أعاني من الخوف من نظرات الناس وأفكر في تقييم الناس لي وماذا يقولون عني في أنفسهم وخاصة مع الغرباء في الشارع وعندما أعود إلى المنزل افكر كثيرا وأشعر بخفقان في القلب مع غثيان

للمرض اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي دقيق ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة لعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان (تفاءلوا بالخير تجدوه ) لذا من الضروري ان يتم تدخلا من العلاج النفسي بما يقرره المختص وقد تشمل: تدخلات دوائية وتمارين الاسترخاءوكيفية التعامل مع الضغط النفسي وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي انصحك بمرجعة اقرب طبيب ومعالج نفسي بسرعة

مساء الخير عله احلا موقع مشكلتي ترافقني مع الكبر واعاني منها كثيرا وهي اني هواٰئيه في موضوع الاجتماعيات اشعر اني في بعض الاحيان او في كثير الاحيان ل استطيع التكلم والحديث مع الناس اي اعاني من البرود وفي الحقيقه انني اكتف واكل، البعض بمواضيع مختلفه ويحبوني كثيرا وانا اقرا كثيرا وامر بكثير من الامور والمواقف في حياتي وصاحبه روح دعابه المغزى هنا كيف لي ان اتكلم مع جميع الناس بنفس الطبيعه وكيف لي ان اطهر مابداخلي بطريقه كلاميه وشكرا

هذا أمر بسيط يتلاشى تلقائياً مع الزمن ومع زيادة المطالعة والاحتكاك بالآخرين ستتعمق ثقتك بنفسك أكبر حتى تتمكني من القدرة على التواصل على النحو الذي تريدين

عمري ١٩ سنة، انا شخص كتوم ولا اتحدث كثيرا وهذا يكون واضحا عندما اكون بين الناس او في العمل، ولا اعرف ما سبب ذلك اريد حلا واضحا لهذه المشكلة اذ ان كوني كتوما يجعل الناس تتجنبني وانعزل اجتماعيا عنهم، جدير بالذكر انني دائما اقضي وقتي في المنزل بسبب الانعزال وهذا يزعجني كثيرا

لابد من الخروج من المنزل والاشتراك في نادىاى جيم لممارسة الرياضة ايضا لابد من زيارة أقرب طبيب نفسى بجوارك لكى تتحدث مع طبيب متخصص لانه من الجاءز تكون محتاج علاج دواءى او علاج نفسى حتى تتحسن حالتك

مرحبا عمري 27 عام انا شخص لا اشعر بالسعادة ولا استطيع الاندماج جيدا مع الناس،وغالبا ما اشعر بتوتر شديد حالة من انقباض القلب،اقضي اغلب اوقات فراغي في المنزل ولا اشعر بالرغبة في الخروج منه مما جعل عدد اصدقائي يقل كثيرا واصبحت اتعامل مع خطيبتي بمزاجية كبيرة حتى انني اصبحت اشعر بأنه لا حاجة لي بها وانها عبئ علي،وازداد تعلقي بأسرتي بشكل كبير حتى اصبحت اخشى الزواج كي لا ابتعد عن اهلي وخاصة ان ابي متوفي جميع اخوتي فتيات ولا يوجد شاب اخر في المنزل بالإضافة الى انني لا اعرف ماذا اريد او ماذا اكون بشكل عام احس اني اعيش في دائرة مفرغة دون هدف ،حاولت ان اخرج من هذه الحالة مرارا الا انني فشلت فما هي مشكلتي ؟ارجو الافادة وشكرا

لابد من عمل اختبار للشخصيه اذا كان هذا جزء من طباعك وزاد في الفترة الاخيرة حتي نتمكن من تشخيص سليم أما إذا كان هذا بعيدا عنك وشئ جديد فتكون هنا في حالة مرضية تلزم علاج دوائي