السلام عليكم سأدخل في الموضوع بسرعه .. انا عانيت من كثير من الالم وعشت حياة صعبه و حاولت الانتحار لمره وكنت في تلك اللحظة كأن الموت شخص امامي واقول له انا مستعدة لك

اخي السائل... الحياه تحتاج لمرونه في الفكر وتعدديه في الطروحات.. مهارات التواصل مع الذات ومع الاخر... القدره علي التكيف الايجابي هو امر اساسي في حياتنا..والانتحار هو هروب... فلم تهرب من الحياه وانت تستطيع ان تهرب الي فضائ نفسي واجتماعي جديد... ومن منا لا يعاني من الالام والضغوطات... راجع طبيبك الدوائي او السلوكي النفسي للنصح والارشاد.... سلامتك...

أنا مند 5سنوات صار لي مشكلة بيني وبين صديقتي تسببت لي بعدها أصبت بالواسوس القهري في نظافة وصلت لمرحلة قطعت دارستي وتعب شديد جدا رغم اني دهبت حتي لي طبيب نفسي واخدت علاج لكن لم اتخلص منها وعندي حزن شديد جدا علي ماضي وندم ودائما افكر في ماضي لو صار كدا وكد

الوزن منخفض قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

هذه الأيام يراوضني مشكل أنا طالب 17 سنة شدت أنظاري هذه الأيام لي فتاة و مشكل أنا أقول كل يوم سوف أذهب لي التكلم معها و لكن لا أقدر على هذا أطلب من كم مساعدة بي أي شكل معا العلم أني أعاني من مرض التأتئة

ما تشكو منه قد يكون ناجم عن تدني الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وفي حالتك هناك عامل مهم ينبغي التغلب عليه وعدم السماح له أن يؤثر على نفسيتك وهو التأتأة ولا نعرف إن كان معك منذ الصغر أو حديث وفي جميع الأحوال يتطلب معالجته لذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدتة ومن ثم علاجه

انا فتاة عمري 18 سنه مريت بتجربة حب انتهت بفراق قبل سته شهور وطبعا الفراق حصل غصبا عننا اي من قبل الاهل انا اعاني من صداع شديد ولم زرت الطبيب اخبرني ان عندي ضغوط نفسية وحاليا لم اجلس من النوم دائما اشعر ان حبيبي جنبي وملاصق لي وايضا يحضنني بشبق لدرجة احس ان فعلا معاي مش خيال ارجوكم فيدوني انا تعباانه كثير

كل الناس تمر في لحظة من لحظات حياتها بمشاكل تتباين في شدتها، المهم أن يكون الانسان على قدر من القوة بأن ينتصر عليها ولا يقع ضحيتها بل يعتبرها عتبة للقفز إلى ما بعدها لا أن تكون سد أمامه تمنعه من التقدم والاستمرار في الحياة . وهذا قانون الطبيعة فالعواصف تتقتلع بعض الأشجار وتكسر بعضها ولكن يبقى هناك قسم قادر على البقاء بعد مرورها، وهو الأقوى وهكذا باقي الأحياء نباتاً أو حيواناً, ففنصحك بترك الماضي للماضي والانطلاق نحو المستقبل بما يتوافق مع ميولك وطموحك وستجدين نفسك قد تجاوزت كل الصعاب دون الاستسلام لما هو عقيم أو لتكوني رحمة الدواء والطبابة

السلام عليكم انا رعد من اليمن عمري23 عانيت من ضغوطات نفسيه منذ طفولتي من قبل والدي وانا ابنه الوحيد كما اعلم انه كان يحبي وتشديده وضغوطه علي كانت بسبب حبه وخوفه الزائد علي والان اعاني من ارهاق ولا استطيع ادا عملي وواجبي واتعب في نص المهمه كما اعاني من رهاب وخوف دايم ولم استطيع انجاز شي

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما أسري بوجود الوالد والأسرة

كيف لي ان استطيع مواصلة حياتي بشكل طبيعي بعد ان توفيت امي و تزوج ابي بعدها في فترة كنت اجتاز خلالها امتحن البكالوريا لليوم اشعر انه لم يفكر سوى بنفسه و لم يهتم ابدا بوضعي كما اني لم اتمكن لليوم من التعامل السلس مع زوجه واحساسي بعدم الراحة اينما تكون هي معي اريد حل فقد تعبت

ينبغي أن نكون أقوى من المتغيرات الحياتية وجعل صعوباتها درجة للقفز منها إلى ما هو أسمى وفي عمرك هذا يمكنك الاعتماد على نفسك في كل شيء وهذه فرصتك

السلام عليكم اعاني من وسواس الموت منذ 3 شهور لكن الان افضل حالا كنت اخاف ان افقد امي سوالي هو هل الافكار التي تراودني لن تحدث معي ارجو ان اكون اوصالت لك ما اشعر به

ماتعانيه ليس وسواس قهري ولكن نوع من انواع امراض القلق، ويمكن ان تظهر وتختفي حسب المؤثرات النفسية الخارجية، اذا بدأت هذة الاعراض تؤثر علي حياتك اليومية تعتبر خلل نفسي يجب تقييمه وعلاجه

انا اعاني من التفكير في الماضي و حتى الحاضر هي ليست اشياء سيئة لاكن اعيد التفكير في ما كنت افعل و ماذا كنت أرتدي و ماذا قلت في ذلك الوقت أنا ستغرب كيف أتذكر طفولتي و كل شيء يعني اشياء كنت قد نسيتها لاكن اصبحت اتذكرها بالتفصيل و هاذا مرهق حقا اصبحت هكذا من 7 اشهر و مازلت على حالتي لا اعرف السبب حقا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

اعاني من اضطرابات الانية منذ سنة وقد اصبحت غريبا عن نفسي ولا اعرف ذاتي بالصورة التي كنت اعرفها من قبل و كأن ليس هذا العالم الذي كنت اعيش فيه من قبل حتى أنني اقول هذا لست انا.

المرجو مراجعة طبيب نفسي

أنا فتاة في العشرين من عمري باقي على زواجي أقل من شهر ولكن في الفترة الأخيرة تنتابني حالة قلق وتوتر دائم أحيانا أتخيل أني لاأوفق في حياتي الزوجية وأني لن أتهنى فيها ولاأدري مالسبب!! وأحيانا اتخيل اني ملاحقه ومتابعه اذا دخلت النت اخاف واتخيل إن جهازي مخترق وكذلك الجوال تعبت نفسيا هل أعاني من شي ؟

عليك الثقة بنفسك. فالأمو عادي ويحصل لملايين الفتيات كل يوم، وما حد فاضي يلاحق حد لا في النت ولا في النوم، فتوكلي على الله ولا تفكري كثيراً في المسألة ، وأنت فتاة مثقفة ومتعلمة وتستطيعين التغلب على كل الصعوبات التي قد تواجهينها، فتقدمي ولا تخافي.

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

التعب النفسي والتفكير في الماضي

24 أكتوبر 2023

1559

السلام عليكم أنا عانيت من مشاكل يومية مع أهل زوجي في الماضي كنت وحيدة تعبت نفسيا لم أستطع تجاوز ما حدث معي دائما أفكر في الماضي وأقول مع نفسي انه سيعاد الماضي من جديد فما هي نصائحكم لي