اعاني من احلام اليقظة،و في بعض الاحيان عندما امشي او اتكلم مع الناس اتكلم و انا نصف واعي يعني افكر في شيئ فارغ ، و ابقى نصف واعي كأن الدنيا حلم و ما حولي ماهي الا احلام

هذه الحاله قد تكون عابره وتنتهي خلال اسابيع اما اذا استمرت فلا بد ان تعلم اسرتك لعرضك على الطبيب المختص

انا اعاني من قلة التركيز و الاستيعاب و كثرة النسيان و الخجل و ثقتي بنفسي ضعيفة و دائما وجهي احمر و أصبحت منعزل بسبب التنمر وانا مدمن للعادة السرية هل لها تاثير على الذاكرة

انت في مقتبل العمر وتستطيع التغلب على هذه المشكرات من خلال التدرب على التعامل مع الضغوط وعليك تنظيم نمط حياتك باعمال ذات اهداف وهذا سيساعدك عللا التوقف عن العادة

السلام عليكم انا طالب في الصف الثاني الثانوي اعاني من أنعدام اي حافز للمذاكرة و عدم الرغبة في عمل اي شئ و انحدر مستواي الدراسي بشكل كبير جدا حتي انني اعاني من التشتت و عدم القدرة علي الأنتباة و التركيز لفترة طويلة مثلا عندما اشاهد درس علي اليوتيوب لا استطيع ان اشاهدة دون تسريعة او عدم مشاهدتة

يجب معرفة السبب الذي أدى إلى إنحدار مستواك الدراسي في المدرسة ومعالجة الأمر، يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للإستماع لك ومساعدتك

انا عندي 18 سنة ليا سنتين بشرب مخدرات حشيش،بانجو+التدخين المخدرات كنت بشرب بكميات كبيرة يوميا الحمدلله استطعت ان اتوقف عن التدخين و تعاطي المخدرات ليا تقريبا 6 شهور الامور كلها ماشية معايا تمام .مش بعاني الا من :كثرة التفكير و التشتت و عدم القدرة على التركيز و ضعف الذاكرة(النسيان بدرجة كبيرة جدا

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

انا اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي احل

Q: اعاني من الوهم واحلام اليقظة وهي تلازمني طول اليوم فهي تسبب لي القلق والاكتاب والارق وعدم التركيز ونسيان

هذه ليست مرض بل ظاهلرة نفسية شائعة خاصة في مقتبل العمر,ويمكنك التغلب عليها من خلال تنمية الإحساس بالكفاءة ، والتأكيد على الشعور بالرضا في نشطات الحياة اليومية وملئ اوقات الفراغ بما يتناسب مع ميلوك ورغباتك, وتعزيز عملك الإنتاجي والمثمر, وعندما تعتريك أي من هذه الأفكار يمكنك استجلاب الأفكار المضادة لها

Q: كيف اتجنب احلام اليقظة التى تاتينى عندما اذاكر وتمنعنى من التركيز وتاتينى كثيرا فأنا استغرق فى احلام اليقظة مدة طويلة (بالساعات) .؟

يمكنك تجنبه من خلال اتحكم بأفكارك وعدم تركها تسيطر عليك, مع محاولة تدوين ما يعتريك منها وربطه بالواقع, مع محاولة وضع برنامج عملي دقيقيتضمن أفكار وأنشطة مضادة لها , كذلك البحث عن نشاطات تتناسب مع ميولك وومارسة الرياضة بشكل يومي

Q: اعاني من احلام اليقظة و لا اعرف السبب و لا الحل

هي امر طبيعي على ان لا يستغرق ساعات ولمنع حدوث ذلك لا بد من تجنب العزله

Q: يوجد صديق لي يعني من كثرة الاحلام البيضاء او ماتسمى احلام اليقظة وكثرة التفكير . هل من علاج لهذه المشكلة؟بدون العودة الى الطبيب النفسي.

احلام اليقظة مهلكة للنفس انصح صديقك بتفعيل طاقات عقله في امور ايجابية مفيدة مثل القراءة واقامة العلاقات الاجتماعية والرياضة والانشغال بهواياته الخاصة لبناء ذاته والبعد عن العزلة والخلوة مع الذات ما امكن والبعد عن التدخين والمنبهات كالكفائين

Q: السلام عليكم اريد استفسار على حالتي انا اعاني من احلام اليقظة و التفكير المفرط دون توقف حتي انني لا استطيع السيطرة عنها و هذا اثر على دراستي و تركيزي في اي نشاط اقوم به

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلساتمع الاهتمام بالجوانب الجسمية.. بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنةالوزن قليل بعض الشيء

Q: انا عندي مشكلة احلام اليقظة بشكل رخم فقرأت وعرفت دواء بروزاك وفافرين بس المشكلة في الاعراض الجانبية عايز اعرف الاعراض دي مصاحبة لاستخدام الدواء ولا لحالات معينة وفي حاجة احسن

هذه الأدوية لا تعالج أحلام اليقظة، ولا ننصح باستعمال أي أدوية بدون إشراف الطبيب. أحلام اليقظة لها أكثر من تفسير، لذا يجب عليك زيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة

23 ديسمبر 2017

1739

السلام عليكم انا عمري 19 اشتغل اعاني من مشكلة قلة التركيز و التشتت و النسيان و تكثر لدي أحلام اليقظة ( السرحان ) هل يوجد دواء او اي شيء لحل المشكلة فهي تسبب لي مشاكل كبيرة شكرا