاليل و تنظير المعدة و تخطيط القلب كلها سليمة اعلمني احد الاطباء اان حالتي نفسية وصف لي دواء dogmacare لكن منذ بدأت استهلاكه اعاني الم شديد في الراس متى يزول هذا الالم

نتوقف عن التدخين أولًاونحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من فقدان مفاجئ للمشاعر من فترة بسيطة اسبوعين تقرييا... مثلا كنت إذا رأيت صورة الفتاة التي احبها قلبي ينبض بسرعه و أسعد كثيرا .. لكن الآن هنالك شي غريب القلب لا يستجيب مع العلم انه لاتوجد مشاكل بيننا او ملل لكن ظهر فجاة شعور غريب ليس كالطبيعي ايدا

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

أشعر بفقدان الشغف و الملل بسرعة و التفكير الزائد في أبسط الأمور و اعاني من وسواس المرض و الجلطة و الموت و في الفترة الأخيرة تكررت عندي نوبات الهلع بشكل كبير و فقدت وزني بشكل كبير و زرت طبيب نفسي و لم أشعر انه ساعدني بل فقط أعطاني دواء موتيفال و قال لي مجرد توتر و قلق و نوع من اضطرابات الهلع

يجب المتابعة أيضا مع معالج نفسي

اعاني خوفا شديدا من المرض اتفقد جسمي دائما و انا في حيرة مستمرة اخاف أن أصاب بمرض خطير تناولت أدوية لكن لا نتيجة هل ممكن أن يأتي يوم و اتخلص من هذا المرض توهم المرض أرجوكم اجي

نعم ممكن ويكون العلاج نفسي ودوائي

سؤال من ذكر 21 سنة

أمراض نفسية

اعاني من سحبة في صدري

Q: عندي حاله غريبه من كم سنه والحين اكتشفت اعراض نوبات الهلع وطلعت نفس الاعراض اللي احسها واحس اني بموت ابغا استفسر واعرف اذا كانت عندي هي او لا

العلاج النفسي هو الحل ونراعي الوزن الناقص

Q: السلام عليكم.هل نوبات الهلع تزول تلقائيا مع الوقت؟و هل لها تاثير على الجهاز الهضمي او القلب ؟ شكرا

الوقت والظروف البيئية والتدريبات النفسية تساهم في التخفيف من الحالة ولكن المعلومات التي ارسلتها غير كافيه و من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .سيفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي

12 نوفمبر 2022

811

السلام عليكم أنا عندي ١٨ سنه كنت أعاني من سنه من نوبات الهلع و لا زالت مستمرة و لكن خفيفة و عندي مشكلة توهم المرض و منذ فتره شعرت بأن هناك سحبة في صدري او قلبي او شعور غريب مع العلم اني ذهبت الى دكتور القلب منذ سنه و قال لي قلبك سليم و دي حاله نفسية و لكن لم تكن السحبة موجوده في ذالك الوقت