سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

انا انا في الجامعة اسهر طول الليل حتي السادسة صباحا وانام واصحي الرابع

icon تم إنشاؤها في 4 نوفمبر 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 934
أنا عمري 24 أنا في الجامعة ،أسهر طول الليل حتي السادسة صباحا وأنام وأصحي الرابعة. و لا أستطيع النوم. ما الحل لمشكلة النوم ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الحل ان تحددي ساعة الصحو ١٢ ظهرا وكل ابوه تخفض ساعه ١١ثم ١٠ثم ٩ ثم ٨ وبهذه الطريقه تلتزمي فينتظم نومك 0 2016-11-05T07:33:07+00:00 2021-06-08T12:44:13+00:00
الحل ان تحددي ساعة الصحو ١٢ ظهرا وكل ابوه تخفض ساعه ١١ثم ١٠ثم ٩ ثم ٨ وبهذه الطريقه تلتزمي فينتظم... اقرأ المزيد
الحل ان تحددي ساعة الصحو ١٢ ظهرا وكل ابوه تخفض ساعه ١١ثم ١٠ثم ٩ ثم ٨ وبهذه الطريقه تلتزمي فينتظم نومك

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً